Gotu kola ali azijska penica (k) je rastlina, katere lastnosti in zdravilni učinki so že leta cenjeni v indijski naravni medicini - ajurvedi. Gotu kola (azijska penica) je bila uporabljena kot zdravilo za boljši spomin in koncentracijo. Pravilno odmerjanje te rastline lahko tudi zmanjša tesnobo v stresnih situacijah. Katere druge lastnosti ima gotu kola? Kakšne so njegove zdravilne lastnosti?

Gotu kola- sicer azijska penica ali azijska penica, latinščina. Centella asiatica L. - je rastlina, katerelastnostiinzdravilni učinkiso že dolgo cenjeni po vsem svetu. V indijski naravni medicini - ajurvedi - je našel široko uporabo. Verjame se, da ima pomlajevalne lastnosti in pozitivno vpliva na delovanje možganov.

Splošno ime azijskega pennywort je gotu kola. V singalščini beseda "kola" pomeni list in "gotu" pomeni obliko, podobno kelihu.

Redno uživanje azijskega pennywort naj bi izboljšalo spomin, preprečilo depresijo in zmanjšalo tesnobo. Po ajurvedskih načelih se azijska penica uporablja pri zdravljenju kožnih lezij, ki jih povzročajo gobavost, vitiligo, luskavica, ekcem, vnetne bolezni sečil, sifilis, astma, anemija, kolera in hipertenzija. V primeru sladkorne bolezni priporočamo obogatitev prehrane z azijskim peniwortom. V Indiji so v ljudskem zdravilstvu rastlino uporabljali pri boleznih prebavil: griži, driski, bolečinah v trebuhu in prebavnih motnjah. V kitajski medicini se azijska penica uporablja za zdravljenje depresije, tesnobe in kot zdravilo za fizično in duševno izčrpanost.¹

Gotu kola (azijski pennywort) za spomin in koncentracijo

Gotu kola je pridobila največjo popularnost kot prehransko dopolnilo za spomin in koncentracijo, kar je znanstveno utemeljeno.

Znanstveniki so ugotovili, da gotu kola aktivira sproščanje možganskega nevrotrofičnega faktorja (BDNF) – beljakovine, ki spodbuja nastanek novih možganskih celic.²

Poleg tega gotu kola prispeva k razvoju dendrita (je element nevrona, strukture, ki prenaša signale, prejete od drugih nevronov prek sinaps v telo celice, katere del je), s čimer povečanje plastičnosti možganov in komunikacije med celicamimožgansko.

Gotu kola spodbuja tudi rastni faktor živcev (NGF) in ščiti možgane pred škodljivimi učinki prostih radikalov in nevrotoksinov.

Gotu kola raste v Indiji, Kitajski, Maleziji, Indoneziji, Madagaskarju, Šrilanki, Južni in Srednji Afriki, Avstraliji, Južni in Srednji Ameriki.

Gotu kola (azijski pennywort) za pomiritev in depresijo

Izvlečki azijske penice vplivajo na centralni živčni sistem - delujejo pomirjujoče, antidepresivno, antikonvulzivno in analgetično.

Indijski znanstveniki z Inštituta za zgodovino medicine in medicinske raziskave v New Delhiju³ so pokazali, da vodni izvleček iz goto kole zmanjša spontano aktivnost pri miših in podaljša čas spanja. Vse po zaslugi dveh glikozidov, imenovanih bramozid in brahinozid. Pomirjevalni učinek teh snovi ustreza učinku blagega pomirjevala iz lekarniške police. Študije, v katerih so primerjali učinke vodnega izvlečka Got Kola in diazepama (psihotropno zdravilo iz skupine benzodiazepinov) pri miših, so pokazale, da vodni ekstrakt zmanjša spontano aktivnost v enaki meri kot diazepam. Izvleček je zmanjšal tudi napade, ki so jih povzročili pri miših. Poleg tega je bil anksiolitični učinek pri miših blažji kot pri benzodiazepinih.

Vredno vedeti

Gotu kola - kje kupiti? Kakšna je cena?

Gotu kola lahko kupite v lekarnah, zeliščnih trgovinah in trgovinah z zdravo hrano. Najpogosteje je na voljo v obliki zelišč v prahu (iz katerih lahko pripravite poparke ali tinkture) in tablet. Cena za paket 120 tablet je približno 50 PLN. Po drugi strani pa morate za 100 g zelišč v prahu plačati približno 15-20 PLN.

Gotu kola (azijska penica) za hemoroide, vensko insuficienco in druge težave s cirkulacijo

Gotu kola ima pozitiven učinek na srčno-žilni sistem:

  • spodbuja sintezo kolagena in drugih beljakovin vezivnega tkiva z modulacijo aktivnosti fibroblastov v stenah žil, kar posledično izboljša njihovo elastičnost in napetost krvnih žil
  • ščiti žilni endotelij
  • deluje proti agregaciji (preprečuje lepljenje trombocitov), ​​kar lahko zmanjša negativne učinke venske zastoje
  • zmanjša preveliko prepustnost krvnih žil

Zato so izvlečki azijske penice indicirani pri hipertenziji in vseh simptomih kronične venske insuficience, pa tudi pri analnih hemoroidih.

