Pred nami je zadnji, 30. trening junijskega izzivaFit4Summer! Ania Dziedzic je ob zaključku akcije Fit Mom pripravila vaje, ki v delo vključijo celotno telo: trebuh, stegna, zadnjico, roke, hrbet. Oglejte si prenos v ŽIVO s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
Vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Na treningu izmenjujemo vaje za stegna in zadnjico z vajami za trebuh. Vsaka vaja se izvaja 30 sekund, odmor traja 5 sekund.
Kako se počutiš po celotnem izzivu, ti je uspelo opraviti vse treninge? Zapišite v komentar:)