Koktajl dieta za lepoto in zdravje je znana že leta - sadje in zelenjava sta zakladnica čarobne moči vitaminov in mineralov. Te nevidne, drobne sestavine nam pomagajo, da vsak dan skrbimo za našo polt, nohte, lase in … dobro počutje. Preizkusite naše recepte za koktajle za lepoto.
Dieta s koktajlibo pomagala uresničiti vaše sanje o sijoči polti, gostih, zdravih laseh in močnih nohtih. Preden se lotite kakršnih koli salonskih tretmajev, poskrbite za kožo in lase od znotraj – s skrbno izbrano prehrano. Tukaj so koristni koktajli za vašo postavo, lepoto in dobro počutje.
Koktajl za lepo polt - recept
Zmešajte četrt skodelice svežega paradižnikovega soka, žlico limoninega soka in skodelico pinjenca. Dodajte nekaj ledenih kock in dobro premešajte.
Kako deluje?
Paradižnik telesu zagotavlja kalij, odgovoren za vodno ravnovesje v telesu, gladkost in čvrstost kože, vsebuje tudi izjemno veliko antioksidantov, predvsem betakarotena, ter vitamina C in E , zahvaljujoč kateri ščitijo telo pred boleznimi srca in sistema ter nekaterimi vrstami raka. Pinjenec vsebuje kalcij za krepitev kosti
Koktajl za vitko postavo - recept
Olupite dva korenja, paradižnik in jabolko. Zmešajte jih z zeleno (en steblo), polovico rdeče sladke paprike, dvema žlicama zelenega peteršilja, strokom česna in žlico drobnjaka; dodajte kapljico tabasco omake. Okrasite z zelenim peteršiljem.
Kako deluje?
Zelena in peteršilj imata diuretični učinek, pomagala vam bosta v boju proti edemom, saj bosta olajšala izločanje vode, ki se zadržuje v telesu; korenje ima čistilni učinek. Jabolka vsebujejo pektin za pomoč pri prebavi. V peteršilju boste našli vitamin C, ki krepi imuniteto. Česen je antiinfektiven, spodbuja imunski sistem in vsebuje vitamin C.
Koktajl za močne živce - recept
Eno banano zmešajte s kozarcem kefirja. Zmešajte z dvema žlicama medu, po okusu začinite z limoninim sokom.
Kako deluje?
Banane so bogat vir vitamina B6 in magnezija, sestavin, potrebnih za pravilno delovanje živčnega sistema. Njihovo pomanjkanje povzroča živčnost in utrujenost. Kalcij, ki ga vsebuje kefir, krepi kosti. srčekdeluje osvežujoče in antiseptično, limonin sok pa krepi imuniteto