Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Več kot 90 odstotkov Poljaki so prizadeti zaradi kariesa. Povzročajo ga bakterije, ki pretvarjajo ostanke hrane v kisline, ki oslabijo sklenino, kar vodi do votlin. Posebej ranljivi so prostori med zobmi, kjer je s ščetko težko odstraniti zobne obloge. To je mogoče storiti samo z zobno nitko. A kot kaže statistika - Poljaki si ne vlečejo zob!
ščetkanjezobpo okusnem obroku in menimo, dakariesni grožnja za vas. Medtem se v prostorih med zobmi skrivajobakterije, ki tvorijo kislino , ki že 10 minut po jedi tvorijo lepljivo prevleko, imenovanozobna obloga . Med drugim vključuje mikroorganizmi, odluščene epitelijske celice, komponente sline in ostanki hrane. Tak medij v kombinaciji z bakterijami znižuje pH v ustih, kar posledično vodi do demineralizacije sklenine. A to niso edine tegobe, ki jih povzročajo neodstranjene obloge – prisotna sta tudi gingivitis in nastajanje zobnega kamna, ki je tudi uničujoč za zobe.
Zobna nitka - lahko vidite, ali jih uporabljate ali ne
Edini način za odstranitev teh medzobnih oblog je uporaba nitke. - Pri kontrolnem obisku zobozdravnik preveri, ali so zobje redno nitkani ali ne. Ko zob ne čistimo z nitkanjem, se na mestih, kjer se dotikajo, zelo pogosto pojavijo razbarvanje ali votline. Včasih je v režah vodni kamen in dlesni so rdeče. Vse to negativno vpliva na zdravje celotne ustne votline – opozarja Mariusz Duda, dr.med., predsednik poljskega združenja za implantologijo, lastnik klinike Duda. Kot dodaja zobozdravnik, na Poljskem navada umivanja zob z nitjo ni tako priljubljena kot na primer v ZDA ali Veliki Britaniji.
Koliko pacientov, ki ne uporabljajo redno nitke, toliko izgovorov. - Najpogosteje slišim, da ne vedo, kako to narediti, kakšne niti izbrati. Nekateri priznavajo, da nimajo časa za nitkanje zob. Obstajajo tisti, ki pravijo, da jim nit ne paše med zobe. Spet drugi pravijo, da se niti uporabljajo za odstranjevanje ostankov hrane, tako kot z zobotrebci, in ne nabirajo hrane med zobmi - našteva dr. Duda in dodaja, da je glavna naloga niti odstranjevanje bakterij in zobnih oblog.
Daljša življenjska doba, hvalanit
Z uporabo zobne nitke vam lahko … podaljšamo življenje do 6 let - kažejo raziskave. Kako je to mogoče? Z uporabo zobne nitke bomo dosegli vse kotičke naših zob. To bo omogočilo temeljito odstranitev bakterij, ki so odgovorne za bolezni srca in ožilja. Po drugi strani pa so raziskave znanstvenikov s Harvarda dokazale, da bolezen dlesni prispeva k povečanemu tveganju za raka trebušne slinavke. - Večino parodontalnih bolezni povzročajo bakterije, ki jih vsebujejo zobne obloge. Vendar z uporabo zobne nitke temeljito odstranimo zobne obloge in bakterije, kar zmanjša bolezen dlesni - pojasnjuje dr. Mariusz Duda.
Ena minuta na dan - zdravje za leta
Čeprav zobozdravniki priporočajo, da zobno nitkanje porabite 3-5 minut, bo tudi minuta tega zdravljenja koristna za vaše zdravje. Poleg zgoraj omenjenih bolezni nitka ščiti pred parodontozo in posledično izpadanjem zob. Torej naredimo to pred umivanjem zob. In kljub temu, da ne gre za zapleten postopek, ga mnogi Poljaki ne znajo izvesti. - V resnici ni tako težko. Dovolj je, da odtrgate 40-50 cm velik kos zobne nitke in ga ovijete med kazalcema obeh rok. Med prsti moramo pustiti nekaj centimetrov razmika. Sedaj med prsti vtaknemo nit med zobe in jo premikamo naprej in nazaj od dlesni do roba zoba. Za naslednje zobe moramo uporabiti svež kos niti. Dovolj je, da uporabljen kos navijete na prst ene roke in hkrati odvijete enako količino niti z druge roke - pojasnjuje dr. Mariusz Duda.
Zobna nitka – katero izbrati?
Na policah trgovin je običajno več vrst nitke. Razlikujejo se po materialu, okusu in debelini. Najpomembneje je, da se niti zlahka prilegajo med zobe. Izberemo lahko navadne, povoskane niti, obstajajo tudi niti s fluorom. Tu se moramo zanašati na lastne želje. Najpomembneje je, da nit uporabljate vsak dan, ne ob praznikih. - Rezanje zob naj postane naša navada, tako kot ugasnemo luč, preden zaspimo - povzame dr. Duda. Zdravnik priznava, da lahko sprva občutimo rahlo nelagodje in bolečino ter krvavitev iz dlesni, ki pa naj bi se po nekaj dneh ustavila.