Glasba lahko vpliva na delovanje celotnega organizma. Pravilno izbrana melodija lahko uravnava krvni tlak, mišično napetost, hitrost presnove in razpoloženje. To je skrivnost glasbene terapije.
Ali nas bodo kmalu zdravili namesto tabletglasba , ki se sliši iz zvočnikov? To je povsem mogoče, ker telo usklajuje ritem dela z glasbo. S počasnejšo melodijo se hitrost dihanja in srčni utrip upočasnita, s hitrejšim utripom.
Glasbena terapija - pohod se zbudi
Pravilno izbranizvoki , na primer baročna glasba, prav tako spodbujajo telo, da proizvaja endorfine. To so snovi, ki krepijo imunski sistem in zavirajo razvoj bolezni. To znanje uporabljajo anesteziologi. Ko predvajajo tiho glasbo z mehko melodijo, mehkim zvokom in majhnim ritmom, lahko zmanjšajo odmerke anestetikov. Po posegu med prebujanjem anesteziologi uporabljajo glasbo, ki je živahnejša, z jasnim zvokom in močno izrazitim ritmom (marše so idealne!).
Sproščujoči zvoki
Postavite kaseto ali CD z nenavadno kompozicijo, poleg glasbenih zvokov je še petje ptic, zvok vetra v vejah dreves, pljusk vode. Poslušate in se počutite sproščeno,sprostite se . Je to zato, ker je lepa glasba? No, ne samo. Sproščujoča glasba je zgrajena na specifičen način, njena melodična linija se, kot morski val, izmenično nežno dviga in spušča. V takem izmeničnem ritmu se naše mišice napnejo in sprostijo. In učinkovito sprošča. Tako so dela Johanna Sebastiana Bacha in baročna glasba nasploh. Njegovo enakomerno pulziranje uravnava dihanje, uravnava delovanje živčnega sistema in pomaga zaspati. Meditativna glasba prav tako zmanjšuje stres. Znižuje raven adrenalina in kortizola, znižuje krvni tlak.
Glasbena terapija od spočetja
Glasba lahko vpliva na naše življenje od spočetja. Plod sliši zvoke že v tretjem tednu življenja, nato se oblikuje njegov živčni sistem. Prepozna mamin srčni utrip, šumenje njenega črevesja. Znanstveniki verjamejo, da je klasična glasba dobra za razvoj ploda. V mnogih bolnišnicah na Zahodu, na oddelkih za novorojenčke, uporabljajo nenavadno glasbeno terapijo. Ko mora otrok ostati v inkubatorju, se predvajajo zvoki, posneti na kasetidnevni vrvež v hiši. In tudi glasba, ki so jo starši pred porodom najpogosteje poslušali. Ko dojenček sliši te zvoke, takoj preneha jokati, ritem njegovega srca in dihanja se izenači, bolje sesa. Vendar bodite previdni! Agresivna tehno ali heavy metal glasba lahko vašega otroka spravi v jok in ga povzroči tesnobo. Za starejše je glasbena terapija neke vrste doping. Zvoke, ki nosijo veliko energije in čustev, slušni organ zaznava kot vibracije. Ko se prenesejo v možgane, delujejo kot iskre življenja.
Pomembno» Imajo sproščujoč učinek
- klasična glasba: Sanje Roberta Schumanna, Moonlight sonata, part In Sicilijanec Ludwiga van Beethovna ali Johanna Sebastiana Bacha,
- pop glasba: Ker te nimam Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Spodbujajo:
- klasična glasba: Menuet Luigija Boccherinija, Gawot Jeana Baptiste Lullyja, Happy Villager Roberta Schumanna
- pop glasba: Budzikom smrti Roberta Chojnackega, Heaven Queen, The Man Nirvana