Kako se odzvati, ko se nekdo onesvesti? Nikoli ne veš, ali je to le začasna šibkost ali srčni zastoj, še posebej v vročem vremenu. Morate delovati hitro in ostati hladen. Kako lahko preprečimo omedlevico, ko čutimo, da se bo to zgodilo? Kako nuditi prvo pomoč v primeru omedlevice?

Relativno malo je znanega o tem, koliko ljudi doživi sinkopo. Ameriška raziskava, objavljena v American Journal of Medicine, kaže pogostost pojavljanja pri 1 od 1000 ljudi.

Preberite: omedlevica je lahko simptom bolezni

Sprva je zelo težko presoditi situacijo in ugotoviti, ali je blagaomedlevicain bo kmalu prišlo do vrnitve k zavesti ali je smrtno nevarna nezavest- t.isrčni zastoj .

Prva pomoč v primeru omedlevice

  • Osebo, ki se je onesvestila, postavite na varen položaj in zavarujte njeno glavo, tako da nekaj postavite pod njo.
  • Preverite, ali čutite utrip in ali dihate. Če po 10-15 sekundah ni dihanja, obraz obarva modro in še vedno ni otipljivega pulza, pokličite pomoč in začnite z oživljanjem - masažo srca in umetnim dihanjem.
  • Če po naslednjih nekaj deset sekundah še vedno ni pulza, dihanja in vrnitve v zavest, vse začne nakazovati, da gre za srčni zastoj, ki zahteva nadaljevanje oživljanja, pomoč drugih ljudi , uporabo avtomatskega defibrilatorja (če obstaja). Na voljo) in pokličite pomoč specialista.

Kako se obnašati, ko čutite, da ste omedleli?

Včasih imate za pripravo nekaj sekund. Kako - v veliki meri je odvisno od situacije, v kateri se nahajate.

  • Če je mogoče, pojdi v posteljo.
  • Če je v bližini še ena oseba, jo prosite, naj vam nekaj postavi pod noge, tako da bodo višje od glave. V idealnem primeru bi ta oseba morala ostati z vami nekaj trenutkov.
  • Če ne morete ležati stoje, prekrižajte noge čim višje in se rahlo upognite. Hkrati se poskušajte povzpeti na prste in napeti mišice nog in zadnjice. Ta posebna mišična črpalka bo izboljšala vračanje krvi v srce in pretok krvi v možgane.
  • Če je mogoče, združite roke (npr.tako, da zataknete prste ene roke na drugo) in jih nato poskusite iztegniti.
  • Če ste v situaciji, ki vam ne omogoča izvajanja zgornjih korakov, poskusite počasi poklekniti na eno koleno in se pretvarjati, da zavezujete vezalko, nato zamenjajte koleno in "prilagodite" drugo vezalko. Vstanite s kolen zelo počasi - zravnajte se, hkrati pa "zbijte" cvetni prah s kolen.
Moraš to storiti

Kako preprečiti omedlevico?

  • Najprej pijte veliko tekočine: 3,5 litra pozimi in celo 5-6 litrov poleti.
  • Najbolje je, da imate vedno s seboj majhno steklenico vode.
  • Če nimate visokega krvnega tlaka, si lahko privoščite soliti hrano.
  • In kar je najpomembneje - izogibajte se situacijam, ki povzročajo omedlevico, zlasti zatohlim in natrpanim prostorom.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje