Zakonska terapija se lahko izkaže kot edina rešitev za odnos, ko se partnerja ne moreta spopasti s konflikti in spori, obžalovanja, zamere in skrite zamere pa poglabljajo krizo in vodijo v ločitev. Kdaj je zakonska terapija še smiselna in kako se razlikuje od mediacije?

Ko jezakonska terapijasposobna rešiti, obnoviti odnos dveh ljudi, ki sta se ljubila do nedavnega? Na začetku razmerja, ko se zaradi medsebojne fascinacije gledamo skozi rožnata očala, na splošno nimamo težav z gradnjo odnosov. Zaljubljeni do ušes imamo ljubljeno osebo za posebno. Ona je najlepša in najboljša v vseh pogledih. Tudi njegove pomanjkljivosti se nam zdijo očarljive. Nenehno odkrivamo podobnosti, hočemo enako. Sčasoma slepota mine in počasi začnemo opažati, da je med nama veliko več, kot smo mislili. Glede tega je nekaj nesporazumov.

Poročna terapija vas nauči sprejeti in poslušati drugo osebo

Krize v življenju para se lahko pojavijo iz različnih razlogov, kot so: iskanje kariere in s tem povezano pomanjkanje časa, pripravljenost vsiljevati svoje vrednote in pričakovanja do partnerja in odnosa, težave v zvezi z vzgojo otrok . Najpogosteje pa so to težave v komunikaciji. Ljudje se ne morejo pogovarjati in poslušati drug drugega. Ne znajo jasno opredeliti svojih potreb in vloge v odnosu ali sprejeti, da je vsak od nas drugačen. Namesto da bi si dovolili zasledovati lastne cilje in se razvijati, v okviru razumnega seveda poskušamo na silo spremeniti partnerja in ga prilagoditi drug drugemu. Izgubimo spoštovanje do potreb in navad druge osebe. Najpogosteje pari zamudijo trenutek, ko se njuni odnosi začnejo slabšati. Kriza vzbuja močna čustva - jezo, žalost, občutek neuspeha, zavrnitev.

Zakonca, namesto da bi poglabljala in utrdila svoj odnos, se začneta razhajati ali se spopadati. Pogosto je že dobro voden pogovor dovolj, da pokažeta, da imata res veliko skupnega, vendar tega ne moreta jasno izraziti.

Kdaj iti na zakonsko terapijo?

Ko po nekaj samostojnih poskusih krize ni mogoče rešiti, se je vredno zateči k terapiji. Srečanja s specialistom bodo izboljšala medsebojno komunikacijo, pomagala k boljšemu razumevanju drug drugega, razložila vedenje, reakcije, čustva, poiskala kompromise, kiso osnova trajnega razmerja.

Do nedavnega so ženske pogosteje obiskovale psihologa. Danes polovica parov prihaja na terapije na pobudo moških, ki se po mnenju specialistov vse bolj ukvarjajo s popravljanjem razmerja. Poročna terapija je zasnovana tako, da prepreči ločitev para. Ali bo uspelo, je na prvem srečanju težko reči. Težko je rešiti razmerje, ko ena oseba želi terapijo, druga pa ne. Toda vedno je vredno poskusiti, tudi če gre le za enkratni obisk, da vam ne bo žal, da niste naredili vsega.

Kadar oba zakonca želita popraviti napake, običajno delujeta. Če ena stran reče, da ne želi ločitve, druga pa se sprašuje, je zadeva težja. Včasih pa se pari, ki so si na začetku želeli raziti, po dveh letih prihoda na terapije odločijo za otroka. Obnova odnosov lahko traja dolgo. Ljudje pridejo na terapijo eno leto, preden se naučijo govoriti drug z drugim.

Terapija za pare ali posameznike?

Terapevt po začetnem pogovoru priporoča terapijo za pare, če se težava nanaša na dve osebi, na primer zaradi motnje komunikacije ali - ko na primer ugotovi težave pri eni od oseb, od katerih se je učil družinski dom: moteni odnosi ali nasilje v družini - usmerja jih v individualno terapijo. Psiholog med posvetovalnim razgovorom izbere terapevtske metode tako, da se med seboj ne izključujejo. Bistvo ni uničiti koncepta pomoči. Individualna terapija sega v globoke čustvene plasti, medtem ko lahko terapija parov temelji le na pogovoru. Včasih se pri delu s pari uporablja kognitivna vedenjska terapija. Partner ima težave z izkazovanjem naklonjenosti, partner pa pričakuje, da se ga bo dotaknil. Tako se začne crkljati s partnerjem, čeprav mu to ni pomembno. Čez nekaj časa pa se lahko izkaže, da bo začela ceniti fizično bližino.

