- Slabe prehranjevalne navade staršev povzročajo debelost pri otrocih
- Debel otrok se zredi v šolski trgovini
- Izogibanje pouku športne vzgoje povzroča debelost pri otrocih
- Debelost pri otrocih je pogosto posledica slabe prehrane že od malih nog
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Debelega ali debelega otroka je vse lažje srečati na ulici. Še huje, odvečni kilogrami pri otroku redko povzročajo ustrezno tesnobo staršem. Odrasli pogosto pravijo, da prekomerna telesna teža ni problem, saj bo otrok iz tega zrasel. In to sploh ni očitno. debeli otroci so debeli odrasli. Poleg tega je debel otrok bolan otrok in bolan odrasel. Kaj delamo narobe, da so naši otroci debeli?
Prekomerna telesna teža in debelost pri otrocihne pomeni bogastva družbe – ravno nasprotno – v razvitih državah je znak pripadnosti revnejšemu delu družbe. In pri nas še vedno velja prepričanje, da mora biti dojenček debel, saj to dokazuje svoje zdravje. Nič ne more biti bolj narobe!
Poljski otroci jedo vse več in ne tisto, kar bi morali. Pomanjkljiva hrana pogosto gre z roko v roki s prekomernim hranjenjem. Zato jih večina trpi zaradi pomanjkanja vitaminov, zlasti vitaminov B, in drugih hranil, kot je kalcij.
Slabe prehranjevalne navade staršev povzročajo debelost pri otrocih
Glavni vzroki za prekomerno telesno težo in debelost so vztrajna nepravilna prehrana, prekomerno hranjenje, neredni obroki in prigrizki med obroki. Odločilni je način prehranjevanja, ki ga imajo raje odrasli družinski člani. Otroci so navdušeni opazovalci. Ko bodo videli mamo, očeta, starejše brate in sestre, ki jedo predvsem enolončnice, hamburgerje, krompirček, bodo želeli jesti isto, ne bodo jedli surove zelenjave po lastni volji.
Izginja tudi navada jesti domače večerje. Namesto juhe in glavne jedi postrežejo s pico, kebabom ali kitajsko hrano. Nič hudega se ne bo zgodilo, ko se takšna hitra hrana občasno pojavi na mizi, vendar ne more biti osnova prehrane za otroke in mladostnike.
Prekomerno hranjenje se začne v otroštvu, če otroka hranimo ne le, ko je lačen, ampak tudi, ko naj pomiri njegov jok. Starejši otroci so nagrajeni s sladkarijami za dobro vedenje, učno uspešnost, za obisk zobozdravnika, tudi za »vljudno« pojedo celotno kosilo.
Debel otrok se zredi v šolski trgovini
Veliko otrok gre v šolo brez zdravega zajtrka. Nekateri pijejo samo sok ali jedo čips z mlekom. Tudi sendviči in sadje na potikosilo ni obvezen običaj.
Otroci dobijo denar za nakup nečesa v šolski trgovini, ki ima običajno žemljice, ploščice, čips in sladkane gazirane pijače. Le redki prodajajo sveže sadne sokove, solate ali sendviče iz polnozrnatega kruha.
Trenutno nihče ne nadzoruje, ali hrana, ki je na voljo v šolah, ne vsebuje sestavin, ki so neugodne za mladi organizem, na primer povzročajo prekomerno telesno težo in debelost. To naj bi spremenili predpisi, na katerih deluje Sejm.
Prepovedujejo prodajo in strežbo v šolah (vključno z vrtci) izdelkov, ki vsebujejo: sintetična sladila (npr. v gaziranih in energijskih pijačah), transmaščobe (npr. v piškotih, piškotih), ojačevalnike okusa (najbolj priljubljeni med jih - mononatrijev glutamat - je prisoten na primer v krekerjih, omakah, instant juhah). Prepoved velja tudi za izdelke, ki vsebujejo več kot 1,25 g soli ali 0,5 g natrija na 100 g teže.
Izogibanje pouku športne vzgoje povzroča debelost pri otrocih
Statistični otrok v povprečju preživi 3 ure na dan pred televizorjem ali računalnikom. Omenjeno poročilo WHO tudi kaže, da poljski 11-letniki v primerjavi z vrstniki iz drugih držav preživijo največ časa na ta način. V kategoriji telesne dejavnosti so bili naši 13-letniki šele na 34. mestu (anketirali so otroke iz 39 držav!).
To nikogar ne bi smelo presenetiti, saj pouk telesne vzgoje v poljskih šolah pusti veliko želenega. Poročilo NIK, objavljeno pred dvema letoma, jasno kaže, da 33 odst. osnovnošolcev in 21 odst. Športna vzgoja se ji zdi za srednješolce ne preveč zanimiva in pri njih ne želi sodelovati. Več kot 30 odstotkov srednješolci imajo bolniško odsotnost zaradi pouka športne vzgoje ali ne telovadijo, s pojasnilom, da ne nosijo športnih oblačil.
Za takšno stanje niso krivi samo učitelji, ampak tudi starši in zdravniki. Učitelji si ne prizadevajo narediti pouka zanimivega. "Imaš žogo in igraj igro" - to učenci pogosto slišijo. Starši popuščajo otrokovim zahtevam in se strinjajo, da ne bodo telovadili, zdravniki pa prehitro izdajo bolniško, včasih celo zaradi alergij.
Debelost pri otrocih je pogosto posledica slabe prehrane že od malih nog
Vir: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" mesečno