Zeliščni čaji se zelo pogosto uporabljajo kot prehranska dopolnila za pomoč pri boju proti okužbam. Ljudem s hemoroidi svetujemo, da sedijo v infuziji hrastovega lubja z razlogom. Vendar ne bomo govorili o hemoroidih, ampak o čajih, ki se borijo proti bakterijam in virusom. Ta zelišča je vredno uvesti v svoj jedilnik, zlasti v sezoni nalezljivih bolezni.
Čaji, ki se borijo proti bakterijam in virusompriporočamo predvsem v jesenskem času, ko so virusi divji in je veliko ljudi prehlajenih. Podpirajo imunski sistem ne le v boju proti okužbi, ampak tudi v prvi fazi, ko virusi vstopijo v telo in se poskušajo razmnoževati.
Kaj pijete, ko začutite, da vas nekaj "vzame"? Ponavadi čaj z medom in limono, morda z ingverjem, kajne? Medtem pa obstaja veliko drugihzeliščnih čajevali poparkov, ki so enako učinkoviti ali celo boljši! Spoznajte našo uvrstitev.
Priporočamo: ingverjeva infuzija
Črna brez
Daleč prvo mesto na naši lestvici zasedačrni bezeg . Snovi, ki jih vsebujejo bezgove jagode, zavirajo prodiranje in razmnoževanje v celicah virusov gripe. To pomeni, da se nobene gripe ne bojimo, če le redno pijemo poparek bezgovih jagod! Kako narediti tak zvar?
Žlico bezgovih cvetov prelijte s kozarcem hladne vode, zavrite in kuhajte 5 minut. Odstavimo 15 minut, precedimo. Pijte 1/3 skodelice 2-3 krat na dan kot diaforetik, antipiretik in diuretik. Da – bezeg tudi lajša bolečine in znižuje vročino.
Njegove lastnosti so zelo široke, saj v njegovi sestavi najdemo: antocianinski glikozidi, pektini, čreslovine, sadne kisline, vitamini (predvsem veliko vitamina C in provitamina A), mineralne soli (kalcij, kalij, natrij, aluminij in železo).
mullein
Naši predniki so zdravili mulleinbolezni dihalnih poti . Uporabljali so ga pri kašlju, bronhitisu in astmi. Poparek mulleina razredči izločke v pljučih in ima protivnetne lastnosti. Mulein ali dejansko sestavine, ki jih vsebuje, uničujejo virus herpesa, virusa gripe A in B ter virus ptičje gripe FPV.
Za pripravo poparka mulleina žlico suhih cvetov prelijemo s kozarcem vrele vode in odstavimo podpokrijte 15 minut. Po precejenju sladkamo z medom ali bezgovim sokom. Pijte 4-krat na dan v primeru virusne okužbe, v preventivne namene pa je dovolj enkrat na dan.
Traganek
Ni brez razloga, da je bil astragalus visoko uvrščen, saj je bil na naši lestvici na tretjem mestu.Čaj z astragalomkrepi imunski sistem, preprečuje okužbe, pozitivno vpliva na delovanje ledvic, jeter in srca, uravnava raven glukoze, holesterola in trigliceridov.
Tragacanth lahko kupite v dveh različicah - kapsulah in prahu. Če kupite v prahu, je treba eno čajno žličko preliti z enim kozarcem vrele vode in pustiti pokrito 20-30 minut. Pijte enkrat ali dvakrat na dan, vendar vsakič morate skuhati nov zvarek.
Kaj je tako dragocenega v trasketah? Najprej flavonoidi s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi, saponini, ki so med drugim diuretiki ter aminokisline, glikozidi in polisaharidi.
Tragacanth krepi imunski sistem in preprečuje razvoj okužb zgornjih dihal. Dokazano je tudi, da pitje med okužboskrajša trajanje bolezni . Ima protivnetne, protivirusne in antibakterijske lastnosti.
Pomaga tudi pri sinusitisu.
bajkalska lubanja
Malo znana bajkalska lubanja ima protivnetne, protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti.
Uporablja se lahko v primeru alergij, proti napadom astme ali vnetju prebavnega sistema. Danes se izvlečki ščitnice pogosto uporabljajo za preprečevanje epidemij gripe in zaviranje virusne aktivnosti.
Bajkalska lubanja se lahko bori proti številnim bakterijam, na primer tistim, ki so odgovorne za nastanek kariesa - Staphylococcus mutans. Ima tudi fungicidni učinek, zato se lahko uporablja kot pomožno sredstvo pri zdravljenju oralne mikoze.
Lipa
V lipi najdemo flavonoide, fitosterole, sluzi in tanine, pa tudi organske kisline, mineralne soli, vitamin C in PP. Zahvaljujoč tem sestavinam limeta deluje diuretično in rahlo diastolično, spodbuja tudi izločanje želodčnih sokov in poveča pretok žolča v dvanajstnik. Uporablja se tudi kot zdravilo proti prehladu, ker deluje diaforetično in vsebuje sluzne spojine, ki delujejo zaščitno, oblagajo in mehčajo (pomirja kašelj, vneto grlo, hripavost).
Limeto lahko najdete v trgovinah v obliki čajev in suhega sadja. Iz suhega sadja lahko naredite poparek - 1 žlico posušenih lipovih socvetij dajte v kozarec, prelijte z vrelo vodo in pustite približno 20 minut. Uporabite lipov čaj trikrat na dan, po skodelici, med obroki.
Mačji krempelj
To zelišče ima lahko lastnosti za krepitev imunskega sistema. Vsebuje tudi antioksidante, torej spojine, ki nevtralizirajo učinke prostih radikalov.
Študije na živalih kažejo, da lahko nekateri alkaloidi v mačjem kremplju zmanjšajo vnetje, upočasnijo srčni utrip, upočasnijo rast tumorja in morda znižajo krvni tlak. Ljudje, ki imajo težave s pritiskom in jemljejo zdravila, naj se pri zdravniku posvetujejo, ali lahko uživajo zeliščne poparke.
Ima tudi neželene učinke - lahko se pojavi blag izpuščaj, znižan krvni tlak, zaspanost in driska.
Zdravniški ognjič
To zelišče je dobro znano na Poljskem. Ognjič ima protivnetne, protiglivične, antispazmodične in holagogične lastnosti.
Čaj iz ognjiča se lahko uspešno uporablja pri vnetjih želodca, jeter, dvanajstnika in črevesja. Za pripravo ognjičevega čaja samo dve žlički posušene vode prelijemo z vrelo vodo in pustimo nekaj minut, da se kuha.
Za vneto grlo - grgranje ognjiča!
Da! Ognjičevo grgranje dobro deluje pri vnetjih ust in žrela. Za pripravo izpiranja eno žlico posušenih ognjičevih kosmičev prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da pokrito vzhaja približno 10 minut, nato pa odcedimo. Izpiranje je pripravljeno.
kamilica
Kamilica ima antibakterijske in protivnetne lastnosti. Odličen je pri obvladovanju okužb grla, ustnih glivičnih okužb in gingivitisa. Zanimivo je, da se priporoča v primeru konjunktivitisa - naredite si lahko obkladke za oči.
V kamilici je veliko vitamina C, pa tudi flavonoidov, spiroetra, fenolnih kislin, fitosterolov, poliacetilenov, grenkobe, sluznih spojin.