Koristno vam bo

Mediacija ni terapija

Ljudje pogosto zamenjujejo te pojme, ker jim je lažje reči "gremo na mediacijo" kot "gremo na terapijo". Naloga terapije je rešiti razmerje, mediacija je v doseganju dogovora o konkretnih zadevah, npr. glede ločitve (z razsodbo o krivdi ali po dogovoru strank, delitev premoženja, preživnina, varstvo otrok) brez sodelovanja sodišča. . Ni nujno, da je mediator terapevt, ne pomaga pri reševanju čustvenega problema, ne zdravi, temveč olajša komunikacijo med partnerjema o spornih vprašanjih. Mediator je lahko vsak, ki je opravil ustrezen tečaj. Če je psiholog, lahko dodatno zažene nekaj orodij, ki bodo pomagala pri mediaciji.

Na mediacijo gremo, ko se želimo ločiti, ne ko poskušamo rešiti razmerje.S tretjo osebo se je lažje nadzorovati in potem je lažje sklepati kompromise. Ko začneta partnerja drug drugega obtoževati, ju mediator vrne na temo, s katero sta prišla. Pri izbiri rešitev vedno upošteva interese otrok.

Najpogostejši razlogi za krizo v zakonih

Ko gre kaj narobe, običajno krivimo svojega partnerja. Vidimo njegove pomanjkljivosti, vemo, kaj bi moral spremeniti, a nismo skromni, ne vidimo svojih težav. Lažje je nekoga kriviti kot priznati, da smo morda mi tisti, ki delamo napake. Nikoli ni tako, da krizo povzroči samo ena oseba, druga pa je neoporečna.

Zato, dokler ne bomo opazili svojega prispevka k uničenju zakonske zveze, tega ne bo mogoče popraviti. Včasih se odnosi razpadejo, ko ena stran potrebuje pretirano zaščito, ki je ne dobi, ali ko visi nad drugo stranjo. Če daš preveč, tudi ni dobro. Partner se ne more povrniti, zato se začne odmikati.

Če je vzrok za krizo izdaja, morate razumeti, zakaj se je to zgodilo. Kaj je moral partner iskati zunaj zakona? V procesu terapije se na izdajo gleda kot na simptom dogajanja v odnosu. Izdani osebi je težko sodelovati pri tem. Moraš imeti veliko ponižnosti, a če to razumeš, je lažje odpustiti.

Ljudem, ki živijo v trikotniku, terapevt pomaga odgovoriti na vprašanje, ali želijo biti ujeti vanj, kateri odnos je zanje pomembnejši. Izdajo lahko odpustite, iz vsakega spotikanja se lahko naučite, odvisno od tega, kako ga dojemate. Ne pozabite, da imajo ljudje, ki goljufajo, s tem povezano tudi duševno breme in jim ni tako lahko.

Poročna terapija uči komunikaciji

V osnovi večine kriz je motena komunikacija. Ne poslušamo, vsiljujemo svoje argumente, a tudi nismo odločni, ne moremo se boriti za svoje, ampak v sebi skrivamo svoje obžalovanje in prej ali slej vodijo v uničenje odnosa.

Način komuniciranja doma pogosto prenesemo na svojo družino. Če je bila mati prepotentna, sledimo temu vzorcu. Ko se komunikacija izboljša, se običajno nekatere druge težave odpravijo same od sebe. Včasih terapevt daje domačo nalogo: nekaj je treba premisliti, opisati. Na primer, kako razumemo zakon, kakšne so naše potrebe. Potem se izkaže, da je za enega občutek varnosti visok račun, za drugega - dom, toplina, mir.

Vsi gledajo na razmerje po definiciji. Da bi ohranili dobre odnose, se morate naučiti odkrito govoriti o svojih potrebah in prioritetah, kar je vsakomur pomembno, na kar se on ne ozira. Včasihpar govori o istem, a drugačnem jeziku, drugič se pogovarjata o povsem drugih stvareh, prepričana, da mislita isto. Vse to morate razložiti.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija