Lignani iz lanenega semena so rastlinski hormoni, ki bi jih morale ceniti ženske v menopavzi. Lignani iz lanenega semena so alternativa hormonskemu nadomestnemu zdravljenju, saj tako kot sintetični hormoni lajšajo simptome menopavze. Katere druge lastnosti imajo laneni lignani? Na ta in druga vprašanja odgovarja ginekolog Maksymilian Kurkowski.

Lignani iz lanenega semenaspadajo v skupino fitoestrogenov, torej nesteroidnih rastlinskih spojin, katerih kemična struktura indelovanjespominjajo na človeške estrogene. Zahvaljujoč temu so lahko alternativa hormonskemu nadomestnemu zdravljenju (HRT), ki se uporablja med menopavzo, ki je sestavljena iz dajanja človeških steroidnih hormonov. HNZ ni zdravljenje, primerno za vsako žensko. Zaradi tega so se iskale alternative HNZ. Zanimanje znanstvenikov je vzbudilo dejstvo, da Japonke prehajajo menopavzo veliko lažje kot Evropejke. Razloge za to neskladje so našli v … prehrani. No, s sojo bogat jedilnik Japonk jim zagotavlja izoflavone – spojine, ki posnemajo učinke človeških estrogenov. Nadaljnje raziskave so privedle do odkritja rastline, ki izvira iz Evropejk, ki je enako bogata s fitohormoni. Govorimo o lanu in lignanih, ki jih vsebuje struktura njegovih zrn.

laneni lignani in menopavza

- Fitoestrogeni so še posebej koristni za zdravje žensk v menopavzi zaradi svoje edinstvene afinitete z estrogenskimi receptorji. Delujejo pomirjujoče na simptome menopavze, zavirajo razvoj osteoporoze, znižujejo raven holesterola in imajo antikancerogene lastnosti (manjšajo tveganje za nastanek raka). Zato so dobra izbira za ženske s kontraindikacijami za hormonsko nadomestno zdravljenje ali tiste ženske, ki ne želijo jemati steroidov - razlaga Maksymilian Kurkowski, ginekolog.

Dvojna podobnost fitoestrogenov z naravno proizvedenimi estrogeni povzroči, da jih človeško telo obravnava kot enake, kar omogoča lignanom, da se vežejo na estrogenske receptorje, ki se nahajajo v človeških celicah.

Ko telesu primanjkuje estrogenov, jih nadomestijo laneni lignani. Zato med menopavzo uživajte polna lanena zrna, mlet lan z nizko vsebnostjo maščob ali druge izdelke, ki vsebujejo fitohormone.

Vendar pa medicina, ki jo navdihuje posebno dobro stanje Japonk med menopavzo, ponuja tudi sredstva na osnovi sojinih izoflavonov. Po drugi strani pa odkritje estrogenu podobnih lastnosti lignanov, prisotnih v lanenem semenu, preprečuje tveganje za alergijo, povezano z jemanjem pripravkov s sojo. Poleg tega so stranski proizvodi te rastline pogosto predmet spornih genskih sprememb.

Rastlinski fitoestrogeni ne povečajo tveganja za raka dojke ali endometrija

Za razliko od sintetičnih človeških hormonov, fitoestrogeni na nežen način posnemajo naravne estrogene in nimajo stranskih učinkov. Varnost njihove uporabe je tudi posledica dejstva, da imajo fitoestrogeni večjo afiniteto za ERβ kot za ERα, kar vpliva na njihov tkivno selektivni mehanizem delovanja. ERα receptorje najdemo predvsem v endometriju, mlečni žlezi in jajčnikih.

Fitoestrogeni - za razliko od HNZ - ne povečajo tveganja za raka dojk, bradavic ali endometrija.

Receptorji ERβ so porazdeljeni v foliklih jajčnikov, endotelijskih celicah krvnih žil, možganih, ledvicah, kosteh, pljučih, celicah črevesne sluznice in celicah mehurja. Lignani, ki se vežejo na receptorje ERβ, imajo tako veliko šibkejši učinek na endometrij in mlečno žlezo. Zato njihovo jemanje ne poveča tveganja za razvoj raka dojke, bradavice ali endometrija. - Delovanje naravnih estrogenom podobnih spojin ima znanstveno dokazano učinkovitost. To med drugim potrjuje tudi rezultati raziskave, objavljene v prestižni reviji "Przegląd menopausalny", naslovljene na zdravnike, ki se ukvarjajo z vprašanji menopavze, ki povzema pozitiven vpliv zunanjih estrogenov na zdravje ženske - dodaja ginekolog Maksymilian Kurkowski. Njihov redni vnos tudi ščiti žensko telo pred razvojem bolezni, ki so neposredno povezane s perimenopavznim pomanjkanjem estrogena in zaradi močnih antioksidativnih lastnosti upočasni proces staranja. Menopavza – konec pomembnega reproduktivnega poglavja v življenju ženske – ni nujno začetek plazu zdravstvenih in čustvenih težav ter drastičen vstop v starost. Samo pravilno morate skrbeti za to.

Kategorija:

Zdravje