Meteoropati natančno napovedujejo prihod vzpone in padce. Potem jih boli glava, zlomijo kosti, počutijo se grozno. Imaš tudi to? Dobrodošli v klubu za bolnike z meteoropatijo, ki je preobčutljivost na vremenske spremembe.

  • Ali trpite za meteoropatijo?

Dr. Paweł Błaszczyszyn iz klinike naravne medicine KOMED v Varšavi: Malo tako. Glava me boli, ko pritisk močno pade.

  • Moram imeti tudi meteoropatijo, ker me ob napovedi dežja po televiziji boli koleno ali komolec.

Tako je,zlom kostije eden od simptomov meteoropatije.

  • Ali se bodo simptomi meteoropatije poslabšali? Ali je metrika pomembna?

Seveda, starejši ko je človek, bolj je občutljiv na vremenske spremembe. Mladi zaradi tega ne čutijo velikega nelagodja. Povezal bi to z vitalno silo, ki jo s starostjo izgubimo.

  • Kaj je meteoropatija?

Gre za občutljivost ali, kot pravijo nekateri, alergijo na vremenske spremembe. Vsak od dejavnikov, ki sestavljajo t.i atmosferske razmere: temperatura, tlak, zračna vlaga, veter, količina svetlobe. Toda o meteoropatiji govorimo le, če eden ali več od njih posega v naše vsakdanje življenje.

  • Veliko ljudi trpi zaradi tega?

Verjetno tretjina nas. Kar 70 odstotkov. meteoropati so ženske. Včasih zelo mlad, najpogosteje pa med 45-50 leti. Zanimivo je, da po 50. letu moški pogosteje postanejo meteoropati.

  • Ali ste izpostavljeni vremenskim vplivom, povezanim s hormoni?

V veliki meri da. Večja kot je motnja, močnejša je reakcija na vremenske spremembe. In ker so ženske podvržene mesečnim ciklusom in ti hormonske nevihte – med nosečnostjo, med menopavzo – so najpogosteje meteoriti. Poleg tega ima večina žensk nizek krvni tlak, kar poveča tudi občutljivost na vremenske razmere. Pri moških so hormonska nihanja blažja.

  • Očitno se zaradi vremenskih sprememb ljudje, nagnjeni k depresiji, počutijo slabše?

Res je. Optimisti so veliko manj meteoropati. Optimizem je kot oklep – preprečuje stres ozoslabi njegov uničujoči učinek. Človek z visoko vitalnostjo je bolj odporen na zunanje dražljaje. Ljudje s srčnimi boleznimi, revmo, astmatiki, razjedami in sladkorno boleznijo trpijo veliko bolj, ko se spremenita temperatura in vlažnost zraka.

  • Kako življenjski slog in kraj bivanja vplivata na te bolezni?

Profesor Jpian Aleksandrowicz je govoril, da "vadba nadomešča veliko zdravil, vendar nobeno zdravilo ne more nadomestiti vadbe." Prekaljen, fit in dobro hranjen mestni prebivalec verjetno ne bo meteoropat. kadi, pije. Zato je manj pomembno, kje živite, in bolj pomembno, kako živite in spoštujete svoje zdravje.

  • Ali je mogoče meteoropatijo učinkovito pozdraviti?

Ne čisto, vendar lahko zmanjšamo občutljivost na vremenske razmere tako, da se okrepimo in vodimo tako imenovani higienski življenjski slog. Lahko se borimo tudi s simptomi meteoropatije. Če so posledica temperaturnih nihanj, bi priporočal tople obkladke, oblačila, ki ščitijo pred vlago, in celo nošenje povoja čez boleči sklep. Včasih pomaga tudi jemanje aspirina za lajšanje bolečin.

Vredno vedeti

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da ostanete zunaj vsaj 30-50 minut na dan, neprekinjeno in ne na primer trikrat na četrt ure. Takšen "množičen" odmerek svežega zraka, naravne svetlobe in gibanja nas tudi imunizira pred negativnimi zaznavami vremenskih sprememb. Ob nenadnih vremenskih spremembah se izogibajte kavi in ​​močnemu čaju, mastnemu mesu in sirom.

  • Kako drugače lahko ublažite učinke avre?

Pomagala bo masaža ali pravilna prehrana. Masaža izboljša krvni obtok in presnovo. Enako pomembna je lahko prebavljiva in polnovredna prehrana, bogata z beta-karotenom, vitamini C, E in B ter mikroelementi. Jesti morate veliko sadja in zelenjave, rib in perutnine. V primeru nenadnih vremenskih sprememb vam svetujem, da se izogibate kavi in ​​močnemu čaju, mastnemu mesu in sirom. Za dvig krvnega tlaka bi morali piti veliko in malo več soli. Ko je nizka, je vredno spiti kavo z mlekom in sladkorjem ter pojesti majhen košček temne čokolade. V primeru razcveta uporabljajmo zeleno zelenjavo, stročnice, ribe, banane, suhe fige, vendar se tokrat izogibajmo soli. In če zapiha močan veter, se bolj sladkamo s šibko kavo ali čajem. Pijmo sadne sokove, posolimo jedi malo bolj kot običajno in spet si lahko privoščimo temno čokolado.

  • Zdravniki včasih svetujejo jemanje homeopatskih zdravil.

Tudi jaz sem. Obstajajo posebni kompleti za bolezni, povezane s spremembo vremena. Šentjanževka in bolečine lajšajo depresijosklepi - preslica. Tako odlično protirevmatično in protivnetno sredstvo je puščavsko zelišče, imenovano "hudičev krempelj" (Harpagophytum procumbens). Pomirja otekline, zmanjšuje togost sklepov, razstruplja telo in izboljšuje njegovo imunost.

  • Ko smo zaspani, radi spijemo kavo. To je dobro?

Odvisno od tega. Zelo močno in grenko pomaga za kratek čas. Kava z mlekom in sladkorjem traja dlje. Ko ga pijemo, ne pozabimo napolniti pomanjkanja magnezija. Namesto kave bo pomagala vadba. Dovolj je, da telovadimo z odprtim oknom ali se 10-minutni sprehod po hiši. Lahko pa se izmenično tuširate s hladnim in toplim tušem.

  • Kateri letni časi so slabi za meteoropate?

Zgodnja pomlad in pozna jesen. To je zato, ker se takrat atmosferske fronte najhitreje spreminjajo. Niso pa edini krivi za naše tegobe. Navsezadnje vse pogosteje opazimo različne vremenske anomalije, ko nenadoma sredi zime nastopi pomlad, poleti pa je vroče kot v tropskih državah. Zelo slabo je tudi za bolne. Obstajajo ljudje, ki se v vročem vremenu počutijo grozno. Najprej jim svetujem, da se izogibajo soncu, pijejo veliko mineralne vode in se pogosto kopajo, ki jim najbolj ustreza. Če ima kdo rad hladne prhe, si jih privošči čim pogosteje. Ne bi pa prepričal nekoga, ki ima raje toplo prho ali savno, da se jim pridruži.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Alternativna medicina