Aromaterapija je lahko učinkovita pri zdravljenju glavobolov – molekule eteričnega olja stimulirajo receptorje za vonj v možganih in sprožijo proizvodnjo endorfinov, ki lajšajo bolečine. Olja lahko uporabljamo pri inhalacijah, masažah in kombiniramo aromatične inhalacije z drugimi metodami. Katera eterična olja pomagajo pri glavobolu?
Ali jearomaterapija učinkovito zdravilo za glavobol ? Izkazalo se je, da klinične študije potrjujejo pomirjujoč učinek nekaterih eteričnih olj na različne glavobole. katera olja izbrati in kako jih uporabiti, da se učinkovito znebite glavobola?
Aromaterapija pri glavobolu: katera olja so učinkovita?
- baziliko olje
- izopovo olje
- sivkino olje
- majaronovo olje
- olje poprove mete
- olje geranije
Kako uporabljati aromaterapijo za glavobol
- lokalno: eterična olja lahko vtrite neposredno v kožo templjev, čela in tilnika, včasih pa tudi v ušesne školjke – pomembno je, da to storite takoj, ko se pojavi bolečina. Če želite uporabiti koncentrirano olje, ga ne pozabite namazati v t.i bazno olje, na primer mandljevo olje ali navadno jedilno olje (2-3 kapljice olja na žlico olivnega olja). Eterična olja v koncentrirani obliki lahko dražijo kožo
- za inhalacijo v kaminih za aromaterapijo
- za masažo - razredčite 5 kapljic v žlici jedilnega olja
Mešanica olj proti glavobolu: recept
Tukaj je, kakšna mešanica olj proti glavobolu je predlagana v svoji knjigi "Dišeča lekarna" dr. W. S. Bruda in dr. I. Konopacka:
- sivkino olje - 3 kapljice
- olje geranije - 2 kapljici
- olje poprove mete - 2 kapljici
- olje nageljnovih žbic iz brstov - 2 kapljici
- evkaliptusovo olje - 1 kapljica