Ovsena voda naj bi podpirala hujšanje. Kako je v resnici? Ali res vpliva na hujšanje? Ali pa ima morda druge zdravstvene lastnosti? Oglejte si tudi, kako narediti ovseno vodo doma.

Ovsena voda , tako kot ovsena kaša, vsebuje velike količine vlaknin, ki za dolgo časa zmanjšajo občutek lakote. Vsebnost vlaknin pozitivno vpliva tudi na delovanje črevesja, pospešuje in olajša iztrebljanje. Ovsena voda pomaga pri zaprtju, zato se morajo ljudje s to vrsto težav spomniti nanjo.

Priporočamo: Oves: zdravilne lastnosti in uporaba v kozmetiki. Za kaj je dober oves?

V ovseni vodi najdemo esencialne esencialne aminokisline - levcin, izolevcin in treonin. Pitje ovsene vode pomaga telesu napolniti vitamine B, fosfor in železo.

Pitje ovsene vode pomaga uravnavati holesterol v krvi in ​​tudi spodbuja jetra, da proizvajajo lecitin. Ovsena voda je varna za ljudi z visoko vsebnostjo sladkorja v telesu in za diabetike, saj telesu zagotavlja počasi goreče ogljikove hidrate.

Prednost ovsene vode je, da ne vsebuje sladil, zaradi česar je primerna za ljudi, ki želijo izgubiti nepotrebne kilograme. Ne pozabite pa, da je hujšanje sestavljeno iz tega, da telesu zagotovite manjše število kalorij, kar pomeni, da začne kuriti maščobe. Na trgu ni izdelka, ki bi ob rednem uživanju preprosto povzročil hujšanje. Vendar to ne pomeni, da je voda z ovsenimi kosmiči slaba. Nasprotno – zelo je zdravo. Ker zagotavlja občutek sitosti za dolgo časa, vam lahko pomaga pri izgubi teže.

Ovseno vodo si lahko pripravite doma. Je preprosto in poceni, prepričajte se sami:

Oglejte si galerijo 7 fotografij

Ovsena voda - za lase

Ovsena voda ni primerna samo za pitje - lahko se uporablja zunaj za umivanje kože in izpiranje las. Izboljša stanje kože, vlaži in pomirja. V kopel lahko dodate ovseno vodo (kožo vlaži), lahko pa jo dodate tudi v šampon ali celo uporabite kot masko za obraz.

Ovsena voda je priporočljiva tudi za ljudi z atopično kožo. Pomirja kožne lezije, draženje in zmanjša srbenje.

Kategorija:

Kaj ješ