Komarček ali komarček ima številne zdravilne lastnosti, zato se je med drugim uporabljal v naravni medicini kot zdravilo za napenjanje in kašelj. Po drugi strani pa se komarčkov čaj na splošno šteje za dokazano metodo, vklj. za kolike pri dojenčkih, spodbujanje laktacije ali lajšanje menstrualnih bolečin. Najnovejše raziskave pa dokazujejo, da je lahko nevarna za zdravje otrok. Preverite, kako deluje koromač in kako ga varno uporabljati.

Komarček , sicerkomarček , zahvaljujoč svojimzdravilnim lastnostimje že dolgo našel uporabav naravni medicini. V stari Grčiji in Rimu so ga uporabljali proti kolikam, glavobolom in kožnim boleznim. Očitno so si gladiatorji tik pred borbo mazali mišice z izvlečkom koromačevih semen, saj so verjeli v njihov krepilniučinek . Trenutno se semena komarčka in olje, ki ga vsebujejo, uporabljajo med drugim v pri boleznih prebavnega sistema. Komarčkov čaj se običajno uporablja za napenjanje in kolike pri dojenčkih. Vendar ima olje, ki ga vsebuje pijača, estrogenski učinek, zato so mnenja o njegovi uporabi pri otrocih, nosečnicah in doječih ženskah deljena. Po drugi strani pa so v kuhinji uporabljali gomolje koromača, ki vsebujejo tudi številne zdravju koristne snovi (zlasti kalij, vitamine K in C).

Komarček (koromač) za bolezni dihal

Komarček poveča volumen bronhialnih izločkov in zmanjša njegovo gostoto, poleg tega pa povrne pravilno gibanje ciliarnega epitela, zato se v zeliščni medicini uporablja kot ekspektorans. Poleg tega se bori proti mikrobom. Sodobna fitoterapija med drugim priporoča žvečenje semen komarčka med gripo.

Komarček bo dobro deloval tudi pri stomatitisu in pri razjedah v ustih.

Zaradi svojih izkašljevalnih, antipiretičnih in diaforetičnih lastnosti je komarček kot nalašč za boj proti prehladu.Komarčevo oljez dodatkom mleka in medu se uporablja kot ekspektorans pri boleznih dihal. V pomoč so lahko tudi inhalacije s komarčkovim oljem. Dovolj je, da nekaj kapljic olja dodate v posodo z vročo vodo, nato pokrijete glavo z brisačo, se nagnete nad posodo invdihniti hlape. Vdih ne sme trajati dlje kot 15 minut.

Vredno vedeti

Komarček (koromač) - hranilna vrednost gomolja (v 100 g)

  • Energijska vrednost - 31 kcal
  • Skupne beljakovine - 1,24 g
  • Maščoba - 0,20 g
  • ogljikovi hidrati - 7,30 g (vključno s preprostimi sladkorji 3,93)
  • Vlaknine - 3,1 g

Vitamini

  • Vitamin C - 12,0 mg
  • tiamin - 0,010 mg
  • riboflavin - 0,032 mg
  • niacin - 0,640 mg
  • Vitamin B6 - 0,047 mg
  • Folna kislina - 27 µg
  • Vitamin A - 963 ie
  • Vitamin E - 0,58 mg
  • Vitamin K - 62,8 µg

Minerali

  • Kalcij - 49 mg
  • železo - 0,73 mg
  • magnezij - 17 mg
  • Fosfor - 50 mg
  • Kalij - 414 mg
  • natrij - 52 mg
  • cink - 0,20 mg

Vir podatkov: Nacionalna baza podatkov o hranilih USDA za standardno referenco

Komarček (komarček) za napenjanje in druge bolezni prebavnega sistema

Plodove komarčka uporabljamo pri prebavnih motnjah in pomanjkanju apetita, ker spodbujajo izločanje želodčnega soka in žolča.

Komarček se uporablja tudi pri zdravljenju bolezni sečil.

Poleg tega zmanjšujejo napetost gladkih mišic trebuha, zato so primerne za bolečine v trebuhu in vetrove. Plodovi komarčka krepijo tudi perist altične gibe črevesja, zato jih lahko uporabljamo v primeru nerednega odvajanja in zaprtja. Dobro je vedeti, da se sadje komarčka pogosto dodaja odvajalom za lajšanje črevesnih krčev.

Pomembno

Večji odmerki komarčkovega olja, dani peroralno, povzročijo zastrupitev, klonične konvulzije, draženje sluznice želodca in črevesja ter zastoje možganov in pljuč.

Komarček lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Pripravkov iz plodov komarčka (npr. čajev) ne smete sistematično uporabljati več kot 2 tedna.

Komarčkov čaj za otroške kolike je nevaren?

Komarčkov čajvelja za preizkušena metodaza kolike pri dojenčkih , zato ga starši z veseljem dajejo svojim otrokom za boj proti neprijetnim tegobam. Vendar pa lahko takšno početje vodi do pospešene pubertete pri deklicah, trdijo raziskovalci v Journal of Pediatric Surgery.

