Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kako razstrupiti svoje telo? Namesto posebnih čistilnih diet pri sestavljanju dnevnega jedilnika vključite izdelke, ki izboljšujejo presnovo in pomagajo pri čiščenju telesa toksinov. Zahvaljujoč njih si boste povrnili moč, počutili se boste lahkotni in lepši. Tukaj so naši prvaki pri razstrupljanju - izdelki, ki pospešujejo razstrupljanje vašega telesa.

Čiščenje telesaje postalo modno ne samo spomladi. Toda ali jedetoxenkrat na leto res smiselno? Morda je boljša rešitev, da v dnevni jedilnik uvedemo izdelke, ki bodo skozi vse leto pozitivno vplivali na presnovo in očistili telo toksinov. Tukaj je seznam izdelkov, ki bodo pomagaliočistiti telo toksinov .

Čiščenje telesa: voda

Voda filtrira ledvice, odstranjuje odpadne produkte in toksine. Vsi organi potrebujejo vodo za pravilno delovanje, zato se ob premajhnem pitju lahko pojavijo glavoboli, utrujenost, suha koža, zaprtje.Telo izgublja vodo pri dihanju, potenju in uriniranju, zato jo morate nenehno dopolnjevati. Vsak dan popijte cca 2 litra vode, tudi v obliki sadnih in zeliščnih čajev. Pitje vode pred obrokom zmanjša vaš apetit.

Čiščenje telesa: limona

Limona podpira delo jeter in njihovo čiščenje škodljivih snovi ter pomaga pri raztapljanju žolčnih kamnov. Čeprav je kiselkastega okusa, deluje alkalno na telo in mu tako olajša proces razstrupljanja. Za razkisljanje telesa vsak dan pijte vodo s stisnjenim limoninim sokom. Prav tako je vredno piti vodo z limono zjutraj na prazen želodec, da spodbudite črevesje k delu.

Čiščenje telesa: zeleni čaj

Zeleni čaj uravnava prebavo in podpira presnovo v jetrih, katehini, ki jih vsebuje, pa pospešujejo izgorevanje maščob. Vsebuje polifenole, ki lovijo strupene proste radikale kisika, ščitijo pred rakom in boleznimi srca in ožilja ter učinkovito čistijo telo škodljivih produktov presnove. Če želite iz čaja pridobiti dragocene lastnosti, liste nalijte z vodo pri približno 80 °C.

Spoznajte izdelke za pospeševanje razstrupljanja

Oglejte si galerijo 11 fotografij

Čiščenje telesa: brusnica

Sveže sadje in brusnični sokvsebujejo snovi z antibakterijskimi lastnostmi – preprečujejo, da bi se bakterije naselile na stenah sečil in mehurja. Brusnica deluje tudi diuretično in pospešuje čiščenje toksinov iz telesa. Tako kot drugo rdeče sadje (tudi maline, češnje, borovnice), ki prav tako pripomore k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa – vsebuje veliko vlaknin za izboljšanje črevesne perist altike in antociane iz skupine antioksidantov (natančneje – flavonoidov), ki uničujejo brez kisika. radikalov, zaradi česar preprečuje raka in bolezni srca in ožilja.

Čiščenje telesa: rdeča pesa

Pesa ima učinek razkisanja in čiščenja. Vsebujejo barvilo betanin, ki nima le antioksidativnih lastnosti, ampak tudi izboljša delo jeter in žolčnika, zaradi česar se toksini hitreje odstranijo iz telesa. Vlaknine, prisotne v rdeči pesi, spodbujajo črevesje k delovanju, pomagajo ga očistiti ostankov hrane, uravnavajo pa tudi raven glukoze in holesterola v krvi.

Preberite tudi: Čistilni sokovi in ​​zelenjavni smutiji

Čiščenje telesa: proso

Proso, kot edino med drobljenci, deluje alkalno, zato razkisa telo, kar bistveno pospeši proces čiščenja. Ima tudi antitoksične in protiglivične lastnosti. Pozitivno vpliva na prebavo in je lahko v pomoč pri zdravljenju prebavnih motenj. Zahvaljujoč prisotnosti vlaknin odstranjuje ostanke hrane in presnovne stranske produkte iz črevesja. Vsebnost silicijevega dioksida pozitivno vpliva na videz kože, nohtov in las.

Čiščenje telesa: zelje

Zelje - najboljše vloženo; poleg številnih antioksidantov, vitaminov in mineralov vsebuje žveplo (podobno kot brokoli in česen), ki izboljšuje delovanje jeter in pomaga pri čiščenju telesa strupenih snovi. Zaradi prisotnosti vlaknin zelje spodbuja delo črevesja, ker vsebuje probiotike, obogati mikrofloro prebavnega sistema z dobrimi bakterijami, zaradi katerih izboljšuje prebavo in uravnava odvajanje. V primeru zaprtja je vredno piti sok kislega zelja.

Čiščenje telesa: zelišča, ki podpirajo čiščenje telesa

Poparke, pripravljene iz zelišč, učinkovito podpirajo razstrupljanje telesa. Na primer: breza deluje diuretično, podobno kot poljska preslica, ki dodatno povzroči splošni razstrupljevalni učinek, fukus "pospešuje" presnovo, tribarvna vijolica uravnava presnovo in deluje diuretično, poprova meta izboljšuje prebavo, regrat deluje choleretic in tamarisk - odvajalo

Čiščenje telesa: zelena

Zelena, korenina in zelena,vsebuje veliko vlaknin in ima za telo antioksidativne, čistilne in razkisajoče lastnosti. Spodbuja presnovo in odstranjuje sečno kislino, katere presežna količina se odlaga v obliki kristalov v sklepih, kar vodi v njihovo uničenje.

Čiščenje telesa: peteršilj

Peteršilj vsebuje veliko klorofila, ki pomaga pri razstrupljanju. Odpravlja neprijeten vonj, ki pogosto spremlja presnovne motnje. Natka ima diuretični učinek, preprečuje okužbe sečil in pomaga pri odstranjevanju presnovkov zdravil iz telesa. Prav tako lahko nevtralizira rakotvorne snovi, ki jih vsebuje tobačni dim.

Čiščenje telesa: jabolka

Organske kisline, prisotne v njih, pomagajo odstraniti strupene snovi in ​​sodelujejo pri vzdrževanju kislinsko-bazičnega ravnovesja krvi. Jabolka vsebujejo tudi kvercetin – spojino iz skupine flavonoidov, ki se bori proti prostim radikalom in veže nekatere strupene kovine. Kalij, prisoten v jabolkih, ščiti pred oteklinami in pomaga pri odstranjevanju presnovnih produktov iz telesa. Vsebnost pektina, torej topnih vlaknin, povečuje občutek sitosti, uravnava ravnovesje ogljikovih hidratov in maščob ter preprečuje zaprtje.

Preberite tudi: Tedenski razstrupljanje sokov - načela diete s čistilnim sokom

Čiščenje telesa: fige

Posušene fige pozitivno vplivajo na jetra, zaradi visoke vsebnosti vlaknin pa uravnavajo prebavni sistem in znižujejo holesterol v krvi. Vsebujejo veliko kalija, ki preprečuje zabuhlost. Fige imajo razstrupljevalne, antioksidativne, pa tudi antibakterijske in antiparazitske lastnosti.

"Zdrowie" mesečno

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Hujšanje