Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Ozebline in podhladitev so povezani s hudo zmrzaljo, vendar sta lahko moteča, tudi če termometer zunaj okna ne kaže temperature nižje od nič. Kako se pripraviti in zaščititi, da ne boste trpeli zaradi učinkov nizkih temperatur? Tukaj so načini, kako se izogniti ozeblinam in hipotermiji.
Ozeblineinhipotermijasta nevarna, vendar se je relativno enostavno izogniti. Za zdravo odraslo osebo ena ura hoje, tudi ob večstopenjski zmrzali, ni grožnja, če ste dobro pripravljeni. Vendar je vredno vedeti, da lahko dolgotrajno bivanje na mrazu povzroči smrtno nevarno hipotermijo.
Ozebline - zaščiteni boste s klobukom in nogavicami
Frost outfit mora biti sestavljen iz več plasti. Dobro mora izolirati, hkrati pa omogočati izhlapevanje znoja, saj je vlaga eden najpomembnejših dejavnikov, ki povečujejo tveganje za ozebline. Popolni zimski škornji imajo širok prst, nizke pete in so eno velikost večji od poletnih. Ta rezerva vam bo omogočila, da si po potrebi nadenete dodatno plast toplih nogavic. Toda najpomembnejša stvar je klobuk. Lasišče je zelo dobro vaskularizirano, zato na ta način izgubite največ toplote.
Se želite izogniti ozeblinam? Premakni se!
Če morate iz nekega razloga ostati na mrazu dlje, kot je načrtovano - ne mirujte. Naj bo toplo z gibanjem. Hodite naokrog, skačite gor in dol, premikajte roke in prste na nogah. Nos drgnite z rokami (suhi in brez rokavic), s čimer se izboljša njegova prekrvavitev. Če je mogoče, naredite nekaj ovinkov in počepov. V mrzlih dneh ne kupujte velikih količin. Nošenje težkih mrežic (tudi v kratkem času) lahko povzroči ishemijo in posledično ozebline prstov.
Zaščita pred zmrzaljo je v kremi
Zdravniki opozarjajo - kožo obraza namažite z zaščitnimi kremami. Po možnosti tiste, ki so namenjene zaščiti kože pred zmrzaljo. Ne pozabite, da se vam pred sprehodom dobro obnese krema drugačne gostote, popolnoma drugačen pripravek, ki ohranja zaščitne lastnosti, pa bo primeren za uporabo pod ličili.
Alkohol je strogo prepovedan
Med vožnjo s sanmi ali zimskimi izleti s prijatelji pogosto posežemo po požirku alkohola, ki daje vtis grelne pijače. Ampak tosamo vtis. Po prvem občutku toplote, ki je posledica povečanega tlaka, pride do splošnega hlajenja.
Simptomi ozebline
Če mislite, da ste ozeblini, brez panike. Težko boste ocenili, ali gre le za prehlad ali ozeblino. Najprej si oglejte usnje:
- Najprej nežno segrejte predel, za katerega sumite, da je ozeblin, nato pa poskusite oceniti, kako resna je škoda.
- Ohlajena koža se bo na vročino odzvala s hudo bolečino, medtem ko ozebline - tudi hude - ne povzročajo bolečine.
Kako ukrepati, da čim bolj zmanjšate učinke zmrzali:
- Sleci oblačila, še posebej, če so mokra.
- Takoj začnite z ogrevanjem.
- Uporabite preizkušeno metodo – koža na kožo – če so vam prsti mrzli, samo položite roke pod pazduhe. Običajno so ozebline površinske in v takšni situaciji že samo selitev na toplo povrne koži ustrezno toploto in prekrvavitev.
- Pijte tople tekočine z veliko sladkorja (ne alkohola!)
- Vzemite si toplo kopel - dokler na koži ni ran. Temperatura vode na začetku ne sme biti višja od 25-30 stopinj Celzija. Po kakem ducatu minut lahko dodate vodo višje temperature, vendar ne več kot 40 stopinj.
Če je koža resneje poškodovana, čim prej pokličite zdravnika. Pri hujših ozeblinah je treba dati serum proti tetanusu.
Pazite na hipotermijo
Hipotermija je splošno hlajenje telesa. Takšen padec temperature vodi v letargijo, težave pri usklajevanju gibov, zmedenost, razdražljivost, počasnejše dihanje in končno srčni utrip. Vse obrambe telesa, da upočasni ohlajanje, izginejo – ni več kurja po koži ali mrzlica. Hipotermija je resno stanje, ki je v skrajnih primerih lahko smrtno nevarno. Hipotermija zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
PomembnoPri ozeblinah je poškodovano območje belo, nesmiselno in hladno. Odvisno od resnosti poškodbe lahko lezije popolnoma regresirajo ali se intenzivirajo do točke nekroze. Obstajajo štiri stopnje resnosti ozeblin:
1. stopnje – vsi smo jo vsaj večkrat v življenju doživeli. Ta vrsta ozebline je začasna motnja krvnega obtoka v hladnem predelu in se kaže kot na primer bolečina, rdečina ali bleda koža, mravljinčenje in rahla oteklina. Gre za reverzibilen proces, ki prizadene samo povrhnjico in ne povzroča trajnih sprememb
2. stopnja - na površini kože se pojavijo mehurji s serozno tekočino, poleg tega pa jemodrikasto in močno otečeno. Poškodovani del doseže globlje dele povrhnjice.
3. stopnja - poškodba prizadene povrhnjico, dermis in včasih globlja tkiva. Koža nekrozira in postane vijolična.
4. stopnje – v urbanih razmerah se dejansko ne pojavlja, lahko se zgodi, ko se na primer brez ustrezne priprave izgubiš na planinski poti. Ozebline prizadenejo celotne dele telesa, na primer prst, vključno s kostmi. Tako resne so, da poškodovanega organa ni mogoče vedno rešiti.