Introvert, introvertiran in ni nagnjen k prepirom, po bolezni ozdravi veliko hitreje kot tisti, ki na klop položijo pregovorno kavo. Žal je to verjetno edina prednost introvertiranja. Introverti so bolj kot ekstroverti izpostavljeni utrujenosti pri delu, hipertenziji in srčnemu napadu.

Kopičenje čustev je že dolgo obtoženo, da povzroča hude bolezni in druge neprijetne tegobe. Srčni napadi, možganska kap in visok krvni tlak so bili pogosti pogoji, za katerimi je trpelintrovert . Zdaj pa se je izkazalo, da ima lahko kul ravnanje s čustvi nekaj pozitivnih učinkov … Na primer, omogoča hitrejše okrevanje med okrevanjem.

Introvert: ko mir ozdravi

Takšne presenetljive zaključke so prišli ameriški znanstveniki po pregledu pacientov več bolnišnic v Ohiu. Med drugim je bilo preučeno, kako pogosto prihajajo v konflikt s svojimi najbližjimi in koliko časa njihov organizem potrebuje za regeneracijo. Izkazalo se je, da obstaja zelo močna povezava med stresom in pristopom do življenja ter odpornostjo. Eden najpomembnejših delov imunskega sistema so citokini – imenovani imunski hormoni. Mreža njihovih povezav je tista, ki določa, ali je naša imuniteta zadostna ali ne. Motnje v delovanju citokinov lahko povzročijo bolezni srca, sladkorno bolezen in celo nekatere vrste raka.

Ekstroverten - prepiri otežujejo zdravljenje

Po besedah ​​prof. Jany Kiecolt-Glaser z Univerze v Ohiu, prav prepir, hiter temperament in eksplozivnost motijo ​​delovanje citokinov in tako izpostavljajo naše telo različnim obolenjem. Skupaj z možem prof. Ronalda Glaserja, je proučevala 42 zakonskih parov, ki živijo skupaj vsaj 12 let. Vsi so bili pritrjeni na roke z nadzornimi napravami. Dva meseca pozneje, ko je bila študija zaključena, so raziskovalci povabili pare, naj se odkrito pogovarjajo o čustvih in konfliktih. Po seštevanju opažanj se je izkazalo, da so vsem tistim parom, ki se niso izogibali prepirom in medsebojnim očitkom, telesne poškodbe zaceljene v povprečju za 40 odstotkov. počasnejši od tistih, ki so bili stoični in precej hladni v izkazovanju čustev. - To kaže, zakaj je tako pomembno, da se ljudje zaščitijo pred vsemi stresnimi situacijami, ne le pred operacijo, ampaktudi v vsakdanjem življenju – pravi prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Bolnišnice bi morale storiti vse, da stres odpravijo pred posegi. Zahvaljujoč temu se bo pacient hitreje vrnil domov in bo bolnišnica stala manj.

Po mnenju strokovnjakaTatiana Ostaszewska-Mosak, psihologinja

Obstaja vsaj nekaj vrst introverzije. Nekateri ne želijo, da drugi vedo, da je z njimi nekaj narobe, saj bi se moral vsak ukvarjati s svojimi težavami. Drugi nimajo sposobnosti deliti sebe in svojih čustev, preprosto se z njimi ne morejo spopasti. In takšno vedenje, ki se pogosto zdi introvertirano, je zanje lahko tudi nezdravo. Obstajajo tudi tisti, ki se »skrivajo« pred drugimi, ki se iz različnih razlogov bojijo razkriti vseh vidikov svojega delovanja. Zanje je čustveno življenje na splošno grožnja in nekakšna tabu tema, nekaj, kar vzbuja močan občutek strahu. In ta način delovanja je lahko dolgoročno nevaren in preprosto zelo neučinkovit za kakršno koli dejavnost, tako osebno kot poklicno. Navsezadnje obstajajo tisti, ki svoje čustveno življenje varujejo, ker so jih v to »prisilile« življenjske okoliščine. Njihovo zdravje je najbolj ogroženo, ker ne živijo v skladu s svojim prirojenim slogom, s svojimi željami in potrebami – najbolj so obremenjeni in pod stresom, ogroženo je njihovo duševno in fizično zdravje. Vendar pa eksplozivnost – kot kažejo raziskave – tudi ni dobra rešitev. Gre tudi za nesposobnost obvladovanja lastnih čustev in njihovega neustreznega kognitivnega »opisanja«, ki lahko ogrozi tudi zdravje. Vendar pa ni mogoče avtoritativno reči, da je eno ali drugo bolj ali manj škodljivo.

Najpogosteje pa je introvert težje

Ko spoznajo teorijo znanstvenikov iz Ohia, bi se morali introverti na vhodu počutiti odlično, ekstroverti pa naj se prijavijo na terapijo pri psihologu. Toda ali je introvertirana osebnost res razlog za ponos? Čeprav bi bilo prednosti več, poleg hitrejšega okrevanja ni mogoče zanikati, da so introverti v družbi slabi in težki. Veljajo za zaprte, temne in pompozne. Težko so spontani in spontani. Najboljše jim je v svetu lastnih misli in idej. Na vprašanje, kaj si mislijo, nikoli ne odgovorijo neposredno. Kar se dogaja v njihovih glavah in srcih, je rezervirano samo zanje. Pogosto niti njegova najožja družina nima pojma o tem, kaj introvert misli, kaj mu je všeč in česa se boji. Če sploh obstaja, ker za koga, a skrito v sebi, je zelo težko urediti življenje.

Introvert, ki mu grozi razpad odnosa in utrujenostdelo

Najpogostejši razlog za okvare introvertov je pomanjkanje komunikacije. Še posebej, če so vaši partnerji odprti, boleče pošteni in zgovorni ljudje. Prej ali slej se med njima pojavi nepregledna stena. Spolna fascinacija in zaljubljenost nista dovolj za izgradnjo trajnega in močnega odnosa z introvertom. Običajno prvi partner odide, razdražen in uničen zaradi nezmožnosti razumevanja s svojo drugo polovico. Včasih pa je introvert tisti, ki signalizira odhod, češ da težave v odnosu izhajajo iz nezdružljivosti karakterjev. Ne omenja pa, da je to nezdružljivost predvsem njegova narava. In prav ta večni boj z lastnimi mislimi in skrivanje v lupini je poleg nevarnosti visokega krvnega tlaka ali srčnega infarkta tudi večja verjetnost, da bodo v službi občutili utrujenost. To pa menijo nizozemski znanstveniki. Ekipa psihologov z univerze v Tilburgu je dve leti preučevala vpliv značaja na občutek utrujenosti. V študijo, ki je trajala 2 leti, je bilo vključenih okoli 700 ljudi. Anketiranci so vsakih šest mesecev izpolnjevali vprašalnike, s katerimi so orisali svojo osebnost in načine soočanja s težavami in stresom na delovnem mestu. In kaj se je izkazalo? Da so introverti pogosteje utrujeni na delovnem mestu in v življenju kot ekstroverti in … težje pridobijo formo. Toliko znanstvenikov, toliko teorij, čeprav je, kot poudarjajo psihologi, najpomembnejše za naše zdravje in dobro počutje, da živimo v harmoniji s samim seboj.

Kategorija:

Psihologija