Prav zdaj je vredno opraviti čistilni tretma. Počutili se boste lahkotnejši in vitki!

Toksininas napadajo na vse možne načine - skozi kožo, pljuča, prebavni sistem - s čimer bistveno oslabijo celotno telo. In z vsakim letom jih je okoli nas vedno več. Napredek civilizacije nam dolguje vse, kar nam omogoča, da živimo bolj udobno. Žal pa prinaša precejšnje izgube, še posebej, ko gre za zdravje in dobro počutje. V našem telesu se kopičijo leta. Na začetku se organi, ki so zadolženi za čiščenje telesa (tudi koža in jetra), še vedno spopadajo z njimi – dan in noč se jih poskušajo znebiti. Na srečo nismo popolnoma brez obrambe pred napadom toksinov. Vsaka naša celica vsebuje posebno vrsto beljakovin – njena naloga je ujeti strupene snovi in ​​jih spremeniti v spojine, ki jih je mogoče odstraniti iz telesa.V vodi topne toksine izločata sečni sistem in koža. S temi maščobami topnimi maščobami se ukvarja prebavni sistem. Ko pa je toksinov preveč, se telo neha spopadati in se začnejo kopičiti v kosteh, laseh in nohtih, zaradi česar se jih je težko znebiti. Posledica kopičenja strupov je utrujenost, slabo počutje, glavoboli, izpuščaji, razdražljivost, neprijeten vonj iz ust, zmanjšana imuniteta.

Očiščevalna dieta - učinkovito odstranjevanje toksinov

Toksine je najbolje odstraniti zčistilno dieto, , ki vključuje vse poti izločanja: prebavni in sečni sistem ter kožo. Vsekakor jih ne priporočamo otrokom in osebam, starejšim od 65 let, pa tudi z boleznimi srca in obtočil, prebavnega in sečnega sistema, nosečnicam in doječim materam.

Savnanje in telesna dejavnost -veliko strupenih snovi se izloči iz znoja. V savni se zaradi visoke temperature intenzivno potimo, hkrati pa očistimo telo vodotopnih toksinov. Savno je vredno uporabljati 1-2 krat na teden. Kontraindikacije so bolezni srca in obtočil, okužbe, hipertenzija, ledvične in nalezljive bolezni. Tako kot savna deluje intenzivna vadba, med katero se tudi znebimo toksinov in krepimo mišice.

7 pravil očiščevalne diete

  1. Če imate kakšno kronično bolezen, se pred dieto posvetujte s svojim zdravnikom.
  2. Pripravite se pred prehodom na takšno dietooff - omejite porcije hrane, odstranite mastne, težko prebavljive jedi, kavo, sol z jedilnika.
  3. Med očiščevalno dieto ne morete piti alkohola, kave, črnega čaja ali kaditi cigaret.
  4. Izberite najprimernejši trenutek. Morda na primer po božiču, ko se počutite težki in siti. Lažje boste preživeli dieto.
  5. Pijte brez omejitev. Med očiščevalno dieto telo zlahka dehidrira – in to je zelo škodljivo, zato je bolje, da se tega ne zgodi.
  6. Med zdravljenjem se lahko pojavi slab zadah in močan vonj po znoju. Zato pogosto čistite zobe in jezik, tuširajte se.
  7. Omejite kozmetiko - pustite vaši koži prosto dihati.

Podpora rastlin- za čiščenje telesa je vredno posegati po:

  • izvleček bele breze blag diuretik;
  • zeleni čaj, ki je bogat vir polifenolov, ki lovijo proste radikale iz telesa;
  • blago odvajalno tamarinda;
  • travniška sladica z diuretičnimi in diaforetskimi lastnostmi;
  • komarček, ki deluje sproščujoče na prebavni trakt in ima blag odvajalni učinek;
  • navadna artičoka, ki izboljšuje delovanje jetrnih celic.
Pomembno

Tukaj je skrajšan seznam strupenih krivcev:

  • Dioksini in pesticidi - spojine, zasnovane za boj proti žuželkam in plevelu. Prodrejo v zemljo, od tam pa v zelenjavo, sadje, ki nato končajo na naših mizah, ali pa jih pojedo živali, ki … končajo tudi na naših mizah.
  • Umetni aditivi za živila - predvsem konzervansi, vklj. žveplove in dušikove spojine.
  • Spojine težkih kovin, predvsem cink, svinec, živo srebro, kadmij.
  • Antibiotiki - so neprecenljivi, ko gre za boj proti bakterijam pri ljudeh in živalih. Vendar se le redko govori o njihovem pogubnem vplivu na okolje. Antibiotiki, ki jih dobijo živali, se kopičijo v njihovih iztrebkih in onesnažujejo vodo in zemljo. Po eni strani se bakterije naučijo obvladovati antibiotike, po drugi pa zastrupljajo naše telo.

Kategorija:

Diete