Je zdravo govoriti s seboj? V situaciji, ko povsod slišimo o naraščajoči pojavnosti duševnih motenj, se sprašujemo, ali je to normalno. Dvomi se pojavljajo med ljudmi, ki … govorijo sami s seboj. Vsekakor jih lahko pomirite. Najpogosteje je pogovor s samim seboj popolnoma neškodljiv in lahko prinese celo nekaj koristi.

Pogovor sam s saboobičajno ni simptom bolezni. Verjetno se je večina izmed nas zgodila, da se je prekletela nase ali pa na glas izgovorila vprašanje, ki ni nikomur naslovljeno. Vendar se nekateri ljudje redno pogovarjajo sami s seboj in zato se nekateri - tako sami kot okolica - sprašujejo, ali je to res normalno.V večini primerov pogovor s samim seboj ni duševna motnja.To včasih počnejo bolniki s hudimi duševnimi boleznimi, vendar se v večini primerov pogovor sam s sabo nanaša na zdrave ljudi.

Pogovor s samim seboj: v kakšnih situacijah se ljudje pogovarjajo sami s sabo?

Pogosto opažena situacija je, ko se otrok pogovarja sam s seboj, na primer med igro. Nekateri starši postanejo v tem primeru zaskrbljeni, drugi skrbniki pa omalovažujejo situacijo. Drugi pristop je res prava stvar.Otrok, ki se pogovarja sam s seboj, razvije svojo govorno sposobnost.Ko svoje misli izgovori na glas, mu lahko pomaga pri dokončanju naloge.

Otrok, ki se pogovarja sam s seboj, običajno ne vzbudi toliko zanimanja kot odrasli. Na primer, oseba, ki jo vidimo v trgovini, kako se pogovarja sama s sabo, se včasih šteje za duševno bolnega. V praksi pa je ta oseba najverjetneje … zdrava.

Tako šef kot njegovi podrejeni se lahko med seboj pogovarjajo v službi.Dogaja se, da se ljudje med seboj tudi pogovarjajo, ko so sami domaRazlogov za takšne situacije je veliko. Predvsem se ljudje v čustvenih situacijah ponavadi pogovarjajo sami s seboj.Pogovarjanje s samim seboj je običajno pri ljudeh, ki se počutijo jezni, zamerljivi ali zelo žalostni.Izgovarjanje različnih besed jim omogoča, da se izrazijo. izkušeno čustva, da se lahko hitreje spopadejo z njimisvetujem.

Preberite tudi:POZITIVNO RAZMIŠLJANJE ima veliko moč - uporabite njegovo moč

Pogovor s samim seboj zmanjša tesnobo

Pogovor s samim seboj je lahko tudipovezan s tesnobo , kar včasih zmanjša njeno intenzivnost. Pojavlja se pri ljudeh s posebnimi fobijami, na primer klavstrofobijo. V situaciji, ko se človek znajde v zaprtem, ozkem prostoru, lahko prepričanje, da resnične grožnje res ni, pomaga premagati izkušeni strah.

Pogovor s samim seboj in osamljenost

Tišina, ki jo mnogi ljudje zelo pričakujejo, pravzaprav … ni naravni pojav za človeka.V tišini se človeški čuti izostrijoPogosto začnemo poslušati različne zvoke, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči občutek tesnobe. Zaradi tega se ljudje, ki živijo sami, precej pogosto pogovarjajo med seboj.

Preberite tudi : Osamljenost ima veliko obrazov. Kako se spopasti z osamljenostjo?

Pogovor sam s sabo: koristi

Nekaj ​​pozitivnih vidikov pogovora s seboj smo že omenili, predstavili pa bomo še nekaj prednosti.Pogovor s samim seboj lahko motiviraPrimer tega je telesna aktivnost, kjer vam lahko izgovarjanje motivirajočih besed, da lahko vadeči kljub utrujenosti nadaljuje s treningom, pomaga premagati lastne težave.

Da je pogovor sam s seboj lahko res koristen, prepričajo tudi rezultati nekaterih študij. V letu 2012 so bile opravljene analize, da bi preverili, kako pogovor s samim seboj vpliva na zmožnost opravljanja nalog z vidom. Izkazalo se je, da so ljudje, ki so se med seboj pogovarjali, ko so iskali predmete doma ali v trgovini – v primerjavi z ljudmi, ki so to počeli v tišini – našli hitreje. To je bilo verjetno zato, ker vampogovor s samim seboj omogoča, da se bolj osredotočite na nalogo, ki jo imate.

Pogovor s samim seboj lahkoobravnavamo kot nekakšen trening . Še posebej je lahko koristen za ljudi, ki imajo nekaj težav z javnim nastopanjem. Vnaprejšnja priprava izreka in poslušanje, kako zveni, lahko zagotovo olajšata njegovo predstavitev širokemu občinstvu. Včasih se je zaradi pogovora s samim seboj mogoče pripraviti tudi na težje pogovore, kot je na primer prositi delodajalca za povišico.

Preberite tudi:Stres: kako ga premagati? Vzroki, simptomi in učinki stresa

Pogovarjanje sam s seboj: kaj storiti, da se nehaš pogovarjati sam s sabo?

Pogovarjanje sam s seboj nibolezen. Nekateri pa bi se – zaradi dejstva, da se v službi pogosto pogovarjajo med seboj in s tem motijo ​​kolege – radi nehali pogovarjati sami s seboj. V tem primeru je priporočljivo uporabiti svinčnik in kos papirja.Zapisovanje misli in čustev, ki mučijo določeno osebo, lahko zagotovo omeji potrebo po pogovoru s samim seboj.Vendar je vedno vredno upoštevati, da se pogovarjate sami s seboj - dokler ni patološko - lahko prinese različne koristi, ki smo jih omenili prej.

Pogovor s samim seboj: kdaj je lahko simptom bolezni?

Včasih je pogovor s samim sebojpovezan z določenimi patologijamiLjudje s shizofrenijo se lahko pogovarjajo sami s seboj. Na primer, ko pacient doživi slušne halucinacije in se začne pogovarjati z glasovi, za katere čuti, da govorijo z njim. V takšni situaciji ima lahko bolna oseba dolg dialog in tega ne obravnava kot nekaj nenavadnega.

Druge duševne motnje, pri katerih se bolniki lahko pogovarjajo sami s sabo, somotnja avtističnega spektra . Ti ljudje lahko ponavljajo slišane izjave drugih ljudi ali težave, ki so bile omenjene v filmu ali oglasu (pojav, znan kot eholalija).

Bibliografija:

  • Medicinske novice danes, "Ali je normalno govoriti sam s seboj", spletni dostop: https://www.medicalnewstoday.com/articles/talking-to-yourself

Preberite več:

  • Zgodnji simptomi shizofrenije
  • Motnje razpoloženja (afektivne): vzroki in simptomi nihanja razpoloženja
  • Anhedonija ali izgubljeno veselje. Vzroki anhedonije, simptomi, zdravljenje
  • Kako prepoznati duševno bolezen. Kaj lahko pomeni duševno bolezen
Sonda

Kategorija:

Psihologija