Sonce in sončno sevanje sta glavni vzrok fotostaranja kože in pojava neoplastičnih sprememb. Zaščito pred njimi bo zagotovila dobra, preizkušena krema za sončenje.
Krivec je takoUVA sevanje , ki doseže nivo dermisa, povzroči neugodne spremembe v fibroblastih, uniči kolagenska in elastinska vlakna, ki jih proizvajajo, pa tudi UVB žarki , ki delujejo plitko, predvsem na nivoju povrhnjice, povzročajo poškodbe DNK celic.
Samo krema za sončenje bo zaščitila vašo kožo
Učinki fotostaranja kože niso takoj vidni – če bi bilo tako, bi se marsikdo veliko bolj skrbno varoval pred soncem, vse leto. Ne pozabite, da je največja intenzivnost UVB sevanja spomladi in poleti, okoli poldneva, medtem ko smo UVA žarkom enako izpostavljeni kadarkoli v letu, od sončnega vzhoda do sončnega zahoda, jih ne blokirajo oblaki, okna ali oblačila. Kožo lahko prekrije le kozmetika z dovolj visokim filtrom.
V mestu bo filter 15-20 zagotovil zadostno zaščito, na plaži pa ni dovolj. Pri izbiri kozmetike je najbolje slediti fototipu, saj je tako najlažje oceniti občutljivost na sonce; na splošno - svetlejša ko so koža, lasje in oči, višji naj bo filter. Posebno skrbno zaščitimo madeže, po možnosti z uporabo blokatorjev, torej pripravkov s filtrom 50+, ki zadržijo več kot 90 % kože. UVB žarki in vsaj 50 odstotkov. UVA.
Ne varčujte s smetano
Poleg tega kozmetike ne morete shraniti. Nanesite ga na celotno telo vsaj 30 ml in ponovite nanos vsake 3-4 ure. Zapomniti si velja tudi, da kljub najboljši zaščiti sonce izsuši kožo in povzroči t.i. oksidativni stres, torej sprošča uničujoče proste radikale v njem. Zato morate po sončenju uporabiti kozmetiko, ki bo popravila ali zmanjšala škodo – obnovila ustrezno hidracijo kože, nevtralizirala proste radikale, pomirila razdraženost.
mesečnik "Zdrowie"