Posvetujte se s svojim pediatrom, preden otroku daste čaj iz komarčka.

Vse zato, ker olje komarčka vsebuje sestavine, kiki imajo močan estrogenski učinek. Dojenčki, ki pogosto pijejo komarčkove čaje, imajo lahko do nekajkrat višje ravni estrogena (ženskih hormonov) v telesu. To so dokazali znanstveniki, ki so testirali raven estrogena v krvi otrok, starih 5 in 18 mesecev ter 3 in 5 let, ki so pogosto in dolgo pili koromačev čaj. Izkazalo se je, da so bili predpisani standardi bistveno preseženi. Zato je odločitev, da otroku daste čaj iz komarčka, bolje posvetovati s pediatrom. Vedeti je treba, da je vsebnost estrogenih spojin v nekaterih čajih lahko višja ali nižja, vendar proizvajalci niso dolžni navesti takšnih podatkov na embalaži.

Komarčkov čaj za dojenje

V naravni medicini se komarčkov čaj priporoča tudi za spodbujanje laktacije. Trenutno je koromač glavna sestavina mlečnih pogonskih zelišč, ki se prodajajo v lekarnah. Vendar pa estrogeni, ki jih vsebuje, lahko pridejo v otrokovo telo z materinim mlekom, zato je zgoraj omenjeno iz razlogov, naj se doječe matere pred zaužitjem koromačevega čaja posvetujejo s svojim zdravnikom.

čaj iz komarčka med nosečnostjo

Med nosečnostjo se ne priporočajo čaji in druge konzerve iz komarčka.

Komarček (koromač) za ženske bolezni

Rečeno je, da lahko komarček pomaga pospešiti menstruacijo, ublaži simptome menopavze, poveča raven libida (zelišča in sadje so v ljudskem zdravilstvu veljali za afrodiziak) in celo olajša porod, a zaenkrat še ni znanstvenega za potrditev teh poročil so bile izvedene študije

Komarčevo olje proti parazitom

V zeliščni medicini se eterično olje komarčka uporablja zunaj, ker deluje baktericidno in protiparazitsko na garje in uši.

Komarček - uporaba v kuhinji

Komarček je na voljo v več sortah, ki se razlikujejo po morfologiji plodov in kemični sestavi. Na primer, koromač beta-dulce je zelo cenjena začimba in zelenjava, ki se lahko uporablja pri kuhanju. Sveže, sesekljane liste komarčka lahko dodamo juhi in ribji juhi. Dišijo manj intenzivno kot navaden komarček, z rahlim vonjem po janežu. Komarček lahko uživamo tudi surovega, v obliki solate (dobro se poda na primer k zeleni in jabolkom). Po drugi strani pa semena koromača dodajajo svinjini na žaru in ocvrti svinjini, na primer za kotlete. V italijanski kuhinji po drugi strani semena uporabljajo za aromatiziranje ribje juhe. Vedeti je treba, da se v živilski industriji olje komarčka uporablja za aromatiziranjeslaščice in vodka.

Koristno vam bo

Juha iz komarčka in bučk - recept

Čebulico komarčka odrežite s stebla in jo narežite na kocke. Bučke olupimo in narežemo na tanke rezine. Nato čebulo drobno sesekljamo. V ponvi segrejemo maslo in v njem prepražimo čebulo. Nato mu dodamo koromač in bučke. Zelenjavo pražimo 3 minute, občasno mešamo. K celoti prilijemo pol litra piščančje juhe in kuhamo 15 minut na majhnem ognju. Na koncu preverite, ali je komarček mehak. Če je tako, premešajte juho in jo začinite s ščepcem soli, poprom in curryjem v prahu. Juho lahko okrasimo z zelenjem koromača, ki se nahaja na odrezanih steblih.

Drugi recepti s koromačem:

Zakaj je vredno jesti komarček?

Vir: x-news.pl/TVN Style

Bibliografija:

  1. Kania M., Baraniak J., Grys A.,Zeliščna zdravila in prehranska priporočila po St. Hildegarda iz Bingena. Th. II,"Postępów Phytoterapii" 2014, št. 2
  2. Ożarowski A., Jaroniewski W.,Zdravilne rastline in njihova praktična uporaba , Založniški inštitut sindikatov, Varšava 1987
O avtorjuMonika MajewskaNovinar, specializiran za zdravstvena vprašanja, predvsem s področja medicine, varovanja zdravja in zdrave prehrane. Avtor novic, vodnikov, intervjujev s strokovnjaki in poročil. Udeleženka največje poljske nacionalne medicinske konference "Poljakinja v Evropi", ki jo organizira združenje "Novinarji za zdravje", ter specialističnih delavnic in seminarjev za novinarje, ki jih organizira Združenje.

Več avtorjevih člankov

Kategorija:

Kaj ješ