VODA - kako izbrati najboljšo za svoje potrebe? Pri izbiri prave vode upoštevajte svoje zdravje, saj je napačna voda lahko škodljiva, namesto da bi vam pomagala. Trgovine ponujajo različne mineralne in visoko mineralizirane vode, namizne vode, zdravilne vode in izvirske vode. Poglejte, kako se na primer mineralna voda razlikuje od izvirske vode.

V nasprotju z videzom,vodaneenakomerna voda. Običajno se vsaustekleničena vodašteje za "mineralno", vendar je dovolj, da pogledate na etiketo, da vidite, da so na polici ena poleg druge mineralna, namizna, izvirska in aromatizirana vode (čeprav jih je treba obravnavati kot pijačo) in celo zdravilne. Razlikujejo se po vsebnosti mineralov, pa tudi po izvoru in karboniziranosti.

izvirska voda - najbolj priljubljena vrsta ustekleničene vode

To je najbolj priljubljena vrsta ustekleničene vode. Predstavljajo približno 75 odstotkov. vse na voljo na trgu. Najpogosteje se uporabljajo za vsakodnevno uživanje. Imajo pa zelo nizko vsebnost mineralov (običajno 150-500 mg/l), zaradi česar niso primerni za dopolnjevanje pomanjkanja bioelementov.

Preverite tudi:Ali je voda iz pipe zdrava?

Zaradi nizke mineralizacije so te vode med drugim priporočljive osebe s hipertenzijo (vsebujejo malo soli). Brez težav jih lahko dajemo tudi dojenčkom. Nosečnice naj ne posegajo po njih, saj iz njih izpirajo dragocene minerale.

Izvirna voda je kot nalašč za pripravo jedi, pripravo kave ali čaja. Zelo dobro raztopijo hranila v živilih, zaradi česar so lažje prebavljive. So dobra alternativa vodi iz pipe. Pogosto so na voljo v praktičnih 5-litrskih posodah.

Namizna voda - najboljša voda za fizične delavce

Obogaten je z najnujnejšimi minerali. Najpogosteje je to magnezij, kalcij, včasih tudi jod. Proizvodnja te vrste vode sestoji iz dodajanja mineralno bogate vode ali mineralnih soli v izvirsko vodo.

Njihove lastnosti so zelo podobne zelo mineraliziranim vodam (vsebujejo tudi preko 1500 mg/l mineralov). Podobne so tudi indikacije in kontraindikacije za uživanje.

Namizna voda je kot nalašč zaljudje, ki delajo fizično, se ukvarjajo s športom in so pod stresom. Ni jih mogoče dajati dojenčkom, lahko pa jih pijejo otroci kot dopolnitev mineralov, zlasti med telesnimi aktivnostmi.

Ali je voda z okusom dobra za dojenčke?

Zdravilna voda - kje so nahajališča zdravilne vode?

Vode, ki so razvrščene kot zdravilne, vsebujejo zelo veliko mineralov – od 2000 mg/l do celo 24.000 mg/l – zato ima vsaka od njih specifičen okus in vonj.

Odvisno od vrste zdravilne vode pozitivno vplivajo na ljudi s peptično razjedo, gastritisom, ledvičnimi kamni in številnimi drugimi obolenji. Zaradi njihovih farmakoloških lastnosti jih lahko pijete le po posvetovanju z zdravnikom. Na Poljskem so bogata nahajališča zdravilne vode. Med njimi so na primer Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef in Wielka Pieniawa.

Mineralna, izvirska ali namizna - kakšna je razlika med vodo?

Vodo razdelimo na

  • mineral
  • vzmet
  • tabela
  • voda iz pipe

Vredno ga je izbrati posamezno, odvisno od potrebe po določenih mineralih.

Vredno vedeti

Več kot 90 odstotkov ustekleničena voda vsebuje plastiko

Raziskave so pokazale, da v več kot 90 odst Plastenke za vodo znanih proizvajalcev imajo majhne koščke in plastična vlakna.

Raziskovalci z Državne univerze v New Yorku v Fredoniji (ZDA) so testirali 259 steklenic 11 blagovnih znamk vode z 19 lokacij v 9 državah, vključno z ZDA, Kitajsko, Brazilijo, Mehiko in Tajsko.

Največ, kar 54 odstotkov. V nekaterih primerih je bil kontaminant, ki so ga našli v ustekleničeni vodi, polipropilen. Uporablja se med drugim za proizvodnjo pokrovčkov.

Od 259 testiranih steklenic je bilo le 17 brez plastike. Rekordnih 10.000 delci na liter so bili najdeni v steklenici Nestlé Pure Life. Raziskane blagovne znamke so: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz) , Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) in Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).

Vir: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Kaj ješ