Štiri kilometrska pot, ki vodi skozi krakovski park Planty, več sto udeležencev, na čelu s poljskim olimpijcem - Robertom Korzeniowskim. Minulo soboto, 23. novembra, ob sončnem vzhodu je potekal VI Jutranji tek po Krakovskem Plantyju, ki tradicionalno spremlja letno srečanje izjemnih poljskih kardiologov, torej konferenco preventivne kardiologije. To je njegova šesta izdaja.
Od kod ideja za organizacijo teka? Cilj je spodbujati redno telesno dejavnost neodvisno od vremenskih razmer. Spodbuja se telesna aktivnost z intenzivnostjo, prilagojeno sposobnostim vsakega posameznika. Zato se med tekom ne meri čas, prav tako ni nagrade za najhitrejšo pretečeno razdaljo. Organizatorji teka poudarjajo, da tudi tam, kjer je kakovost atmosferskega zraka v jesensko-zimskih mesecih nizka, se telesni aktivnosti ne smete odpovedati.
jutranji tek v olimpijskem slogu
Teka so se udeležili prebivalci Krakova, ljudje, ki so v Krakov prišli iz drugih regij države, pa tudi kardiologi, ki so sodelovali na konferenci "Preventivna kardiologija 2022". Letošnji ediciji se je pridružil tudi Robert Korzeniowski, štirikratni olimpijski prvak in trikratni svetovni prvak v športni hoji.
Dogodka se je udeležilo do dvakrat več ljudi kot prejšnja leta. Vsekakor smo dolžni udeležbi našega odličnega gosta. Robert Korzeniowski pravzaprav ni tekel, ampak je šel – v enakem slogu kot takrat, ko je osvojil olimpijske medalje. Sledilo mu je veliko udeležencev! - pravi prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, predsednik organizacijskega odbora konference "Preventivna kardiologija" in pobudnik Teka po Planty Krakowskie.
S hojo lahko srčni utrip dvignemo na raven 120, 140 utripov na minuto in ga nadzorujemo. Nenadoma opazimo, da se aktivirajo mišice zadnjice, hrbta, rok in … nasmeha, ker čutim, da zmorem več - razlaga Robert Korzeniowski.
Najmlajši udeleženec je bil star 3 leta
VI Jutranji tek po parku Planty se je začel ob 7.00 zjutraj, kjer se zbere skoraj štiristo ljudi, ki so pripravljeni skupaj premagati razdaljo štirih kilometrov, kolikor je natančna dolžina najbolj znanega parka v Krakovu. Najmlajši tekač je bil star tri leta innajstarejši - 82. Ime dogodka le navidezno vsiljuje formulo samega starta. Organizatorji poudarjajo, da je najpomembnejša sama telesna aktivnost, zato vabimo tudi tiste, ki glede na stanje ali želje raje hodijo po trasi ali gredo s palicami za nordijsko hojo.
Uspeh letošnje izdaje nas motivira, da nadaljujemo s tradicijo tudi v prihodnjih letih. Zato je že predviden termin 7. Jutranjega teka po parku Planty v Krakovu. Leta 2022 bo 21. novembra. Kot vedno ob 7.00.