Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Spider za hrbet je korektor drže za odrasle in otroke. Pajek z ravnim hrbtom pomaga ohranjati pravilno držo telesa, tako da oddaja hrup, ko se zgrčimo. Ugotovite, ali pajek dejansko pomaga znebiti se škodljive navade in zravna postavo.

Pajek za hrbetje korektivna naprava, ki podpira vzdrževanje pravilne drže. Lahko ga nosijo tako otroci kot odrasli, zaradi česar je zelo priljubljen korektor figure.

Pajek je preprosta za uporabo in nezapletena oprema. Ni pa dovolj, da ga položite na hrbet, da začne opravljati svoje funkcije. Preverite, kako deluje ta slavnikorektor postavein ugotovite, ali pajek na hrbtu pomaga pri zgrčenju.

Pajek na hrbtu - vrste

Hrbtni pajek je korektor drže, ki se nosi čez lopatice (zgornji del hrbta). Nosite ga lahko kot nahrbtnik - roke položite skozi pravilno nastavljene naramnice, tako da je brenčalo zadaj.

Na trgu obstajata dve vrsti pajkovih žil - generacija I in generacija II.pajek 1. generacijese nosi čez lopatice,pajek 2. generacijeje nadlahtno-trebušni korektor drže, ki se nosi čez lopatice in pas . Obe vrsti te korektivne opreme sta zasnovani tako, da vam pomagata vzdrževati pravilno držo telesa.

Pajka napajajo baterije, ki običajno zdržijo ves čas uporabe. Velikost korekcijske opreme je prilagojena uporabniku in se giblje od XS do XXL.

Pajek na hrbtu - kako deluje?

Pajek, kot pripomoček za raven hrbet, preprečuje zgrčenje in pomaga ohranjati pravilno postavo. Ko izgubimo pravilno naravnanost hrbtenice, pajek piska ali vibrira in nas opomni, naj se vrnemo v pravilno držo telesa.

Priporočljivo je, da nosite pajka na hrbtu 2-3 krat na dan po nekaj minut (univerzalni čas je 15 minut) med običajnimi aktivnostmi, kot so gledanje televizije, sedenje za računalnikom, hoja, prehranjevanje itd. Pred uporabo pajka ga oprema položi na hrbet in prilagodi pas tako, da je rahlo tesen, a udoben za nošenje.

Pajek na hrbtu - za koga?

OPOMBA: pajek ni priporočljiv za otroke z diagnozo skolioze.

Pajek na hrbtni strani je oprema za odrasle in otroke. Nositi bi ga morali ljudje, ki imajo težave z zgrčenostjo, imajo štrleče lopatice in ravna (konkavna) prsa. Pajek z ravnim hrbtom je priporočljiv za osebe, starejše od pet let. Še posebej je priporočljiv za mladostnike v obdobju rasti in oblikovanja telesne drže.

Koristno vam bo

Ali imate težave s hrbtenico? Preizkusite te sklope vaj:

  • vaje za odučevanje sulca
  • vaje za štrleče lopatice
  • vaje za hrbet za krepitev hrbtnih mišic
  • vaje za spodnji del hrbta
  • vaje proti bolečinam v ledvenem delu hrbtenice

Pajek na hrbtu - ali pomaga?

Veliko je razprav o tem, ali pajek na hrbtu dejansko pomaga. Odgovor na to vprašanje je dvoumen.

Pajek lahko pomaga ohranjati pravilno držo, vendar ne bo popolnoma odstranil grbe, še posebej, če tega ne bomo delali sami. Pajączek je korektor drže, ki naj bi pomagal pri preprečevanju okvar hrbtenice ali odpravljanju obstoječe okvare, vendar brez našega dela naprava ne bo odpravila bolezni sama. Če želite ohraniti svoje telo v formi, morateokrepiti osnovne mišice svojega telesa . Če trpimo za kifozo (preveč konkavni prsni koš), je naša medenica nenaravno naprej, kar povzroča tudi bolečine v kolenih in sklepih. V tem primeru namestitev pajka samo na zgornji del hrbtenice ne bo pripomogla k ohranjanju pravilne figure. Potem bo boljša izbira nakup pajka druge generacije (z dodatnim trebušnim pasom), ki s pritiskom na trebuh in zravnanjem medenice popravi celotno hrbtenico.

Skratka, zadnji pajek bo učinkovit le, če ga znamo nositi in kako popraviti napačno držo, ki jo signalizira. Vendar ne smemo pozabiti, da je to le pomoč v boju proti nenormalni obliki telesa in napakam hrbtenice, ne pa čudežna oprema, ki odpravlja bolezni brez truda.

Vredno vedeti

Kako povečati učinke nošenja pajka?

Če želite, da bo nošenje pajka na hrbtu učinkovitejše, najprej ugotovite, kako izgleda pravilna drža telesa, in se naučite tega sprejeti. Ni dovolj samo, da si na hrbet nataknete korektor drže in nagonsko odpravite napake.

Da bi ohranili pravilno postavo, morate najprej začeti zvlečenjem trebuha in vlečenjem lopatic nazaj in navzdol . Takšno gibanje bo pomagalo stabilizirati hrbtenico in to je tisto, kar jeje odgovoren za pravilno držo telesa.

Ko se spomnimo teh dveh preprostih pravil, bomo veliko lažje uporabljali pajka na hrbtu, učinki pa bodo hitro vidni.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

ABC vaj