Odvisna osebnostna motnja je osebnostna motnja, značilna za odvisne ljudi z nizko samopodobo, ki se izogibajo odgovornosti za svoje odločitve. Odvisni ljudje se redko zavedajo, da je to zdravilna entiteta. Ponavadi gredo k psihoterapevtu šele takrat, ko jim motnja onemogoča normalno življenje.

Odvisna osebnostna motnjaobičajno vključuje ljudi s specifično strukturo značaja. Značilne lastnosti takšnih ljudi so med drugim zmanjšano samospoštovanje, odvisnost, podrejenost, plašnost, dojemanje sebe kot nemočnega, nesposobnega, prikrajšanega za moč in spretnosti. Odvisni ljudje so tako prežeti s strahom pred zapuščenostjo, da odobravajo skoraj vsako odločitev osebe, od katere so odvisni. Tudi če čutijo neko nestrinjanje, ga ne znajo izraziti, v določenih situacijah pa lahko delujejo celo v svojo škodo. Dokler ne izgubite trenutne "podpore".

Simptomi odvisne osebnosti

Odvisna osebnostna motnja je bolezen, vključena v uradno mednarodno klasifikacijo bolezni ICD-10 pod simbolom F60.7. Njena diagnoza mora vključevati vsaj tri od naslednjih simptomov:

  • Podrejanje svojih potreb potrebam drugih ljudi;
  • Občutek osamljenosti, neupravičen strah pred izgubo osebe, od katere ste odvisni;
  • Občutek nezmožnosti odločanja;
  • Ni zahtev za ljudi, od katerih ste odvisni;
  • se strinjate, da boste pomagali drugim sprejemati pomembne odločitve;
  • Nezmožnost sprejemanja odločitev brez nasvetov in podpore drugih;
  • Nezmožnost izražanja nezadovoljstva do ljudi, od katerih ste odvisni;
  • Pomanjkanje vere v lastne sposobnosti in veščine;
  • Prizadevati si za vsako ceno ugajati ljudem, od katerih ste odvisni;
  • Pogost občutek nemoči;
  • Napeto iskanje novih poznanstev ob viziji izgube prejšnjih.

Najpomembnejša lastnost odvisne osebnosti je odvisnost od drugih. Oseba s to motnjo si skoraj nenehno prizadeva biti blizu osebe, na katero želi preložiti odgovornost za svoje življenjske odločitve. Dejanje je nenormalno - jebolj kompulzivno kot naravni način ohranjanja vezi. Največji sovražnik ljudi z odvisnimi osebnostnimi motnjami je vizija osamljenosti in potreba po samostojnih odločitvah, ne zanašanju na nasvete drugih. Takšni ljudje, ki so sami, se počutijo izgubljeni in nemočni, sami se ne morejo odločiti – tako preprostih, kot je izbira obleke za dano priložnost, kot bolj zapletenih, kot je izbira poklica.

Odvisna osebnostna motnja - vzroki

Na odvisno osebnost lahko vpliva več dejavnikov, od bioloških do determinant izkušenj. Glede bioloških dejavnikov je lahko odvisna osebnost preprosto pogojena s temperamentom, s katerim se človek rodi. Vendar za to pogosto niso krivi sami geni. Psihiatri menijo, da je pogosto vzrok za to motnjo specifična vzgoja. Za odvisno osebnost otroka so običajno odgovorni starši, ki so predstavili avtoritaren ali preveč skrben vzgojni model. Starši, ki skrbijo za svoje otroke na vsakem koraku, jim ne dovolijo, da bi sami odločali o sebi v nepomembnih zadevah, na primer pri izbiri igrače ali barve nogavic, ne oblikujejo njihove individualnosti in jim ne dovolijo, da bi razvili naravno radovednost.

Otrok, ki ni naučen, da se sam odloča, ima lahko tudi v svojem odraslem življenju težave s tem in bo v tej zadevi prepuščen drugim. Le redki imajo možnost, da se "osvojijo", na primer z uporom mladih, in tako razvijejo svojo identiteto. Vendar za to ni pravila.

