Zamisel, da bi videli kakec, tudi svojega, se zdi grozna. Morda pa se boste izrazili drugače, saj veste, da lahko oblika, videz, barva in vonj blata veliko povedo o našem zdravju. kakšen bi moral biti iztrebek zdravega človeka in kakšne spremembe v njegovem videzu lahko kažejo, da je nekaj v telesu okvarjeno.

Videz vašega blatavam lahko pove veliko o vašem zdravju, zato pazite na to, kaj izločate, tudi če niste navdušeni nad tem.

Med gibanjem črevesja oseba izgubi približno 100 ml vode, še vedno pa predstavlja približno 70-75 % blata. Preostanek blata je odpadek. Skoraj 1/3 so bakterije, druga 1/3 pa rastlinska vlakna. Ljudje, ki jedo več vlaknin, izločijo več blata.

Pravilni kakec je rjave barve, v obliki banane, konsistence zobne paste. Ta videz blata kaže na pravilno prebavo in dobro stanje celotnega prebavnega trakta. Obstajajo odstopanja od norme, ki so, če ni drugih razlogov, največkrat posledica prehranskih napak.

Ko smo zdravi, se po nekaj dneh vse vrne v normalno stanje. Vendar pa obstajajo časi, ko bi morali bolje pogledati kakec in se o tem pogovoriti tudi z zdravnikom.

Pravilno število odvajanj na dan ne sme presegati 3. Ko moramo pogosteje uporabljati stranišče, imamo verjetno drisko. Če je vaše črevesje manj kot 3-krat na teden, boste trpeli zaradi zaprtja.

mehko blato ali redki iztrebki, vendar ne driska

tekoče blato lahko kaže na preobčutljivost na nekatere sestavine hrane. Če je temu tako, hrana draži prebavni sistem in nastaja več sluzi, zaradi česar je blato ohlapno.

Intolerantne živilske sestavine lahko prepoznamo z metodo izločanja, torej jih odložimo za en teden in preverimo, ali je blato bližje normi.

Probiotični dodatki lahko pomagajo pri preobčutljivosti na hrano.

Toda tekoče blato je lahko tudi simptom okvare trebušne slinavke. Morate obiskati zdravnika. Preden pridemo do tega, je vredno izločiti surovo sadje in zelenjavo iz svoje prehrane.

Iztrebki, ki izgledajo kot tanke lite, lahko kažejo, da vaše debelo črevo ne deluje pravilno. Potem je vredno v prehrano vnesti več zelenja,listnata zelenjava in vlaknine. Če to ne pomaga, je potreben nasvet specialista.

Maščobno blato

Maščobno blato je tisto, ki se drži straniščne školjke. Lahko je znak težav z jetri ali ulceroznega kolitisa ali Crohnove bolezni.

Rak debelega črevesa se kaže na podoben način. Nujno je obiskati zdravnika in opraviti specialistične preiskave, da ugotovimo vzrok za nepravilnosti in izvedemo ustrezno zdravljenje.

Iztrebite trdo ali tlakovano

Ta videz vašega blata lahko pomeni, da vaše telo dobiva premalo vode in vlaknin, kar povzroča zaprtje.

Zaradi zaprtja čutite neprijeten preliv v želodcu. Prav tako lahko povzročijo plin, ustvarijo več plina, da ne omenjam potrebe po preživetju veliko časa na stranišču.

Težava naše lepote je tudi zaprtje. Ljudje, ki se pogosto spopadajo z zaprtjem, imajo grdo polt (svetla, nagnjena k mozoljem). Lahko se pojavi vonj iz ust, kronična utrujenost, teža ali šibkost.

Pogosto zaprtje je tudi vzrok za hemoroide in večje tveganje za erozije, analne razpoke in raka.

Vztrajno zaprtje je treba zdraviti. Pogosto odvajala brez recepta niso dovolj.

Potrebno je ustrezno hidrirati telo (najmanj 2 litra vode), pogosto spremeniti prehrano v tisto, bogato s prehranskimi vlakninami, zelenjavo, sadjem in več gibanja.

Ne smemo pozabiti, da je vzrok za zaprtje tudi sedeči način življenja. Z zaprtjem se je najbolje boriti pod nadzorom zdravnika, saj kronična uporaba odvajal ni priporočljiva.

lahek kakec

Iztrebek, ki je bled, nekateri pravijo, da je obarvan, lahko kaže na to, da jetra ne delujejo pravilno, ki ne proizvajajo dovolj žolča. Posledica tega je, da telo ni pravilno razstrupljeno.

Bistro blato se pojavi tudi pri ljudeh, katerih telo ni dobro prebaviti hrane, bogate z maščobami, zlasti živalske maščobe. Toda čist iztrebek je lahko znak, da ne zaužijete dovolj polinenasičenih maščobnih kislin.

