Kako vzdržati patologijo nosečnosti?

Trenutno kar 20 odstotkov nosečnicam svetujemo, da ostanejo v postelji krajše ali daljše obdobje. Večina jih vsaj nekaj časa preživi v bolnišnici. Bivanje v oddelku za patologijo nosečnosti je lahko težko. Povezan je z nelagodjem, dolgočasjem, pogosto bolečino, predvsem pa s strahom za otroka. Kako preživeti patologijo nosečnosti?

Na začetku bivanja na oddelkupatologije nosečnostiženska doživi hud stres zaradi nenadne grožnje, vendar se po prejemu zdravil stanje običajno normalizira – krvavitev se ustavi, prezgodnji popadki izginejo. Morda boste morali ostati še nekaj dni za opazovanje, vendar se lahko po enem ali dveh odpravite domov. Tako kratko bivanje vbolnišniciše ni problem. Žal se vedno ne konča tako. Obstajajo primeri, ko morate tam ostati več tednov ali celo zadnjih nekaj mesecevnosečnosti . Ni kaj goljufati, ni prijetno. Namesto da bi uživali v nosečnosti, kupovali stvari za otroka in jedli, kar želite, morate ležati v postelji, med neznanci, zaprti, odrezani od svojega okolja in obsojeni na ne tako okusno bolnišnično kuhinjo.

Patologija nosečnosti: tesnoba, ležanje in zdravila

In to je šele začetek neprijetnosti. Pacientko takšnega oddelka čakajo tudi pogoste preiskave in jemanje zdravil, nekatera od njih, na primer fenoterol, ki zavira popadke, pa ji povzročajo grozne občutke (glavoboli, krči, pospešen srčni utrip). Čas večinoma preživimo v postelji, pogosto s priklopljeno kapalko ali KTG. In tudi če lahko hodiš, kam? Na stranišče? Pod tušem? Vsekakor bi bilo dobro, saj je včasih celo nemogoče – v skrajnih primerih moraš ležati non-stop in se ukvarjati z bazenom. Ena bodoča mamica se je spomnila, kako veselo ji je bilo iti na stranišče in lulati normalno po 5 tednih picanja v bazenu! Posledica daljšega ležanja in pomanjkanja vadbe je tudi zelo moteča zaprtost. A to še ni vse, kajti najhujši sta nenehen strah in negotovost, ali bo uspelo, ali pa bodo vsa ta zdravljenja in odrekanja pripeljala do cilja rojstva zdravega otroka.

Patologija nosečnosti: ne obupajte

Zaradi vsega tega je obisk nosečniške patologije zelo težka izkušnja - tako fizično kot psihično. Če se znajdete v takšni situaciji, stepravico do slabega počutja: razočaran, nestrpen, celo jezen. To so v tem primeru normalni občutki. A pri tem se ne moreš ustaviti, moraš jih premagati, saj je osnova za pogumno preživetje tega težkega časa dobro psihično stanje. Torej, tudi če imate trenutke jeze ali zloma, ne obupajte.

Pomembno

Če vas po daljšem bivanju v patologiji pošljejo domov s priporočilom, da še naprej ležite, natančno vprašajte svojega zdravnika, kaj pričakuje od vas.

Kaj morate vprašati?

• Ali morate ležati v posebnem položaju? Namesto tega ne sme biti ravno na hrbtu, morda se boste lahko usedli v sedeči položaj, pokriti z blazinami, morda pa je priporočljivo tudi, da se uležete z dvignjenimi nogami.
• Kako pogosto in kako dolgo lahko vstanete? Ali greste lahko samo na stranišče in se tuširate ali skuhate hiter obrok v kuhinji?
• Ali lahko delate, na primer za računalnikom. Koliko ur na dan?
• V kolikšni meri lahko skrbite za svoje starejše otroke?

Naredite vse, kar lahko, da ostanete pozitivni. Ne pozabite, da vaša žrtev, vse preživete stiske služijo vašemu otroku. Vsak dan, preživet na tem oddelku, je zanj še en dan razvoja, vsak dan te približa cilju rojstva zdravega otroka.

Zaščita pred nosečnostjo in ne patologija

Ne mislite, da je to "patologija", pozabite na besedo. Mimogrede, kako grozno ime je to! Povezan je z neko pošastno perverznostjo. Ta oddelek naj bi se raje imenoval "zaščita pred nosečnostjo", saj za to gre. To, kar se vam dogaja, ni patologija, ampak zdravstveni zaplet, s katerim se lahko spopade večina zdravila. Cenite, da ste pod strokovno oskrbo. V primeru ogrožene nosečnosti je v bolnišnici veliko varneje kot doma, saj boste po potrebi takoj prejeli pomoč.

