Rafting - rafting je gorska reka ali hiter potok na posebej prirejenem pontonu ali na za to posebej prirejenem splavu. Rafting je turistična vrsta raftinga, torej rafting po reki. Zanj je značilno hkratno spretno manevriranje med skalami, manjšimi in večjimi slapovi ter izogibanje vrtincem. Praktično neločljiv element raftinga, ki je celo vpisan v naravo te discipline, so vodni demperji.

Raftingje oblika aktivne zabave za ljudi, ki imajo radi adrenalin in iščejo vznemirjenje. Šeststopenjska težavnostna lestvica smeri pomeni, da se lahko na takšno potovanje odpravijo tako družine z mladostniki kot ljubitelji aktivnega življenjskega sloga, željni nepozabne avanture.

Kljub temu, da je rafting ekstremen šport, je relativno varen in poškodbe so res redke. Rafting ponton je izdelan iz posebnega, ojačanega materiala, ki vzdrži trke z ostrimi skalami in drugimi ovirami, ki jih je na poti veliko. Kovinska platišča in dodatne ojačitve pontona preprečujejo, da bi se ponton zdrobil pod pritiskom vode. Vsak udeleženec mora nositi čelado, inštruktor, ki gre s posadko, pa nenehno prilagaja težavnostno stopnjo spretnostim ekipe.

Prednosti raftinga

Začetek avanture z raftingom ne zahteva izkušenj v vodnih športih - samo začnite z lažjo potjo brez velikega števila naravnih ovir, da preizkusite to disciplino in varno prispete na cilj. Seveda se sčasoma splača izbrati vse bolj razgibane poti, označene po hitrih gorskih rekah in zagotoviti spodobno dozo adrenalina.

Merilo uspešnega raftinga ni le dosežen cilj, temveč čustva in vtisi, povezani s premagovanjem naslednjih stopenj raftinga. Udeleženci se najbolj zabavajo ob skupnem delu, poskusu obdržati na vodi, izogibanju oviram – ali nasprotno, osvežujočemu plavanju zaradi prevračanja pontona, med katerim morate skupaj razmišljati, kako se vrniti na pot. Pogosto se prav ta zadnji vidik pozneje spomni kot najbolj zanimiv del avanture, najsrečnejši ljudje na cilju pa so najbolj mokri.

Rafting je tudi oblika zelo tesnega stika z naravo – spominja nas nana kar prebivalci mest največkrat pozabljajo – da je narava nebrzdana prvina, s katero se lahko spopademo le s tesnim sodelovanjem.

Kako se pripraviti na rafting?

Rafting vključuje tako rekoč vse mišične skupine, zato se je vredno pred kajakaštvom vsaj malo pripraviti. To lahko storite sami, na primer z vadbo doma. V sklopu treninga naj poskrbite za mišice rok z rednimi sklecami, t.i. "Triceps" in vleki. Potem je vredno poskrbeti tudi za trebušne mišice s tradicionalnimi »crunchs«, škarjami ali torzijo. Spodnji deli telesa so pomembni tudi pri ravnotežju telesa med kajakaškim izletom, zato je dobro delati počepe ali tek – tekaški trening bo dodatno povečal vašo vzdržljivost, kar se bo odrazilo v manj utrujenosti med kajakaškim izletom. Če imamo na voljo profesionalne vadbene naprave, se je najprej vredno zanimati za veslaški ergometer. Vaje na njem vključijo 95 % telesnih mišic, izboljšajo učinkovitost, sposobnost uravnavanja obremenitve pa pomeni, da lahko trenirajo tudi začetniki.

Kaj vzeti s seboj na rafting?

Kaj je potrebno za sodelovanje v raftingu? Ni veliko, vendar moraš znati plavati. Potrebna oprema so seveda ponton, rešilni jopiči, čelade in vesla. - Opremo običajno zagotovi organizator raftinga. Rafting poteka v družbi izkušenega inštruktorja, ki poskrbi, da so vse atrakcije (tudi prekucniki) varne – pravi Michał Kaleta iz podjetja Unique gift, ki ponuja darila v obliki doživetij. Nujno je treba prinesti brisačo in drugi komplet oblačil. Na ponton pa je odsvetovano vzeti telefon ali dokumente. Lahko jih nepovratno izgubite, saj lahko med prevrnitvijo preprosto izpadejo, zato jih je bolje pustiti na bregu.

Pred kajakaškim izletom mora vsak udeleženec opraviti kratko, a obvezno usposabljanje, med katerim se nauči osnovnih pravil varnosti, obnašanja v pontonu, razdelitve dolžnosti in osnovnih povelj.

Rafting - zabavna in uporabna zabava

Kot del tega raftinga po meri imamo na izbiro veliko stopenj napredovanja, tako da vam ni treba biti mojster vesla, da začnete svojo rafting avanturo. Vendar pa je vredno imeti visoko odpornost na stres, dobre reflekse in (to je nujen pogoj!) - dobro usklajeno ekipo. Težave s komunikacijo v skupini in pomanjkanje medsebojnega zaupanja se lahko končajo s prisilnim (a učinkovitim) kopanjem v rečnem toku. - Rafting poleg zabave in nepozabnih spominov razvije veliko koristnegaspretnosti, kot so refleksi, motorična koordinacija, in je tudi priložnost za splošne razvojne vaje za izboljšanje učinkovitosti celotnega telesa – dodaja Michał Kaleta iz Izjemnega darila. Zato ne preseneča, da se veliko ljudi navduši nad tem športom in se ne ustavi na enem izletu s kajakom.

Koristno vam bo

Najboljša mesta za rafting

Poljska je zaradi svoje geografske lege in topografije odlična država za ljubitelje raftinga. Med poljskimi rekami najdemo tako tiste z blagim tokom, kot tudi tiste, po katerih je rafting kar izziv tudi za izkušene amaterje. Poleg tega večina rek, kjer poteka ekstremen rafting, vijuga skozi slikovita območja in krajinske parke.

Reke, ki so najbolj priljubljene med ljubitelji raftinga, so med drugim Nysa Kłodzka, Dzika Orlica ali izjemno težka Kamienna. Najbolj priljubljena v smislu raftinga pa je reka Dunajec, katere soteska se nahaja v narodnem parku Pieniny.

Če želimo preizkusiti svoje moči v raftingu izven Poljske, se moramo najprej odpraviti v Črno goro, na reko Taro, ki teče skozi najgloblji kanjon v Evropi. Naslednja na seznamu krajev za obisk naj bi bila Turčija in rafting na reki Çoruh, imenovani "zadnja divja reka v Turčiji". Za navdušene rafting navdušence je dobra ideja tudi potovati v tujino, v ZDA, zibelko tega športa. Tam se lahko spustite po znamenitem Grand Canyonu ali po reki Salmon v Idahu.

Kategorija:

Poletni športi