Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Hipotenzija (hipotenzija) pomeni nizek krvni tlak ali hipotenzijo. Nizek krvni tlak je problem predvsem žensk in mladostnic. Pogosto imajo vrtoglavico in njihovo razpoloženje se poslabša s spremembo vremena. Kako se lahko obnašam kot član kluba nizkega pritiska? Za vzroke in simptome hipotenzije si oglejte, kako se hipotenzija zdravi.

Nizek krvni tlak( hipotenzija, hipotenzija ), po mnenju strokovnjakov običajno ne zahteva zdravljenja. Je pa tolažba, ko včasih ne moreš niti iz postelje, ker se ti vrti. Na srečo je mogoče obvladati tudi hipotenzijo, torej prenizek krvni tlak. Rojeni smo z nizkim krvnim tlakom, ki se s starostjo nekoliko poveča. Vendar niso vsi dovolj.

Imate hipotenzijo, ko vam krvni tlak pade:

  • manj kot 90/60 mmHg za ženske
  • 100/70 mmHg moški

1-2 odstotka trpi zaradi prenizkega krvnega tlaka. odrasli ljudje. Čeprav ni tako resen kot visok krvni tlak, ga ne smemo jemati zlahka. Ker lahko pride do nenadnega padca tlaka, ki povzroči izgubo zavesti, na primer med vožnjo avtomobila. Če ste torej večkrat preverili krvni tlak in kamera trmasto kaže, da je prenizek, se posvetujte z zdravnikom.

Hipotenzija: simptomi

  • vrtoglavica
  • lise pred očmi
  • motnja srčnega ritma
  • pospešen srčni utrip
  • bled obraz
  • hladne roke in noge
  • napadi slabosti
  • omedlevica (še posebej, če stojite dlje)
  • nočno potenje
  • občutek utrujenosti, šibkosti
  • slabo počutje ob spremembi vremena
  • težave s koncentracijo

Hipotenzija: povzroča

Sekundarna hipotonijalahko spremlja različne bolezni, vklj. kot je:

  • anemija
  • insuficienca nadledvične žleze
  • epilepsija
  • sladkorna bolezen

Lahko je posledica:

  • obsežne opekline
  • dolgotrajna dehidracija (npr. s hudo drisko)
  • stres
  • krvavitev

Pogosto se pojavi med jemanjem zdravil, kot so:

  • nitrati
  • psihotropna zdravila
  • dehidrirajoča zdravila
  • antiaritmična zdravila
  • zdravila za Parkinsonovo bolezen

Sekundarne hipotenzije se lahko znebite z zdravljenjem osnovne bolezni

Slabše je pri t.iprimarna hipotenzija . Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki trpijo za hipotenzijo, nefleksibilne arterijske stene. Kri teče počasneje in manj pritiska skozi njih. Posledično so telesna tkiva manj preskrbljena s kisikom, kar posledično povzroča različne bolezni.

V večini primerov so tenenormalnosti v strukturi žilgenetske.

Ortostatska hipotenzijase pojavi pri ljudeh z normalnim ali visokim krvnim tlakom - običajno kot posledica hitre spremembe položaja iz ležečega v stoječi ali po daljšem stoječem položaju (to je tako imenovana motnja regulacije cirkulacije pri menjavi položaja). Kri se nabira v nogah in notranjih organih, zato je manj teče proti srcu, zato se na minuto črpa manj krvi – od tod tudi hiter padec krvnega tlaka.

Odkrijte seznam izdelkov, ki povečujejo pritisk!

Oglejte si galerijo 11 fotografij

Hipotenzija - diagnoza

Ko obiščete svojega zdravnika in večkratne meritve krvnega tlaka potrdijo, da je prenizek, vam lahko specialist naroči dodatne preiskave za dokončno diagnozo.

Običajno je treba narediti:

  • test urina
  • morfologija
  • EKG
  • včasih ultrazvok srca

Morda boste morali analizirati koncentracijo bioelementov v krvi ali t.i.merilnik tlaka . Ta test omogoča zdravniku, da razlikuje med primarno ali ortostatsko hipotenzijo.

