Anna Krasuska se pogovarja s psihiatrinjo Lubomiro Szawdyn o težavah ACA, torej odraslih otrok alkoholikov, in o posledicah vzgoje v družini s težavo z alkoholom.

DDAso vzgojeni v svetu, v katerem vlada kaos.Otroci alkoholikovvstopijo v odraslo dobo s prtljago izkušenj, ki pogosto določajo njihovo usodo za več let. Kot zrak potrebujejo varnost in ravnotežje.

Ali je mogoče v svojem odraslem življenju čutiti posledice alkoholizma doma?

Če je ena oseba v družini bolna, potem zbolijo tudi ljudje okoli njih. Otroci so še posebej dovzetni za vpliv odraslih in so nemočni pred tem, kar se dogaja doma. Če odraščajo v disfunkcionalni družini, vstopijo v odraslost z različnimi težavami.

Kdo so ACA - odrasli otroci alkoholikov?

Ljudje, ki se v življenju ne morejo spopasti, ker niso pridobili ustreznih veščin. To so lutke, ki jih režirajo odrasli. ACA lahko živijo več let, ne da bi vedeli, kdo so, ker lahko igrajo samo vloge, ki so se jih naučili v otroštvu.

Na stotine tisoč ljudi na Poljskem je odraslih otrok alkoholikov, to je ACA. Mnogi od njih tega niti ne vedo. Po poslušanju programa Smerokazi v Eska Rock se boste naučili prepoznati simptome sindroma, ki vam pogosto onemogoča, da bi bili popolnoma zadovoljni. Naučili se boste vsega pomembnega o ACA terapiji. Izkušena terapevtka odvisnosti in soodvisnosti iz Varšave, klinična psihologinja - Kaja Funez-Sokoła:

Kakšne vloge igra ACA?

Obstajajo štiri stališča otrok alkoholikov: junak, norec, grešni kozel in senca.

Junakje tako star majhen. Na primer, skrbi za svojo mamo, jo varuje pred očetom in vzgaja mlajše brate in sestre. Ponavadi je dober učenec, odgovoren, pripravljen se žrtvovati. Hkrati je razvil močan nadzorni sistem. Protagonist se ukvarja z drugimi, ne pa s samim seboj. Trenira se sam, saj mora biti v vsem najboljši, da si zasluži pohvalo.

Josterposkrbi, da hiša ni žalostna. Ima občutek, da je dobro razpoloženje odvisno od njega, zato se vedno trudi razbremeniti kislo ozračje. Tako kot junak, neskrbi zase, samo za druge ljudi.

grešni kozelraste občutek, da je za vse kriv on. Vedno je oseba, na katero se kaže s prstom. Takšen otrok se običajno začne upirati kot: "Sem kriv? Potem ti bom pokazal!".

Sencaje otrok, ki ga skoraj ne vidiš. Človek je vedno umaknjen in negotov. Zaradi strahu pred družinskimi prepiri in sprejetjem kakršnih koli stisk, povezanih s tem družinskim peklom, beži vase. Nato umaknjena ženska vstopi v odraslo življenje.

Pomembno

Kar pomeni: DDA

To je okrajšava: odrasli otroci alkoholikov. Ime so ustvarili bolniki sami, ki so pred več kot 20 leti začeli zahtevati terapijo. Izraz ACA je opredeljen kot relativno nedavno ločeno področje motenj, ki so posledica odraščanja v družini s težavo z alkoholom. V svetu je gibanje ACA dobro razvito in deluje podobno kot druga anonimna gibanja - AA (anonimni alkoholiki), soodvisniki itd. Na Poljskem je še v povojih.

Kakšne težave imajo otroci ACA, ko odrastejo?

Junak zastruplja življenje okolice, saj vse najbolje pozna in hoče vse nadzorovati. S svojim možem ravna kot z otrokom, zaposlene pa spravlja pod vrvico. Vsak mora neselektivno ubogati njegove ukaze. Šarec nikoli ne odraste. Živeti z njim je velika neznanka. Grešni kozel nosi svojo prtljago krivde in senca ni nikoli prepričana vase in ne more v celoti razviti svojih sposobnosti.

Kaj razlikuje ljudi ACA?

Strah pred kaosom. V hierarhiji vrednot je za te ljudi najpomembnejši občutek varnosti. Za nekatere bo to materialna blaginja, za druge slava, tretjim se še vedno zdi v strupenem razmerju, ki povzroča odvisnost.

Točno … zakaj ACA tako pogosto vstopajo v odnose z odvisniki?

