Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Dajanje življenja ne bi smelo škoditi. Bodoče mamice, ki želijo roditi svoje potomce z nasmehom na obrazu, se lahko med porodom podvržejo hipnozi, zavohajo vijolice ali… mešanico kisika in dušikovega oksida. Kateri so nekateri naravni načini za lajšanje porodnih bolečin?
Naravna zdravila za porodne bolečinevsako leto pridobivajo vse večjo popularnost. Prvi se šteje za najbolj boleč porod. Vendar pa raziskave kažejo, da se tri četrtine žensk, vključno s tistimi, ki so že matere, ne morejo soočiti s porodno bolečino. Dihanje in pozitivno razmišljanje ne pomagata. Toda to ne pomeni, da ne bi smeli poskusiti naravnih zdravil proti bolečinam v porodu, preden zaprosite za epiduralno.
Bolečina v porodu: dihaj in ne razmišljaj
Bolečina je bolečina, čeprav se je nadzora dihanja in krčenja vseeno vredno naučiti. Pri krčenju je treba dihati plitko in hitro, ko ni popadkov, dihati počasi in čim globlje. Bolj ko se ženska osredotoča na pravilno dihanje, večja je verjetnost, da bo pozabila na bolečino. Če dihanju dodamo še pravilen položaj telesa, bomo morda zmagali v boju proti bolečini. Sedeči, stoječi ali počepni so položaji, v katerih vaš dojenček veliko hitreje in lažje pride na svet. V prvi fazi poroda, ko se maternični vrat sprosti, se morate gibati, tudi na sprehod. Nato se priporoča položaj, v katerem … bo uporabljena sila teže. Takšen položaj je med drugim počep ali vse štiri. Če raje porodujemo leže, naj nam spremljevalec zagotovi posebno blazino za glavo in trebuh.
Bolečine med porodom: kopeli in masaže
Zdravniki omenjajo tople kopeli, masaže in glasbo kot najučinkovitejše metode boja proti bolečini. Vse to sprošča in sprošča. Zato so porodi v vodi vse bolj priljubljeni. Čeprav je takrat čas rojstva nekoliko daljši, dojenček na svet prihaja z veliko manj bolečin in krčev. Dobre rezultate prinaša tudi masaža. Večinoma ženske masirajo njihovi možje ali družinski člani. Za takega maserja je pomembno, da ve, na katero točko pritisniti. Zato je potreben kratek tečaj poroda. Ducat ali nekaj minut krožne, počasne masaže z dodatkom olja je dovolj, da bolečina izgine.
Porodne bolečine: tudi aromaterapija in homeopatijahipnoza
Novosti vključujejo aromaterapijo in homeopatijo. Menda, kot nič drugega, sprošča in blaži bolečine z vonjem vijolice ali sivke. To so lahko sivkine garderobne dišave, kopalne tekočine ali dišeče palčke. Nekaj dni pred porodom je vredno narediti poparek iz suhih cvetov (takšne mešanice lahko kupite v lekarni ali kozmetični trgovini). 20-minutni vdih bo popolnoma razbremenil mišice in sklepe. Nekatere bodoče matere se odločijo tudi za hipnozo in celo akupunkturo. Med prvim se nosečnica spravi v nadzorovan spanec. Hipnotizer jo loči od zunanjih dražljajev in se osredotoča na strah pred porodom. Nekaj sej je dovolj, da pričakujemo prve popadke s hrepenenje, ne paniko. Ko gre za akupunkturo, naj bi vbadanje drobnih igel spodbudilo možgane k proizvodnji endorfina, hormona z analgetičnim učinkom. Odpornost proti bolečinam se pojavi že četrt ure po posegu, vendar to ni metoda za vsako nosečnico.
Vredno vedetiUporaba homeopatije ni v skladu z medicino, ki temelji na dokazih (EBM). Pri izbiri homeopatije ne morete opustiti običajnih terapij, za katere obstajajo zanesljivi dokazi o njihovi varnosti in učinkovitosti. Homeopatije se ne sme uporabljati, zlasti pri zdravljenju kroničnih, resnih ali potencialno resnih bolezni.
Kisik za bolečine v porodu
Odločite se lahko za t.i TENS ali transkutana električna simulacija. Sliši se grozeče, a ni. Niti za mamo niti za njenega otroka. TENS je sestavljen iz štirih ploščatih elektrod, ki jih je treba prilepiti na hrbtno stran. Ko je priključen na elektriko, se skozi elektrode pošlje rahel električni dražljaj. Mamin edini občutek je žgečkanje. V prvi fazi poroda večini žensk TENS popolnoma zadostuje. Kasneje pa je vredno pomagati v boju proti bolečini s čim drugim. Že nekaj let na Zahodu in pred kratkim na Poljskem uporabljajo entonox - mešanico kisika in dušikovega oksida. Entonox se vdihava skozi poseben ustnik. Je popolnoma varen in dobro deluje v skoraj vseh fazah poroda. Mešanico je najbolje vdihniti tik pred prihajajočim popadom.
PomembnoDo pred sto leti so na Škotskem rodile ženske s kloroformom. Tudi kraljica Viktorija je rodila na ta način. Na isti Škotski postaja vse bolj priljubljena metoda poroda med… plesom. Premiki v ritmu glasbe sprostijo maternico in omogočijo, da se otrok skoraj neboleče rodi.