Razbremenitev nizkega tlaka

Z zdravili je težko trajno nastaviti hipotonični tlak na ustrezno raven. V težkih situacijah, ko začutite, da se vam krvni tlak znižuje, lahko popijete skodelico naravne kave, kozarec Coca-Cole ali energijsko pijačo.

Te pijače vsebujejo kofein, ki stimulira centralni živčni, vazomotorni in dihalni sistem. Za nekaj časa si boste povrnili formo. Žal se je na kofein zlahka navaditi in zato bo telo potrebovalo vse večje odmerke, kar pa ni dobro za zdravje.

Zato kardiologi priporočajo pitje naravne kave, vendar v majhnih količinah, na primer kozarec v majhnih požirkih 4-5 ur.

Pomemben nasvet za delavce z nizkim pritiskom

Če imate nizek krvni tlak, upoštevajte nekaj pravil - tako se boste izognili neprijetnim posledicam, kot so omedlevica, omotica, slabost.

  • Izogibajte se nenadnim spremembam položaja . Nenaden vstanek s stola ali vstajanje iz postelje povzroči hitro pretok krviteče navzdol do nog in postane omedlevica. Zato po prebujanju za trenutek mirno lezite, se pretegnite in nato počasi sedite, zavihajte noge s postelje in počasi vstanite.
  • Preden zjutraj vstanete, lahko v postelji naredite suho masažo- z brisačo ali frotirno rokavico najprej zmasirajte roke in noge iz prsti proti srcu, nato pa preostalo telo.
  • Izmenično se tuširajte s hladnim in toplim tušem(zaključiti morate s hladnim curkom vode).
  • Izogibajte se dolgemu stojanju , dolgim ​​urah na soncu in sončenju.
  • Redno vadite . Priporočljiva je vadba, da postanejo krvne žile nog bolj prožne, na primer plavanje, aerobika, tek, kolesarjenje.
  • Zaspi, počivaj . Spite na visoki blazini. Ta položaj telesa pogosto preprečuje prekomerno uriniranje (tj. pogosto hoditi na stranišče ponoči) in to ščiti pred jutranjo hipotenzijo.
  • Ne kadite . Pobegnite iz zadimljenih krajev. Ne sedite v slabo prezračenih prostorih.
  • Jejte pogosteje, vendar v majhnih porcijah- lakota lahko povzroči padec krvnega tlaka, saj znižuje raven sladkorja v krvi. Jejte veliko sadja, zelenjave in prekajenih rib ter zmanjšajte živalske maščobe v svoji prehrani. V hrano lahko dodate tudi nekaj soli (sol igra pomembno vlogo pri vzdrževanju ustrezne ravni krvnega tlaka).
  • Pijte približno 2 litra tekočine na dan . V vročem vremenu in med težkimi fizičnimi napori še več, saj se vam ob potinju zniža krvni tlak.
  • Poskusite zelišča . Zmešajte po 30 g cvetov sivke, korenine ljubice, zelišč timijana, majarona, maternice in mete. Žlico mešanice vlijemo v kozarec vode. Zavremo, vendar ne zavremo. Strmo pokrito 5 minut. Precedite in pijte zeliščni napitek 3-4 krat na dan, zadnji del pa najkasneje 2 uri pred spanjem.
Moraš to storiti

Ko čutite, da se onesvestite:

  • zrahljajte oblačila, ki otežujejo dihanje, na primer odpnite ovratnik, pas v hlačah ali krilu, modrček;
  • če ste v zadimljeni sobi ali kjer je zatohlo - odprite okna ali pojdite ven;
  • če stojite ali ležite - sedite udobno in spustite glavo pod nivo srca;
  • Popijte nekaj hladnega v majhnih požirkih.

Vprašajte svojega zdravnika, ali bo pozitivno vplivalo na vaš krvni tlak z nošenjem t.i. nogavice ali nogavice proti varikozam. Če je tako - privoščite si jih. Vplivajo na cirkulacijo in včasih pomagajo hipotonikom.

Sonda

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Kardiologija