Menopavza ni problem samo za ženske, ampak tudi za moške. Andropavza povzroči, da moški občutijo zmanjšanje moči, imajo težave s prostato. Vendar pa obstajajo naravni načini za vse. Ugotovite, katera zelišča bodo olajšala simptome andropavze.
Moška menopavza , to jeandropavza , je povezana s progresivno hormonsko odpovedjo mod in je pogosto povezana z resnimi zdravstvenimi težavami. Kaže se s težavami z erekcijo in uriniranjem, alopecijo, pridobivanjem telesne teže, aterosklerozo, težavami s spominom in drugim življenjskim slogom.
Andropavza: zelišča za težave z erekcijo
Splošno mnenje, da obstaja hormonska terapija za moške z menopavzo in viagra za moške, je popolnoma napačno. Pogosto je dovolj, da posežemo po splošno dostopnih zeliščnih pripravkih, pri težavah z erekcijo pa bosta pomagala ginseng in kopenski mace, oba v obliki kapsul. V primeru ginsenga pa se je vredno spomniti, da je najučinkovitejša oblika jemanja žvečenje nastrgane korenine.
Prehrana je zelo pomembna za raven testosterona. Med drugim ga znižuje obilo maščob, zlasti živalskih maščob. Zato je treba prehrano popraviti, hkrati pa posegati po zeliščnih začimbah, ki zvišujejo raven moškega hormona, kot so piskavica, črna semena in paprika. Ta zelišča ne bodo le zvišala ravni testosterona, ampak tudi olajšala prebavo, izboljšala delovanje jeter in uravnavala izločanje želodčnega in trebušnega soka
Erekcijo podpira vitamin C, ki je v velikih količinah prisoten v črnem ribezu sadje, vrtnični sok, zeljni listi ali peteršilj. Poleg tega bo raven testosterona pomagala vzdrževati orehe ali mandlje (peščico na dan).
Raziskave so jasno pokazale, da imajo moški, katerih prehrana vsebuje veliko enkrat nenasičenih maščobnih kislin (ki jih vsebujejo ti izdelki), višje ravni testosteron.
Andropauza: zelišča za boljše razpoloženje
Pogosto moški v tem obdobju postanejo še posebej občutljivi. Potem je vredno poseči po pripravkih v kapsulah, ki vsebujejo t.i adaptogeni: kitajski astragalus, Rhodiola rosea, ekstrakt korenine make.
mesečnik "Zdrowie"