Dispepsija je skupina neprijetnih simptomov, ki se običajno pojavijo po prenajedanju. Prebavne motnje niso bolezen, so pa včasih lahko simptom resnejših zdravstvenih stanj. Vredno je poznati domača zdravila za prebavne motnje, da bi se hitro spopadli z boleznimi.

Prebavne motnjeje kompleks prebavnih težav, ki jih je mogoče zlahka spopasti.Domača zdravila za prebavne motnjevključujejo dieto in zeliščna zdravila, če pa se vaša prebavna motnja ponovi, je vredno spremeniti svoj življenjski slog in zmanjšati raven stresa.

Domača zdravila za prebavne motnje - zeliščni čaji

Simptome prebavne motnje lahko odpravite s pitjem tople vode v majhnih požirkih. Pomembno je, da ne popijete celega kozarca naenkrat, saj bo to le poslabšalo simptome. Vzemite dva ali tri požirke vsakih nekaj minut.

Pitje zeliščnih poparkov pomaga tudi pri prebavnih motnjah. V primeru prebavnih motenj je vedno vredno imeti v kompletu prve pomoči:

  • poprova meta,
  • šentjanževka,
  • semena koriandra,
  • kumina,
  • komarček,
  • cvet ognjiča
  • in sveža korenina ingverja ali v prahu.

Infuzije zelišč in začimb pomirjajo simptome prebavne motnje in vzpostavijo ravnovesje v prebavnem traktu.

Domača zdravila za prebavne motnje - dieta

Vsaj nekaj dni jejte lahko prebavljive obroke:

  • kuhano ali pečeno (ne dušeno ali ocvrto) meso,
  • lahke juhe
  • in kuhana zelenjava.

Utrujeni ste od prebavnih motenj, torej brez konzervirane hrane, brez hrane v vrečah ali kakršnih koli drugih že pripravljenih jedi. Odpovejte se kavi in ​​celo kakavu, pa tudi alkoholu in gaziranim pijačam. Če se slabo počutite in so prebavne motnje zelo moteče, jejte piškote in kašo 3 dni.

Domača zdravila za prebavne motnje - zdravila brez recepta

Če želite hitro odpraviti simptome prebavne motnje, v lekarni vzemite zdravila brez recepta. Običajno vsebujejo snovi, ki intenzivirajo izločanje žolča, kar pomaga izboljšati prebavo.

Vsebujejo dehidroholno kislino (Raphacholin), silimarin (Sylimarol) in izvleček črne redkve, artičoke in boldina, torej izvleček iz južnoameriške rastline, imenovane aromatična boldoa, ter izvleček aloje – vse to pomaga pri prebavnih motnjah.

Prebavne motnje - simptomi

Simptomi prebavne motnje:

  • občutek polnosti v želodcu
  • zgaga
  • riganje
  • napenjanje
  • kolcanje
  • slabost
  • zaprtje

Kako se izogniti prebavnim motnjam?

Prebavne motnje, v medicini znane kot dispepsija, vse pogosteje veljajo za eno od civilizacijskih bolezni (čeprav gre le za sindrom prebavil), saj se dogaja tako pogosto in toliko ljudem.

Vzroki za prebavne motnje so zelo pogosto hitenje, hud stres in depresija, pa tudi uživanje visoko predelane in polne konzervansov in drugih aditivov za živila.

Če se želite izogniti prebavnim motnjam:

  • Jejte počasi in temeljito ugriznite. Pri grizenju poteka prva, predhodna faza prebave. Če ga izpustimo tako, da pogoltnemo nenatančno prežvečeno hrano, ima želodec več dela in se lahko razburi.
  • Če se izogibate mastni in ocvrti hrani, ne boste imeli prebavnih motenj. Predvsem ocvrte v večkrat uporabljeni maščobi (žal tako delate v restavracijah in barih). Odpovejte se pomfritu.
  • Znebite se prebavnih motenj in prenehajte s kajenjem - nikotin poslabša cirkulacijo v želodcu in črevesju ter ovira pravilno prebavo in absorpcijo.
  • Premakni. Telesna aktivnost podpira delovanje prebavnega sistema. Zato je po prenajedanju dobro umiriti korak, to prinese občutno olajšanje prenatrpnemu želodcu. Gibanje je tudi učinkovit protistrup za zaprtje, ki je pogosto tudi simptom prebavne motnje.
  • Naučite se spoprijeti s stresom. Stresno telo zanemarja prebavo in se osredotoča na druge funkcije. Zato ljudje, ki živijo pod kroničnim stresom, zelo pogosto trpijo za prebavnimi motnjami in zgago. Zdravila delujejo le začasno. Psihologi svetujejo: ali spremenite način življenja ali kraj, ki je za nas stresen, ali spremenite svoj odnos do doživetih dogodkov in okoliščin, v katerih smo se znašli.
  • Dispepsija pomeni prebavne motnje. Vzroki, simptomi in zdravljenje dispepsije
  • Prebavne težave? Od česa je odvisna dobra prebava
  • Zdravila za prebavne težave
  • Ranitidin pomaga pri želodčnih težavah
  • Kako se spopasti z učinki prenajedanja: vetrovi, plini, driska, zgaga

Kategorija:

Gastrologija