Vadba24 izzivovFit4Summer oblikuje in učvrsti trebuh, da bo vaši postavi dal končni dotik pred počitnicami. Enako trebušno vajo izvajamo počasi ali hitro, da spodbudimo mišična vlakna k učinkovitejšemu delovanju. Vključite trening in vadbo s Fit Mom Anio Dziedzic!
Vir: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako telovaditi?
Vsaka vaja traja 25 sekund, pavza - 5 sekund. Eno vajo ponovimo 2-krat: najprej hitro, nato zelo počasi.
Ne pozabite, da bo vaš trebuh ves čas napet in med ležečo vadbo pritiskajte ledja ob tla.