Pogosto odvajanje morda ni vedno simptom bolezni. Če je vaše blato normalno, mehko, valjaste oblike in je svetlo ali temno rjave barve, naj vas ne skrbi. V takih primerih so lahko vzrok za pogoste obiske stranišča na primer slabe prehranjevalne navade. Ugotovite, kaj so vzroki za pogosto blato.

Pogosto odvajanje črevesjani nujno, da je vedno simptom bolezni. Po mnenju zdravnikov je iztrebljanje 3-4 krat na dan v mejah normale. Če so konsistenca, oblika in barva vašega blata normalna in vaše odvajanje ne spremljajo bolečine v trebuhu ali šibkost, naj vas ne skrbi. Če pa je vaše blato ohlapno ali vodeno, je verjetnoakutna driskaalikronična driska(če traja dlje kot 4 tedne). Potem jepogosto, tekoče blatoje lahko simptom bolezni.

Pogosto odvajanje črevesja - povzroči

Kava

Kofein, ki ga vsebuje kava, draži stene debelega črevesa in lahko povzroči povečan črevesni tranzit. Zato lahko pogosto pitje kave (predvsem na prazen želodec) izzove odvajanje.

Prehrana, bogata z vlakninami

Če nimate prebavnih težav (npr. gibanje črevesja), a kljub temu sledite prehrani, bogati z vlakninami (zlasti netopnimi), se lahko pritožujete zaradi pogostega blata. Polnozrnate žitarice žita, groba zrna ter surovo sadje in zelenjava spodbujajo črevesni tranzit in lahko povečajo pogostost odvajanja črevesja.

Prekomerno uživanje fermentiranih mlečnih pijač

Fermentirani mlečni napitki, kot so kefir, jogurt in pinjenec, spodbujajo črevesno perist altiko. Zato lahko njihovo uživanje v odmerkih, večjih od priporočenih (več kot npr. 2 jogurta na dan ali 2 kozarca mleka na dan), prispeva k pogostemu odvajanju črevesja.

Prekomerna uporaba pekočih začimb

Pikantne in začinjene začimbe spodbujajo cirkulacijo, s čimer pospešujejo prebavo in izboljšajo prebavo črevesja.

Stres

Pogosto iztrebljanjeje lahko posledica motenj v delovanju avtonomnega sistema, ki ga ne uravnavajo stresni hormoni - kortizol,adrenalin in norepinefrin (potem je treba opraviti specialistične preiskave, da se ta možnost izključi).

Še en dejavnik, ki prispeva k pogostemu odvajanju črevesja, je stres. Nato lahko poskusite domača zdravila za pomiritev (npr. pijte čaj iz melise) ali kupite tablete za ustavitev driske. Če takšna zdravljenja ne pomagajo, čim prej obiščite psihologa.

PREVERITE>>Kako stres prizadene vaš želodec?

Kajenje

Tobak lahko draži stene debelega črevesa in izzove gibanje črevesja.

Jemanje določenih zdravil

Stranski učinek jemanja določenih zdravil (npr. zdravil za kemoterapijo) je lahko pogosto blato in celo driska.

Uživanje obrokov v velikih intervalih

Dolgi premori med obroki povzročijo, da želodčni sokovi dražijo sluznico praznega želodca in posledično motijo ​​delovanje celotnega prebavnega sistema Zato je najbolje jesti malo obroki 5-6 krat na dan in nikoli ne pozabite na zajtrk.

Pogosto odvajanje med menstruacijo

Pogosto odvajanje črevesja med menstruacijo je lahko povezano z endometriozo. Glede na študije ima lahko kar 60 % ali več žensk s tem stanjem vsaj enega od gastrointestinalnih simptomov: krče ali boleče odvajanje in pogosto odvajanje, drisko ter izmenično zaprtje in drisko.

Pogosto odvajanje črevesja v nosečnosti

Med nosečnostjo večina žensk spremeni svojo prehrano, v kateri prevladujeta zelenjava in sadje, bogato z vitamini in minerali. In ti izboljšajo črevesni tranzit. Razlog za pogoste obiske stranišča so lahko tudi vitamini za nosečnice, ki zmehčajo blato. Posledično je pogosto odvajanje črevesja med nosečnostjo normalno (pod pogojem, da je blato normalne konsistence, oblike in barve). Morali bi biti zaskrbljeni zaradi ohlapnega, poltekočega blata več kot 2-3 krat na dan.

Morali bi biti zaskrbljeni zaradi ohlapnega, poltekočega blata več kot 2-3 krat na dan.

Pogosto odvajanje črevesja pri otrocih in dojenčkih

Domneva se, da lahko dojeni dojenčki izločijo 5-6 blata na dan in celo 7-8 krat na dan, kar je dvakrat več kot dojenčki, hranjeni z adaptiranim mlekom. Če je temu tako, ne skrbite, saj je to normalno. Sčasoma, ko se materino mleko spremeni, se pogostost blata zmanjša.

Kategorija:

Raziskave