Brezov sok je bogat s številnimi vitamini in minerali, zato naj bi ga dosegli ljudje, ki želijo nadomestiti pomanjkanje hranilnih snovi v telesu in okrepiti svojo imuniteto. Preizkusite okusne recepte iz brezovega soka.

Brezov soklahko kupite v trgovini z ekološko hrano ali ga sami izvlečete iz drevesnega debla. V slednjem primeru bodite potrpežljivi, saj brezov sok dolgo odteče. Najlažji način za pridobivanje soka iz brezovega debla. Potem bi morali:

  • izvrtajte nekaj centimetrov v deblo,
  • vstavite plastično cev,
  • vstavite drugi konec cevi v posodo, kjer bo tekel sok,
  • ko napolnite posodo, pokrijte luknjo v drevesu z vrtno pasto.

Tako pridobljen brezov sok je treba hraniti v hladilniku največ 2-3 dni.

Kako piti brezove sokove?

Brezovi sokovi so najboljši, ko so ohlajeni. Nikoli jih ne smete pustiti na soncu, saj visoka temperatura in UV-žarki zmanjšajo vsebnost dragocenih hranil.

Recept za brezov sok z limono

Priprava:Zmešajte pol litra brezovega soka s pol litra sveže stisnjenega limoninega soka.

Kombinacija teh dveh najučinkovitejših sredstev za razstrupljanje telesa bo hitro izboljšala presnovni proces. Brezov sok z limono je ena najpomembnejših sestavin v očiščevalni dieti.

Kako do brezovega soka? [TOWIDEO]

Recept za brezov sok z jabolkom

Sestavine : 4 velika jabolka, 500 ml brezovega soka

Priprava : svež jabolčni sok najlažje dobite s stiskalnikom. Olupljeno in narezano jabolko lahko tudi precedimo skozi mlinček za meso s finim cedilom ali preprosto naribamo. Nastalo maso damo v lonec in prelijemo s kozarcem vode. Kuhajte 30 minut. dušimo. Sok odcedimo skozi cedilo. Ohladimo in po možnosti dodamo sladkor po okusu. Zmešajte z brezovim sokom.

Ta sok bo dobesedno "izbrisal" vse toksine iz našega telesa, izboljšal črevesno perist altiko in izboljšal delo želodca. Vse po zaslugi vlaknin, ki izboljšujejo prebavo in uravnavajo bakterijsko floro v želodcu.

Recept za sok izbreze z malino

Sestavine:300 dag malin in 600 ml brezovega soka.

Priprava:Maline damo v manjši lonec, nalijemo 1/4 skodelice vode in zalijemo z 1 žlico sladkorja. Lonec pokrijemo in dušimo približno 30 minut. Nato sok precedite skozi fino cedilo in pustite, da se ohladi. Nastali sok zmešajte z brezovim sokom.

Brezov sok z malino je namenjen osebam z oslabljenim imunskim sistemom. Malinov sok, tako kot brezov sok, je bogat vir vitamina C in nam pomaga pri spopadanju s spomladanskimi prehladi in alergijami.

Kategorija:

Alternativna medicina