Ne krivite se za ogroženo nosečnost

Ne počutite se slabše, ker vaša nosečnost ni popolna. Niste krivi, da imate na primer težave s hormoni ali razširitvijo materničnega vratu. Vsekakor ste naredili vse, da bi otroku zagotovili dober razvoj. Če je prišlo do zapletov, je bilo to iz razlogov, na katere ne morete vplivati. Izjema so seveda ženske, ki kadijo cigarete ali jemljejo droge, vendar so to skrajni in izjemno redki primeri.

Patologija nosečnosti: ne izolirajte se

Ostanite v stiku z družino in prijatelji, ne utihnite s svojo bolečino in tesnobo. Povejte svojemu partnerju, kaj se dogaja, kako se počutite in kakšno pomoč potrebujete. Ostanite z njim nenehnokontaktiraj - povej mu, kako pomemben ti je zdaj. Ohranite tudi druge odnose – z mamo, sestro, prijateljico in kolegi. Če vas želijo obiskati, ne odlašajte s tem – srečanje z njimi vam bo koristilo. Kadar obisk ni mogoč, se pogovorite po telefonu. Naj vas zanima, kaj se dogaja v njihovem življenju, delu ali celo v vaši najljubši seriji.

Ukroti bolnišnico

• Prepričajte se, da se boste v bolniški postelji počutili udobno – v njej mora biti udobno, zato si po potrebi poskusite poskrbeti za dodatne blazine, ki jih po potrebi podložite pod trebuh ali hrbet.
• Prosite moža, naj prinese druge potrebne predmete, kot so nočna svetilka in glasbena oprema (s slušalkami!).
• Veliko berite - prosite sorodnike, naj vam prinesejo časopise in knjige. To je dobra priložnost, da nadoknadite branje ali vadite branje angleščine. Vendar je bolje, da preskočite medicinske študije o vašem stanju.
• Poskusite vzpostaviti stike z drugimi ženskami iz sobe ali oddelka. Če najdete nekoga, ki vam je všeč, lahko od njega dobite veliko podpore, ker vas nihče drug ne razume tako dobro kot oni trenutno. Vendar bodite nežni. Vsaka od teh žensk, tako kot vi, je prestrašena in pozorna na vse slabe novice o njenem stanju. Zato ne sprašujte takoj, kaj je z njo narobe, in nikoli ne delite zgodb o podobnih zgodbah, ki jih poznate in se niso dobro končale.
• Če je mogoče, uporabite prenosni računalnik. To je odličen način, da ostanete povezani z zunanjim svetom ali se prek spletnih forumov povežete z ženskami, ki so bile v podobni situaciji. Zahvaljujoč dostopu do interneta bi lahko na primer izpolnili tudi layette.
• To je pravi čas za pisanje tradicionalnih pisem, česar morda že dolgo niste počeli. Zdaj imate čas, zato napišite dolgo pismo svoji mami ali prijateljici, ki živi v drugem mestu - zagotovo ju boste prijetno presenetili. Napišite svoj dnevnik, vsak dan naredite vsaj nekaj stavkov zapiskov – ti bodo spomin na to življenjsko obdobje, ki se ga boste – čeprav težko – po dolgih letih verjetno spominjali z veseljem, saj se tako večina žensk spominja nosečnosti. Ali pa boste morda poskušali pisati pisma svojemu nerojenemu otroku?
• Izpolnite čas z majhnimi dejavnostmi, ki vam ustrezajo - delajte križanke, pletite, poslušajte svojo najljubšo glasbo (s slušalkami), rišite.
• Ne pozabite se premikati - kolikor je mogoče. Če vam ni treba ves čas ležati, se sprehodite po hodniku, ob lepem vremenu pa se lahko odpravite ven na bolniški vrt ali park. In celo biti v posteljimorda vam je dovoljeno izvajati raztezne, sprostitvene ali Keglove vaje – vprašajte o tem in telovadite, če lahko. V skrajnem primeru premaknite vsaj stopala, prste na rokah in nogah – tovrstna vadba izboljša cirkulacijo.
• Masaža vam bo zelo uspela: hrbet, ramena in predvsem imobilizirane noge. Če dalj časa ležite, so zato priporočljivi obiski profesionalnega maserja. To stane denar, vendar je vredno stroškov za vaše zdravje.
• Preprečite zaprtje – dolgo ležanje je lahko res velik problem. Kaj jesti, da se jim izognete - preberite tukaj.

"M jak mama" mesečno