Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Artičok sok je pijača, ki ima številne zdravstvene lastnosti. Najprej je priporočljiv za ljudi, ki želijo poskrbeti za svoja jetra in se boriti tudi z različnimi boleznimi prebavnega sistema.

Artičok sokima specifičen okus, a je nedvomno zelo zdrav. Artičok sok velja za eliksir mladosti in zdravilo za vse težave s prebavo. Poleg tega sok artičoke pospešuje hujšanje, kar je dokazano!

Artičok sok - lastnosti

V soku artičoke, pa tudi v sami artičoki, najdemocinarin , snov, ki ima holeretični učinek in pospešuje zniževanje slabega holesterola v krvi. Obstajajo klinična preskušanja, ki so dokumentirala, da lahko zniža skupni holesterol za do 60 % in raven lipidov za 25 %. Impresiven rezultat!

V soku artičok najdemo tudi inulin (snov, podobna vlakninam), niacin in številne antioksidante (silimarin, klorogenska kislina, rutin), karotenoide, flavonoide, vitamin C, vitamin K, kalcij, železo, magnezij, fosfor.

Klorogenska kislina, ki je bila potrjena v raziskavah, upočasni izločanje glukoze v krvni obtok po obroku. Zato znižuje raven glukoze in inzulina ter preprečuje razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Artičok sok - akcija

Artičok sok ima naslednji učinek:

  • zniževanje holesterola in lipidov v krvi,
  • pospeševanje regeneracije jeter,
  • za izboljšanje delovanja črevesja,
  • pospeševanje metabolizma,
  • uravnavanje ravni sladkorja v krvi,
  • za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni tipa 2,
  • kurjenje odvečne telesne maščobe,
  • proti staranju.

Artičok sok - hujšanje

Artičoke in njihov sok imajo učinkovitshujševalni učinek . Sok artičoke je nizkokalorični, pospešuje izgorevanje maščob, inulin (kot vlaknine) pa zagotavlja občutek sitosti za dolgo časa. Niacin, katerega velike količine najdemo v artičokah, pospešuje preoblikovanje maščobnih kislin in ogljikovih hidratov.

Artičok sok - za lepoto in proti raku

V soku artičoke jih je velikoantioksidanti: kvercetin, rutin, antocianini, galna kislina, luteolin, kofeinska kislina, klorogenska kislina, silimarin in cinarin. Kot vemo, antioksidanti uničujejo proste radikale, s čimer preprečujejo razvoj raka in upočasnjujejo proces staranja.

Artičok sok - komu je namenjen?

  • za ljudi, ki skrbijo za pravilno delovanje jeter
  • za ljudi, ki jedo nepravilno,
  • za ljudi s prehrano, bogato s težko prebavljivimi obroki,
  • za ljudi, ki uživajo alkohol,
  • za ljudi z zmanjšano sposobnostjo prebave maščob,
  • in končno za ljudi, ki redno jemljejo sintetične droge.

Artičok sok - kontraindikacije

V primeru žolčne insuficience lahko sok artičoke povzroči krče in boleče jetrne kolike. Če se pri bolniku diagnosticirajo žolčni kamni, naj najprej vpraša zdravnika o možnosti dopolnitve prehrane s sokom artičok.

Artičok sok - odmerek

Samo vsak dan pijte sok artičoke in začutite njegove blagodejne lastnosti. Sok artičoke je treba piti pred obrokom. Vsakič samo popijte 30 ml soka artičok.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Kaj ješ