Ker ponavadi imamo raje tisto, kar vemo, in se bojimo novega. Lažje je vnesti stari vzorec. Poleg tega privabljamo ljudi, ki ustrezajo našim potrebam. Junak pritegne partnerja, ki meni, da se lahko obesi nanj in mu prebode življenje, ne da bi storil ničesar. Senca privlači ljudi, ki želijo skrbeti za druge. Vsak od teh likov ima svoje oboževalce na odru življenja. Temu je treba dodati ponos. Zdi se nam, da če poznamo problem iz domačega doma, se bomo z njim spopadli in spet prevzeli odgovornost za druge. To je začaran krog. Na prvi pogled je vse morda videti nedolžno, še posebej, ker možu ni treba takoj razkriti svoje alkoholne nagnjenosti. Kasneje pa se drama odvija.

Za kaj gre?

Realnost, kot jo zaznava ACA, se razlikuje od dejstev. Takšni ljudje samo gledajoskozi prizmo lastnih izkušenj. Vse prilagodijo svojim potrebam, in če jim kaj ne ustreza, mislijo, da bodo to spremenili. Živijo v izmišljeni resničnosti, brez stika drug z drugim.

Ne vedo, kdo so?

Točno tako. Odrasli otroci alkoholikov imajo s tem težave. Pogosto šele v 30.-40. v pomladi življenja začnejo graditi svojo identiteto. Nenadoma se izkaže, da nekdo ne želi več igrati vloge, ki mu jo vsiljujejo drugi. In se mora soočiti z realnostjo, si zastaviti vprašanje: "Kdo sem jaz?". Prej ko jih postavi, tem bolje.

Ali se to lahko spremeni v odrasli dobi?

Seveda, čeprav se je težko znebiti navad, razvitih v več desetletjih. ACA se potrjujejo le z mnenji drugih. Vsako kritiko dojemajo kot življenjsko dramo. V sebi nimajo podpore. Zato se je vredno potruditi in jo poskušati spremeniti. Človek bi moral vedeti, kdo je, kakšne so njegove sposobnosti, kaj zmore, koliko pomeni.

Kaj je ACA terapija?

Na začetku vodi v odpuščanje. Nato sledi učenje novih veščin. Najpomembnejša pa je izgradnja identitete. Človek po odkritju lastne kože odkriva tudi rezerve ustvarjalnosti. Njegova duša se neskončno razvija. In je bliskovito hitro. Ti ljudje postanejo ponosni na svojo individualnost, močni. Gradijo nove odnose in se profesionalno razvijajo. Ta negotovost jim ostaja nekaj časa. Sčasoma pa na to pozabijo in živijo običajno življenje. Ker je življenje dobrega človeka povsem običajno življenje …

Koristno vam bo
  • Zakaj imajo odrasli otroci alkoholikov težave z igro?

- Ljudje s sindromom ACoA so globoko prepričani, da si ne zaslužijo užitka ali zabave. Želijo si užitka, želijo se sprostitve, a obstaja močna blokada, ki jim otežuje uresničitev te želje - pravi avtorica programa sistemske psihološke pomoči za mlajše odrasle otroke alkoholikov Anna Seweryńska iz društva Od-Do. . - Ta problem je mogoče premagati. Pomembno se je zavedati, da je izbira v vaših rokah. Naučiti se izbire v korist lastnih potreb (vključno z užitkom), v skladu s svojimi občutki, je eden od pomembnih elementov terapije.

  • Zakaj odrasli otroci alkoholikov živijo z občutkom odtujenosti?

Ta občutek zelo pogosto spremlja občutek manjvrednosti. Odrasli otroci alkoholikov odraščajo v prepričanju, da niso »dovolj dobri«, da niso izkusili, da jih starši sprejmejo takšni, kot so, zato se počutijo manjvredne, drugačne od svojih sodelavcev, prijateljev itd. - Za razliko od alkoholikov zanjeodrasli otroci, potreba po terapiji je bolj naravna, pojavi se z zrelostjo, ti ljudje se želijo bolje razumeti in rešiti svoje težave. Med terapijo je mogoče doseči veliko. Lahko se osvobodite preteklosti in začnete živeti po svoje, ne da bi se počutili krive, ker ste doživljali svoja čustva in izpolnjevali svoje potrebe. Naučite se lahko izogibati vedenju, ki je posledica disfunkcionalnih mehanizmov, in se naučite zdravih, zadovoljujočih, razvojnih odnosov – poudarja Anna Seweryńska iz združenja Od-Do.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Psihologija