Oglejte si galerijo 3 fotografij

Korenina make je korenovka, katere lastnosti in učinke že stoletja cenijo perujski Indijanci. Po njihovem mnenju ima korenina make lastnosti proti osteoporozi, pomaga ohranjati zdrave kosti in lajša moteče simptome menopavze in menstruacije. Vendar pa je najbolj znan po izboljšanju spolne uspešnosti moških in žensk ter povečanju plodnosti. Preverite, kakšne druge učinke ima koren make.

korenina make( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) je korenovka, katereLastnosti indejanjaso ljudje Peruja uporabljali že tisoče let. Tradicionalna perujska medicina priporoča uporabo korenine make predvsem za krepitev. Je tudi preizkušen način za lajšanje motečih simptomov, ki spremljajo menstruacijo in menopavzo. Vendar pa je največjo slavokorenina makapridobil kot meriloza potencoinza plodnost . Tako zaseda - za divjim volkom (puhasti krempelj) - vodilno mesto med zdravilnimi rastlinami Peruja.

korenina make za moč

Korenina make poveča spolni nagon pri moških (ne da bi vplivala na raven spolnih hormonov v krvi) in olajša erekcijo. Poleg tega izboljšuje proizvodnjo sperme in gibljivost semenčic. Tako pozitivno vpliva na plodnost. Trenutno je v mnogih državah, vključno s Poljsko, posušeno makovo seme sestavina nekaterih prehranskih dopolnil za moč.

Druga imena za koren make so perujski ginseng, Inkovski zaklad ali naravna Viagra

Glede na predhodne študije korenina make pomaga ohranjati pravilno spolno delovanje, vključno zahvaljujoč dejstvu, da je bogat vir beljakovin. Telo zagotavlja skoraj vse esencialne aminokisline, vključno z argininom. In spolno aktivni moški potrebujejo ustrezno povečano zalogo beljakovin, zlasti arginina, ki je glavna sestavina (80 %) beljakovin semenske tekočine. Poleg tega je arginin med drugim odgovoren za za oskrbo s krvjo moških in ženskih spolnih organov ter lahko poveča gibljivost in število semenčic ter pomaga pri boju proti težavam z neplodnostjo.

Vendar je treba opozoriti, da trenutna raziskava nejasno kažejo, da je maca afrodiziak. Izboljšanje spolne funkcije je lahko povezano z izboljšanjem splošnega zdravja, ki je posledica uživanja te surovine.

VREDNO VEDETI>>NARAVNI AFRODIZIJANCI bodo zagotovili plodnost in boljši seks Koristno vam bo

korenina make - hranilne vrednosti

Korenina maka zagotavlja telesu skoraj vse esencialne aminokisline (skupaj 18). Zanimivo je, da je profil teh aminokislin zelo podoben profilu fižola, soje in leče.

Korenina make vsebuje približno 70 odstotkov. skupni ogljikovi hidrati, vključno z 20 % prehranske vlaknine.

Mak v prahu vsebuje približno 4 odstotke maščobe … Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin je kar 70,7 odstotka, nasičenih maščobnih kislin pa 23,9 odstotka. Vsebina prvih in njihovo razmerje do nasičenih je zelo koristna za zdravje.

Korenina make vsebuje tudi vitamine A, B1, B2, B6, C in E ter minerale - kalcij, železo, baker, cink, mangan, kalij in natrij.

Vir:Lutomski J., Maca - energizirajoča hrana ali zdravilo?, "Postępy Phytoterapii" 2001, št. 2-3

Korenina make lahko pomaga pri lajšanju menstrualnih in menopavzalnih simptomov

Prebivalci Peruja prepoznajo korenino make kot preizkušen način za lajšanje nadležnih simptomov, ki se pojavijo med menstruacijo in menopavzo. Že leta ga uporabljajo za zdravljenje hormonskih motenj in nerednih menstruacij, da bi preprečili nadležne simptome menopavze, predvsem vročine, suhost nožnice in izgubo energije. Raziskave potrjujejo, da se korenina make, ki ne vsebuje fitohormonov, res lahko učinkovito uporablja pri lajšanju menstrualnih težav, pa tudi pri zdravljenju menopavze.

