Naši hormoni in naša energija so povezani z luninim ciklom. Ugotovite, kateri šport je dobro izbrati in kakšne diete slediti v različnih luninih fazah.
Astrologi zluninimi fazamipovezujejo naš hormonski cikel in energijo. Luna vpliva na videzkože ,lasin nohtov. Zato včasih drag poseg pri kozmetičarki ne prinese pričakovanih rezultatov, drugič pa navadna maska izgubi leta. Podobno pri epilaciji: ko jo naredimo v napačni fazi lune, bodo lasje hitro zrasli nazaj.
Lunine faze: Q1 - luna pride
Krepitveni pripravki in vitamini so močnejši, specifičnost pa je manjša za pomiritev. Imamo veliko energije, a slabše volje. V tem času je telo osredotočeno na obnovo, zato bodo vsi lepotni tretmaji prinesli neverjetne rezultate. Naša koža bo ponovno pridobila čvrstost in gube se bodo zmanjšale. Regenerativni balzami bodo okrepili vaše lase in nohte.
- Šport. Ne boste se naveličali treningov v telovadnici, teka ali aerobike. Energija vam bo omogočila intenzivno delo na oblikovanju telesa.
- Dieta. Moč volje bo na hudi preizkušnji. Grozi nam požrešen apetit, ker si telo želi kopičiti zaloge. Jejmo veliko zelenjave in sadja, da premagamo lakoto in si zagotovimo čim več vitaminov.
Lunine faze: polna luna
Tvegamo za nespečnost, migrene in močne menstruacije. Ne smemo se dogovoriti za ekstrakcijo zoba ali za kirurške posege, saj se med polnostjo rane slabo celijo, strjevanje krvi pa je slabše. Poveča se proizvodnja spolnih hormonov, kar poveča apetit po seksu. V tej fazi telo zadrži več vode, kar prispeva k razvoju zabuhlost. Začnimo dan s tuširanjem in masažo z mehko krtačo. Polna luna je pravi čas za barvanje las. Barva bo trajala dlje in bo bolj intenzivna.
- Šport. Izogibajte se naporom, pomirimo se z jogo. Pomagal bo tudi niz globokih vdihov ali meditacije.
- Dieta. Grozi nam sedlo. Jejmo torej manjše porcije, izogibajmo se maščobam, sladkarijam in soli, ki spodbuja zadrževanje vode v telesu. Ampak ne skrbimo glede shujševalne diete, ne bo delovala in jezni bomo nase, ker je nismo več naredili.
Lunine faze: Q2 - padajoča luna
Če smo zboleli pred kratkim, zdaj hitrejesi bomo opomogli. Lažje je tudi shujšati ter očistiti telo odvečne vode in toksinov. Vredno je iti k zobozdravniku. Če ne marate k frizerju, si postrižite lase na tem kvadratu. Rastejo počasneje. Epilacija bo manj boleča, ker ima koža manj prekrvavitve. Ta kvadrat pomaga v boju proti celulitu. Zvečer si privoščite kopel z dodatkom morske soli ali grobe kuhinjske soli z mikroelementi. Kožo bo očistil in učvrstil.
- Šport. Podprimo boj proti pomarančni lupini z vajami, hitro hojo, plavanjem ali plesom.
- Dieta. To je pravi čas, da se znebite odvečne teže. Imamo hitrejši metabolizem in nižji apetit. Jejmo zelenjavo, rjavi riž, zdrob, polnozrnati kruh in krompir. Pijmo veliko mineralne negazirane vode.
Lunine faze: mlada luna
To je najboljši čas za operacijo, rane se lažje celijo in tveganje za krvavitev je zmanjšano. Če želimo lase okrepiti, jih strižemo. Hitreje bodo zrasle nazaj in bodo tudi pri modeliranju "bolj ubogljive". Splača se drgniti po celem telesu, očistiti obraz z masko ali zeliščno klobaso ali iti k kozmetičarki na čistilni tretma. Zmanjša se naša občutljivost na bolečino, in tveganje za brazgotinjenje je tudi majhno. dober čas za zapiranje krvnih žil in odstranjevanje izrastkov.
- Šport. Izberimo bolj umirjene vaje, plavanje in raztezanje.
- Dieta. Zdaj pa pijmo le zelenjavne in sadne sokove, jogurte, zeliščne čaje in mineralno vodo z gazirano vodo in telo se bo hitreje znebilo usedlin. Namesto posta se odločimo, da čez dan pojemo 1,5 kg sadja ali zelenjave. Čiščenje so: brokoli, korenje, rdeče zelje, ananas, jabolka, grenivke, melone, kivi, suhe slive in marelice. Zdaj je lažje opustiti kajenje, opustiti alkohol ali sladkarije.