Da bi nadomestili pomanjkljivosti, morate jemati omega-3 maščobne kisline.

O tem se je vredno pogovoriti tudi s svojim zdravnikom, saj se lahko izkaže, da jetra potrebujejo farmakološko podporo.

črni kakec

V večini primerov je to znak krvi v blatu. Ljudje, ki jemljejo železo, kodein ali zdravila proti depresiji, imajo lahko tudi črno blato.

Črni kakec s prozornimi madeži krvi (svetlo rdeči) kaže na krvavitev iz popkovniceprebavni sistem.

Drug vzrok za sledi sveže krvi na blatu je lahko krvavitev zaradi hemoroidov, kar je pogosto pri ljudeh z zaprtjem.

Posvetujte se z zdravnikom in v vsakem primeru opravite preprosto preiskavo okultne krvi v blatu.

Tudi rahla krvavitev iz prebavil je lahko nevarna za naše zdravje. Pogosto so vzrok za anemijo, ki vpliva na delovanje celotnega telesa.

rumeni kakec

Dogaja se pri ljudeh, ki imajo raje mastno hrano in pri tistih, ki imajo moteno črevesno absorpcijo.

Če se barva blata po spremembi prehrane ne normalizira, je treba obiskati zdravnika, ki bo preveril, ali ne trpimo za celiakijo, torej celiakijo. Gre za genetsko bolezen z imunološkim ozadjem, za katero je med drugim značilna intoleranca na gluten.

Plavajoči kakec

Če kakec lebdi v vodi v straniščni školjki, imamo morda okužbo prebavil.

Drug vzrok za prelahko blato je lahko slaba absorpcija hranil iz hrane.

Osebe, ki imajo takšno blato, pogosto moti tudi presežek plinov. Vredno je obiskati zdravnika.

Kupa kot svinčnik

Te situacije ne smemo jemati zlahka. Blato velikosti svinčnika je lahko simptom različnih oblik raka debelega črevesa, pri katerem tumor v razvoju blokira lumen črevesja.

Ta vrsta blata se lahko pojavi tudi, ko se v črevesju razvijejo polipi, ki blokirajo lumen črevesja in otežujejo prehod fekalnih mas in njihovo pravilno oblikovanje.

Če se znajdete v takšni situaciji, je bolje, da ne odlašate s kolonoskopijo, to je endoskopskim pregledom spodnjih prebavil.

Med pregledom bo zdravnik ocenil ne le stanje črevesja, ampak lahko tam odstrani tudi polipe.

Smrdljiv kakec

Vsako iztrebljanje je povezano s potrebo po vohanju neprijetnih vonjav. Ko pa je vonj izjemno odvraten, je vredno pregledati iztrebke, da se prepričamo, da ni bakterijske, virusne ali parazitske okužbe.

Neprijeten vonj blata pogosto doživljajo ljudje, ki trpijo za zaprtjem, saj je hrana, ki dolgo ostane v želodcu ali črevesju, podvržena procesom gnitja. Nastajajo prebavni plini, večinoma metan, žveplo, ogljikov dioksid, dušik in vodik.

Vonj blata je lahko tudi nenaraven zaradi prebavnih težav, ki jih povzročajo celiakija, cistična fibroza, kronični pankreatitis in Crohnova bolezen.

Izberite WC desko s polico

Pri prenovi kopalnice je vredno skrbno izbrati straniščno školjko. Najbolj modernostraniščne deske nimajo t.i polica, na katero padejo izločeni iztrebki.

Da, školjka brez police se zdi bolj estetska, vendar je zelo težko ali nemogoče sistematično natančno videti blato.

Zato, če si to lahko privoščite, zamenjajte WC desko s staromodnim. Tudi, ko bo zaradi različnih razlogov potrebno odvzeti vzorec blata za testiranje, bo to lažje narediti.

In končno, ne pozabite, da bi morali zaradi nepravilne konsistence, barve, oblike ali vonja blata, če traja dlje, obiskati zdravnika in vam povedati o težavi.

Iztrebljanje je naravni del našega življenja. In njegova kakovost lahko veliko pove o našem zdravstvenem stanju, včasih celo določi našo prihodnost.

O avtorjuAnna JaroszNovinar, ki se s popularizacijo zdravstvene vzgoje ukvarja že več kot 40 let. Zmagovalec številnih natečajev za novinarje, ki se ukvarjajo z medicino in zdravjem. Prejela je med drugim Nagrada "Golden OTIS" Trust Award v kategoriji "Mediji in zdravje", St. Kamil podelil ob svetovnem dnevu bolnikov dvakrat "Kristalno pero" na državnem tekmovanju za novinarje, ki promovirajo zdravje, ter številne nagrade in priznanja na tekmovanjih za "medicinskega novinarja leta", ki jih organizira Poljsko združenje Novinarji za zdravje.

Preberite več člankov tega avtorja

Kategorija:

Zdravje