Gotu kola (azijska penica) za razjede na želodcu

Kitajski znanstveniki z univerze v Hong Kongu4so pokazali, da vodni izvleček azijskega pennywort,pa tudi njegova glavna sestavina, aziatikozid, je pospešila celjenje želodčnih razjed. Dajanje izvlečka podganam je povzročilo zmanjšanje velikosti razjed v 3 do 7 dneh, odvisno od uporabljenega odmerka. V drugih študijah so pri miših povzročili želodčne razjede. Ugotovljeno je bilo, da je subkutano dajanje aziatikozida 3 ure pred indukcijo razjed znatno zmanjšalo njihovo nastajanje.

Vredno vedeti

Gotu kola - odmerek

Priporočamo uporabo domače in azijske pegaste vijačnice v odmerku 2 g zjutraj in opoldne (kot zelišča v prahu), 5-10 ml tinkture lehnjaka 1:5 zjutraj in ob opoldne. Pijte 2-3% poparke od jutra do popoldneva. Včasih priporočene infuzije pol čajne žličke na kozarec vrele vode ali odmerkov ekstrakta 100 mg na dan niso učinkovite in jih je mogoče obravnavati kot placebo.5

Gotu kola (azijska penica) za kožne bolezni, brazgotine in rane?

Po ajurvedskih načelih se gotu kola uporablja za zdravljenje kožnih lezij, ki jih povzročajo gobavost, vitiligo, luskavica in ekcem.

Gotu kola se lahko uporablja interno (v obliki infuzij, izvlečkov ali praška) in zunaj (za umivanje ali obkladke).

Vendar se to ne odraža v znanstvenih raziskavah. Izkazalo se je, da gotu kola ne more pomagati pri psoriazi. Raziskovalci so primerjali lokalne učinke izvlečka azijske pennywort, izvlečka semena Psoralea corylifolia (znanega po dobrem učinku proti luskavici) z zdravilom ditranol, ki se uporablja za luskavico. Študije so pokazale, da pennywort zavira množenje keratinocitov (epidermalnih celic) veliko manj kot Psoralea corylifolia in tudi manj kot ditranol.

Izvlečki azijske penice pospešujejo celjenje ran. Uspešno se uporabljajo tudi pri zdravljenju brazgotin. Aktivne snovi, ki jih vsebuje gotu kola, spodbujajo nastajanje brazgotinskega tkiva s tvorbo kolagena tipa 1. Ta učinek krepijo tudi protivnetne lastnosti te rastline. Poleg tega pospešujejo izginotje hematomov in vnetnih eksudatov.

Vredno vedeti

Gotu Kola (azijska penica) - potencialne lastnosti proti raku

Azijska penica ima selektiven toksični učinek na neoplastične celice. Raziskave dokazujejo, da ima vodni izvleček azijske pennywort toksičen učinek na celice raka dojke pri človeku in celice mišjega melanoma. Nasprotno pa niso opazili učinkov na celice pljučnega raka in rakave celice ledvic.

Gotu Kola (azijska penica) - protibakterijske in protiglivične lastnosti

Za azijsko penjavo je značilen antibakterijski učinek inprotiglivično. Učinek eteričnega olja, pridobljenega iz rastline, je bil preizkušen na šest vrst bakterij: Escherichia coli, senena palica, Bacillus megaterium, zlati stafilokok, pršica in Xanthomonas campestris ter na šest vrst gliv: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans in Colletrichum musae. Eterično olje Gotu kola je pokazalo pomemben zaviralni učinek na vse mikroorganizme, razen na Aspergillus parasiticus. Najboljši učinek smo dosegli z bakterijo Escherichia coli in plesnijo Aspergillus niger.

Gotu Kola (azijski peniwort) - za strije in celulit

Izvleček azijske penice lahko pomaga pri kožnih strijah in celulitu, kar potrjujejo znanstvene študije. V dvojno slepem preskušanju je sodelovalo 80 nosečnic. 12 tednov je ena skupina žensk enkrat na dan uporabljala kremo, ki je vsebovala izvleček azijske peni, druga pa placebo. Po primerjavi učinkov v obeh skupinah so opazili bistveno manj razvoja kožnih strij v skupini, ki je uporabljala kremo, ki vsebuje izvleček gotu kola.¹

60 žensk je sodelovalo v kliničnih preskušanjih o učinku izvlečka Centella asiatica na celulit. Pacienti so 4-mesece nanesli mazilo, ki vsebuje ekstrakt azijskega pennywort, 4-krat na dan. V 85 odstotkih opazili smo občutno izboljšanje.¹ Ker je absorpcija izvlečka Centella asiatica skozi kožo zelo slaba, ga je priporočljivo kombinirati s sestavinami, ki bodo olajšale njegovo absorpcijo.

Kategorija:

Alternativna medicina