Oprosti je ena izmed pametnejših besed, ki jih ljudje uporabljajo, ko se ukvarjajo drug z drugim. Omogoča vam, da z malo truda popravite škodo, preprečuje nadaljnje konflikte in vzbuja zaupanje drugim ljudem. Je tudi simptom zrelosti. Kako se opravičiti, da se opravičim?

Opravičiloje izraz obžalovanja, ker ste nekoga naredili nekaj slabega, prizadeli ali prizadeli. Ko nekomu pomotoma stopimo na nogo v avtobusu, rečemo "oprosti".

Oseba, ki se večinoma opravičuje, sprejme opravičilo in odpusti neprijetnosti. Na ta način je problem rešen in obe strani kljub neprijetnemu dogodku ostajata v dobrih odnosih in dobre volje. Žal se vsi ne morejo opravičiti in vsa opravičila niso sprejeta.

Brezuspešno siljenje k opravičilu

Jola, pacientka psihološke ordinacije, je povedala, da ji že leta beseda oprosti ni mogla skozi grlo. »To je zato, ker so me starši nekoč prisilili, da se opravičim babici. Res je bila krivična do mene, zato sem ji rekel "Ti neumna ženska", bil sem otrok … Toda moj oče je to slišal in se je razjezil.

Spomnim se te situacije: vsi ti odrasli ljudje - oče, mama in dedek - stojijo nad mano in me namršteno strmijo, moja babica pa je pred mano. Moral sem stopiti do nje, se ji opravičiti in ji poljubiti roko. Bilo je grozno, strašno nepošteno in nekako ponižano. Vse do danes, ko se spomnim, mi gre na jok … "

Jola se je bila prisiljena opravičiti proti svoji volji in je bila na ta način leta vcepljena z gnusno besedo Oprosti. Vendar takšno dejanje podrejanja nima veliko skupnega s kesanjem in odpuščanjem.

Kdaj se opravičiti?

Izsiljevanje opravičila je običajno izraz nerazumevanja, kaj bi opravičilo pomenilo. Eden od mojih prijateljev mi je pred kratkim povedal dober primer. Njena hčerka v vrtcu ne povzroča težav. Vendar doma, če kdo naredi nekaj, kar je v nasprotju z njo, pravi: "Takoj se mi moraš opravičiti." Razlaga, da se nekomu opravičiš, ko si ga prizadel, ne pomaga, in ne, da mama reče otroku, naj si umije zobe.

To dekle verjetno ne razume besede oprosti. Verjame, da če je kaj čutilaoprosti, nekdo se ji mora za to opravičiti. Medtem bi moralo biti opravičilo izraz empatije in obžalovanja, da je bila druga stran nehote prizadeta. Takšno opravičilo aktivira vse blagodejne učinke tega dejanja: odpuščanje, vero v dobro voljo nasprotne strani, občutek bližine in celo prijateljstva. Vendar, da bi bilo opravičilo tako močno, se morate naučiti opravičiti.

Kako rečioprosti mi

Da bi bilo opravičilo koristno, mora druga stran vedeti, da je iskreno, da storilec resnično obžaluje in da tega vedenja nima namena ponoviti.

To lahko dosežete korak za korakom:

  • Jasno povejte, da veste, da je drugi osebi žal: "Vem, da vam je žal, vidim, da je za vas neprijetno."
  • Recite, da niste nameravali povzročiti te neprijetnosti: "Nisem pričakoval, da vas bo moje vedenje tako prizadelo." l Pojasnite, zakaj ste storili tako, da bi se druga stranka lahko prepričala, da niste imeli zlih namenov.
  • Dodajte, da če bi vedeli za to neprijetnost, ne bi dovolili, da se zgodi: "Če bi vedel, da te bo tako prizadelo, tega ne bi storil …".
  • Opraviči se: "Zato mi je žal, ne bodi jezen …". Če vidite, da opravičilo ni bilo sprejeto, vprašajte, kaj še lahko storite: "Kaj lahko storim, da se ne razjezite (da vam ne bo žal, da to popravite …").

Kdaj se ne smete opravičiti?

  • Ne opravičuj se, če menite, da niste storili ničesar narobe. Pojasnite, zakaj opravičilo tukaj ne bi bilo primerno. Lahko pa rečete, da vam je žal za bolečino druge osebe.
  • Ne opravičuj se pod prisilo. To je neiskreno. l Ne opravičuj se jezno. Ne deluje.
  • Ne opravičujte se ločeni osebi, da bi končali konflikt. S tem se ne bo končalo.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Psihologija