Poporodno depresijo pogosto zamenjujejo z baby bluesom, ki je veliko manj moteč. Čeprav mama čuti tesnobo zaradi otroka, je žalostna in joka, vendar ne izgubi stika z otrokom, kot v primeru poporodne depresije. Baby blues prizadene 50 do 80 odstotkov mladih mater, poporodna depresija pa le 10-20 odstotkov.

Poporodna depresijaje med drugim povezana s hitrimi spremembami razpoloženja. Zakaj se to dogaja? Izkazalo se je, da so krivi hormoni. V poporodnem obdobju se sproščata tako oksitocin kot prolaktin. Poleg tega raven spolnih hormonov ter hormonov ščitnice in nadledvične žleze zelo močno niha.

Vse to povzroča nihanje razpoloženja. Zgodi se, da ženska nenadoma začne jokati, da bi trenutek pozneje planila v glasen smeh.

Poporodna depresija - povzroča

Depresija se včasih lahko pojavi veliko kasneje, celo leto po porodu- Mlada mati se še vedno počuti neprivlačno. V nekem trenutku se odloči, da je čas, da se to spremeni. Medtem ostaja nizka samopodoba – diagnosticira Monika Dreger.

Poleg težav s privlačnostjo obstajajo organizacijske težave, povezane z dojenčki. Rojstvo otroka obrne žensko življenje na glavo. Vsaka mama tega ne zmore. Nenehno nočno prebujanje, menjava plenic, hranjenje, umivanje – to so le del dolžnosti staršev. Temu dodaja stalen nadzor otroka in strah, da ne trpi zaradi česar koli. - Ko se vse skupaj združi, lahko ženska postane depresivna. Toliko sprememb v življenju jo naenkrat preprosto preplavi - meni psiholog Emilian Walendzik.

Poporodna depresija - simptomi

Simptomipoporodne depresijese lahko hitro razvijejo. Ko pa opazite simptome, povezane z depresivnim razpoloženjem, še posebej, če trajajo več dni, morate vsekakor poiskati pomoč.

Simptomi poporodne depresijeso:

  • disforija,
  • huda utrujenost,
  • razdražljivost,
  • slabost,
  • vzdržanje in izogibanje varstva otrok,
  • težave s spanjem ali nespečnost,
  • občutek strahu,
  • negativne, vsiljive misli,
  • težave pri odločanju.

Baby blues ali poporodna depresija?

Kakšna je razlika med depresijopo porodu zaradi baby bluesa?Najpogostejši simptomi poporodne depresije vključujejo: motnje spanja in apetita, pomanjkanje veselja ob stiku z otrokom in občutek nesposobnosti, ki ne izginejo v ducat dneh po porodu. . Poleg tega se lahko simptomi depresije pojavijo tudi nekaj mesecev po porodu.

Vzrok za slabo počutje po nosečnosti so lahko divji hormoni. Ob rojstvu ima mati visoko raven estrogena, ki se kmalu po porodu znatno zmanjša. Tudi raven progesterona se zmanjša. Namesto tega pride do povečanega izločanja hormona, ki omogoča dojenje – prolaktina.

Izboljšanje čustvenega stanja lahko pričakujete približno 10. dan po porodu, ko se vzpostavi hormonsko ravnovesje.

Pomembno

Poporodna depresija pri moških

V nasprotju z videzom se lahko ta vrsta depresivne motnje pojavi tudi pri novopečenih očetih. Depresija se pri mladih očetih pojavlja presenetljivo pogosto (po različnih študijah jih pri 10 do celo 25 %), vendar pogosto o njej ne poročajo.

Kakšni so njeni vzroki? Nekateri moški se lahko bojijo, da morda niso kos izzivu starševstva. Razlog so lahko tudi spremembe, ki se dogajajo v odnosu mladih staršev.

Ženska pogosto večino pozornosti usmeri na otroka, s čimer se nekateri moški ne morejo sprijazniti.

Poporodna žalost se lahko izkaže za poporodno depresijo

Zato ni nič nenavadnega, da se mlada mati po rojstvu počuti potrto. Slaba volja običajno hitro mine. Ponavadi, vendar ne vedno. Včasih slabo počutje traja dlje. Ko se to zgodi, se je vredno obrniti na strokovnjaka.

Kdaj naj se prižge lučka za alarm? - Če poporodne težave z duševnim zdravjem trajajo dva tedna. Potem bi morali iti k psihologu ali psihiatru - svetuje Monika Dreger iz Varšavske psihološke skupine.

Moraš to storiti

Kako se izogniti poporodni depresiji

  • Ne shujšajte hitro. Padec ravni sladkorja povzroči depresivno razpoloženje.
  • Poskrbite, da bo doma nekdo, ki bo skrbel za otroka, če se počutite slabše
  • Lepo se imejte s svojim partnerjem. Njegovo vedenje je lahko ključno za vaše dobro počutje
  • Izkoristite nekaj prostih trenutkov za spanje
  • Če dojite, si občasno iztisnite mleko in prosite nekoga drugega, da nahrani vašega otroka.
  • Če menite, da se ne morete sami spopasti s svojim slabim čustvenim stanjem, obiščite strokovnjaka.

Poporodna depresija: pomembna podpora za ljubljene

Za žensko, ki je rodila otroka, je najpomembnejša podpora sorodnikov, predvsem otrokovega očeta. »Vedenje vašega partnerja je izjemnega pomena,« poudarja Dreger. Vloga moškega zagotovo ne more biti omejena na lepe besede, ki jih ljubljeni šepeta na uho.

- Gospodje bi morali dopolnjevati ženske v varstvu otrok - Emilian Walendzik ne dvomi. Vsi moški se tega ne spomnijo in se vedno znova izogibajo očetovim dolžnostim. Repertoar izgovorov je izjemno bogat: glavobol, obremenitev, utrujenost ali preprosto pomanjkanje spretnosti.

Partner se včasih ne zaveda, da na ta način močno prispeva k depresiji svoje druge polovice. Vredno ga je opozoriti.

Več:

Baby blues

Težava

Psihotropna zdravila vsekakor niso priporočljiva za doječe matere. Otroku lahko resno škodijo tudi: Pyralgina, Aspirin, zdravila proti raku, radioaktivni pripravki in narkotična zdravila.

Osnovno pravilo - preden vzamete katerokoli zdravilo, se je nujno posvetovati z zdravnikom.

Preberite tudi:

  • Ta bolezen prizadene ljudi vseh starosti. To je depresija - test

  • Preverite simptome depresije

Kategorija:

Nosečnost