Korenina make lahko prepreči osteoporozo

Korenina make lahko prepreči tudi drugo bolezen, ki se pojavlja pri ženskah v menopavzi – osteoporozo. To kažejo študije, opravljene na samicah podgan po ovariektomiji (odstranitev jajčnikov).

Korenino mace lahko kupite v obliki praška (cena - približno 40 PLN za 150 g) ali tablet (cena za 120 kosov. Je približno 80 PLN)

Nekateri testirani glodalci so 28 tednov prejemali etanolni izvleček korenin moke v odmerku 240 mg/kg peroralno. Kontrolno skupino so sestavljale ovariektomirane samice podgan, ki niso prejele ekstrakta, in glodalci, ki niso bili podvrženi ovariektomiji. Izkazalo se je, da uporaba korenine mace povzroči izrazito povečanje kostne mase, obnovi normalno strukturo kosti in poveča vsebnost kalcija v tkivu.kost. Na podlagi tega lahko domnevamo, da dovolj dolgo dajanje velikih odmerkov mace ženskam po menopavzi omogoča popolno zaščito pred odstranjevanjem estrogenov iz telesa in vzdrževanjem mineralne gostote kosti.

Koristno vam bo

Korenina mace je na seznamu Organizacije za prehrano in kmetijstvo FAO kot sredstvo za reševanje prehranskih težav.

Korenina mace velja za "superživilo", torej hrano, ki vsebuje sestavine, ki so izjemno dragocene za človeško telo.

Očitno so v Nasi uporabljali moko, pridobljeno iz korenine maka. Naj bo na seznamu hrane za kozmonavte.

korenina make za mišično maso?

V Peruju je korenina make znana tudi kot sredstvo, ki podpira izgradnjo in vzdržljivost mišične mase. Znanstveniki potrjujejo, da prisotnost sterolov (njihovo delovanje je delno podobno delovanju anaboličnih steroidov) upravičuje uporabo surovin in pripravkov na njihovi osnovi za povečanje mišične mase, na primer pri športnikih ali bodybuilderjih.

korenina mace za krepitev

Korenino make perujski Indijanci že stoletja uporabljajo kot sredstvo za poživljanje, poživljanje in krepitev imunskega sistema. Legenda pravi, da so inkovski bojevniki pred bitko zaužili korenino make. Dajal naj bi jim moč proti nasprotniku. Trenutno se korenina mace priporoča pri izčrpanosti, šibkosti, podhranjenosti in zmanjšani imunosti. Uporablja se lahko pri sindromu kronične utrujenosti, stresa in depresije. Poleg tega se priporoča ljudem, ki zahtevajo intenziven mentalni napor, saj izboljšuje spomin in duševne funkcije. Dobro deluje tudi pri starejših ljudeh in pri okrevanju. Trenutno se v Limi in ZDA posušena korenina make prodaja kot prehransko dopolnilo za povečanje vitalnosti telesa.

Koristno vam bo

Maca koren - uporaba v kuhinji

Prebivalci Peruja posušeno korenino skuhajo z mlekom ali vodo, da dobijo aromatično kašo. Poleg tega iz posušene korenine naredijo moko, ki jo nato uporabijo za pripravo vsakdanjih jedi in pekovskih izdelkov.

Korenina mace se lahko uporablja tudi za pripravo priljubljene, sladke, aromatične, fermentirane pijače, imenovane "maca chicha", ki jo pogosto mešamo z močnim alkoholom, da naredimo coctel de maca.

korenina mace - dietetik o superživilih

Vir: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografija:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Uporaba zdravilnih rastlin v menopavzi. Th. II , "Napredek v fitoterapiji" 2012, št. 32. Mikzińska K., Matławska I., Pomen zelišč pri spolnih motnjah , "Postępy Fitoterapii" 2007, št. 13. Lutomski J.,Maca - energetska hrana ali zdravilo?, "Napredek v fitoterapiji 2001, št. 2-34. Lutomski J.,Vpliv zeliščnih zdravil na vitalnost organizma , "Postępy Phytoterapii" 2002, št. 1-2

Kategorija:

Alternativna medicina