Vredno vedeti

Odvisna osebnostna motnja - kam po pomoč?

Ljudje z odvisno osebnostjo zelo redko sami prosijo za pomoč, če jim v vsakdanjem življenju ustreza njihov odnos. Težava se običajno opazi, ko se zaradi te motnje izgubi veselje do življenja in se stvari po nepotrebnem zapletejo. Včasih je posledica občutka odvisnosti lahko depresija ali nevroza – največkrat takrat, ko človek izgubi osebo, od katere je bil do sedaj odvisen in se temu ne more spopasti. Za pomoč pri problemu odvisne osebnostne motnje je najbolje, da se obrnete na psihoterapevta. V hujših primerih, ko motnje spremljajo simptomi duševnih bolezni - postane pomoč psihiatra nepogrešljiva.

Odvisna osebnostna motnja - zdravljenje

Učinkovita oblika pomoči pri zdravljenju odvisne osebnostne motnje je psihoterapija, ki jo določi psiholog. Farmakološka sredstva se pri zdravljenju uporabljajo zelo redko. Običajno le, če motnje spremljata neupravičena anksioznost ali depresija.

Najpomembnejša stvar v psihoterapiji odvisne osebnosti jeozaveščanje pacienta, da ima pravico odločati sam, da je ločena oseba, ki se lahko odgovorno odloča in zadovoljuje svoje potrebe, dolžnost drugih pa je spoštovati to avtonomijo.

Trajanje terapije je običajno precej dolgo, kar je povezano s težavnostjo vzpostavitve ustreznega odnosa med terapevtom in pacientom. Obstaja tveganje, da bo psihoterapevt postal še ena oseba, ki bo postala odvisna od pacienta. Zato je pomembno, da pri delu psihologa ohranjamo ustrezen odnos. Po eni strani - kot terapevt - mora podpirati, po drugi strani pa pokazati pacientu in zahtevati od njega samostojne odločitve in biti manj podrejen.

Opravite test odvisne osebnosti in preverite, ali velja za vas

Če sumite, da ste vi ali vaša ljubljena oseba odvisna osebnost, je vredno zastaviti nekaj vprašanj. Potrditev na večino od njih je lahko znak osebnostne motnje.

Ste odvisna osebnost? - preizkus

  • Menim, da sem ranljiva oseba.
  • V zvezi iščem osebo, ki bo imela prednost pred mano in mi bo zagotavljala varnost.
  • idealiziram svojega partnerja, prijatelja.
  • Ko manjka oseba, ki mi je najpomembnejša, se počutim slabo in ne morem se soočiti s to osamljenostjo.
  • Če bi me nekdo, ki mi je blizu, zapustil/zavrgel, bi bil konec sveta.
  • Negujem svoj odnos za vsako ceno, pogosto popuščam in se odrekam lastnim potrebam.
  • Ko je v razmerju ali odnosu s prijateljem na razdalji, čutim ogromno tesnobe.
  • Za svoj odnos lahko žrtvujem celo odnose z otroki ali prijatelji.
  • Pogosto se ne morem zoperstaviti svojemu partnerju, prijatelju.
  • sem ljubosumen in sumničav (pogosto brez razloga).
  • Ko sem sam, sem depresiven.
  • Ko se razmerje konča, hitro poiščem svojo naslednjo ljubezen.
  • Rad opravljam delo na priporočilo drugih, raje imam, ko mi nekdo postavlja cilje.
  • Lahko naredim veliko, da pridobim sočutje z drugimi.
  • Najraje sem med ljudmi.
  • Zgrabi panika, ko moram nenadoma nekaj narediti sam, na primer opraviti kakšno pomembno zadevo.
  • Pogosto mi primanjkuje samozavesti, to me demotivira.
  • Sem samokritičen.
  • Rad se posvetujem z drugimi, tudi o osebnih zadevah.
  • Sem poslušen, krotek.
  • Izogibam se odgovornim funkcijam in nalogam - tudi v službi.
  • Pogosto se pretvarjam, da sem srečen.

Kategorija:

Psihologija