Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Moj oče ima sladkorno bolezen tipa II že 25 let in sumi, da bom tudi jaz. Dal mi je merilnik glukoze v krvi in izmerim si raven sladkorja. Zjutraj na tešče imam lahko od 104 do 118. Čez dan pade raven sladkorja celo na 85, tudi ko jem čokoladne bonbone. Pred enim letom sem naredil sladkorno krivuljo in tudi šlo je zelo dobro. Na žalost me zjutraj skrbi povišan krvni sladkor. Verjetno je posledica pozne večerje in uživanja sadja – predvsem jabolk. Poleg tega ne jem kruha ali drugih izdelkov iz moke - veliko mesa, mlečnih izdelkov, sira, zelenjave, pred kratkim pa sem opustil sadje in sladkor se je vrnil v normalno stanje. Moja večerna malica je povezana s težavami s spanjem. Imam vtis, da ko jem, potem zaspim.
Da, visok sladkor lahko povzroči neracionalna prehrana. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II morate poskušati upoštevati prehrano vsaj 2 tedna. Jejte redne obroke vsake 3-4 ure, izdelke z nizkim glikemičnim indeksom, izogibajte se nasičenim in transmaščobam ter poskrbite za visok delež vlaknin v prehrani. Za takšne spremembe preverite sladkorje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik prehranske klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali je balerinina prehrana varna za zdravje? [Strokovni nasvet]Ali ti rezultati kažejo na gestacijski diabetes? [Strokovni nasvet]Prehrana za starejšo osebo s Parkinsonovo boleznijo in zaprtjem [Nasvet strokovnjakov]Prehrana za ulcerozni kolitis [strokovni nasveti]Prehrana med nosečnostjo s sladkorno boleznijo. Meritve sladkorja po porodu [strokovni nasveti]Velik apetit in hitra hrana [nasvet strokovnjaka]Dedek ima sladkorno bolezen. Katera pravila prehrane je treba upoštevati? [Strokovni nasvet]Otrok ugrizne le del hrane, preostanek pogoltne in se zaduši [Nasvet strokovnjaka]Kako lahko najstnik začne izgubljati težo? [Strokovni nasvet]Kako znižati visok sladkor na tešče? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z visokim holesterolom? [Strokovni nasvet]Kako se znebiti zabuhlosti in odvečne vode v telesu? [Strokovni nasvet]Kako shujšati po izgubi teže? [Strokovni nasvet]Kako se izogniti yo-yo učinku po dieti 500 kcal? [Strokovni nasvet]Kako povečatimaščobno tkivo? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bigunce po odstranitvi žolčnika? [Strokovni nasvet]Kakšna dieta za bolno črevesje? [Strokovni nasvet]Kateri nasveti za najstnika, ki želi shujšati? [Strokovni nasvet]Ketoni v urinu in gestacijski diabetes [nasvet strokovnjakov]Kdaj uporabiti sirotkine beljakovine [Strokovni nasvet]Ponavljajoča se glivična okužba in akne. Kakšna dieta za Candido albicans? [Strokovni nasvet]Kje začeti hujšati pri debelosti? [Strokovni nasvet]Kaj določa število obrokov čez dan? [Strokovni nasvet]Kaj določa rezultate glukoze v krvi po različnih obrokih? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Pijte gazirano ali negazirano vodo? [Strokovni nasvet]Hujšanje. Od kod povečanje telesne mase z dieto in vadbo? [Strokovni nasvet]Izdelki brez laktoze za GI in sladkorno bolezen [strokovni nasvet]Napihnjenost po sladkem in zastajanju vode v telesu [nasvet strokovnjaka]Prehranjevanje zdravega najstnika [nasvet strokovnjaka]Nihanje rezultatov testa sladkorja na tešče – ali gre za sladkorno bolezen? [Strokovni nasvet]