Na poljski poljih in travnikih uspeva nočnica. Upravičeno jo imenujejo »lunina vrtna rastlina«, saj njeni živorumeni cvetovi zvečer lepo cvetijo. Cvetni listi pa odsevajo mesečino in ustvarjajo čarobno vzdušje kot iz pravljice. Poleg tega, da nočnica navdušuje s svojim nenavadnim videzom, deluje tudi zdravilno. Veliko se uporablja tudi pri negi las, kože in nohtov. Kaj še pomaga nočnica?

nočni jeglič: kaj je to in kje raste?

nočni jeglič(latinskoOenothera L. ) se v lokalnem narečju imenuje"cvet ene noči" ali rastlina"žareči ponoči" . Prihaja z območij Severne Amerike, trenutno pa se pojavlja na evropski celini.Na Poljskem se je aklimatiziralo približno 30 vrst nočnih jegličev , od katerih je najbolj znanavečer jeglič( latinskiOenothera biennis ). Običajno se uporablja v zeliščni medicini.

nočni jeglič: kako izgleda?

večernicaoznačena kot "polnočna sveča" doseže celo 100 cm višine. Od drugih zelnatih rastlin se razlikuje posvetlo rumenih cvetovih , ki se pri dnevni svetlobi zaprejo, inse odprejo ob mrakuin začnejo dišati. Takrat jih oprašujejo nočni metulji in redko čebele. Običajno cvetipozno pomlad / poletjedo zgodnje jeseni.

nočni jeglič: kaj je v njem?

Svetlič je rastlina, kipomaga pri zdravljenju številnih boleznii. Njegova dragocena surovina so semena, iz katerih se stiska olje, ki jevir nenasičenih maščobnih kislin (EFA) - gama-linolenske kisline (GLA) in linolne kisline (LA) , ki pripada družina omega-6. Zdravilno delujejo pri revmatskih obolenjih ter pri zlomih in poškodbah vezi. Te kisline s spodbujanjem metabolizma pomagajoodpraviti odvečno težo . Olje večernicevključuje tudi :

  • druge maščobne kisline, kot so:oleinska, palmitinska in stearinska kislina ter trigliceridi,
  • fitosterolov,
  • polifenoli ,
  • encimi,
  • vitamina E in F,
  • minerali , vklj. cink, fosfor, magnezij, mangan, baker, kalij, selen,kalcij in železo.

Uporaba nočnicezavira proces karcinogeneze(t. i. nastanek tumorja) zahvaljujočvsebnosti vitamina E, ki ščiti nekatere celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov.

nočni jeglič: kakšne so njegove zdravilne lastnosti?

Zdravilne lastnosti večernice so bileznane že dolgo . Skrivnost rastline je v veliki količini nenasičenih maščobnih kislin.Uporablja se za zdravljenje :

  • avtoimunske boleznivključno revmatoidni artritis,
  • artritis in kožne bolezni, kot so psoriaza, lupus, akne, koprivnica ali ekcem,
  • astma,
  • bakterijske in virusne okužbe,
  • alergija,
  • motnje koncentracije in spomina,
  • depresiven,
  • shizofrenija.

nočni jeglič ima tudihipoholesterolemične lastnosti , ki so odgovorne za zmanjšanje koncentracije LDL holesterola. Preprečujejo njegovo oksidacijo in s tem zmanjšajo tveganje za nastanek ateroskleroze. Svetličprav tako upočasni proces diabetične nevropatije .

nočni jeglič: kaj bo še pomagalo?

nočni jeglič pomagapovečati vitalno energijo, delovanje ledvic in prebavnega sistema . Pomaga tudi pri odrevenelosti okončin in tinitusu. Pozitivno vpliva na vid, kožo in lase ter izboljšuje prekrvavitev in krepi srce.

nočni jeglič: kako se prijaviti?

Večernica pridobiva vedno več privržencev! Uporablja se lahko tako za notranjo kot zunanjo uporaboNa voljo je v obliki olja, mazil ali kapsul , ki jih lahko kupite v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in zeliščarjih. Uporabljajo se semena večernice:

  • kot infuzija za medicinske ali kozmetične namene . Na primer, olje večernice je odličnopri negi las , saj jim vrača naravni sijaj in zdrav videz. Olje večernice jeodlična osnova za izdelavo lastnekozmetike, zlasti mešanice olj. Glede na vaše želje in potrebe ga lahko kombinirate z eteričnimi olji, vklj. sivkino olje, olje muškatnega oreščka ali origano olje.
  • kot dodatek številnim jedem,juhe, solate, omake, koktajle ali kruh. V tej različici bo vir dragocenih prehranskih vlaknin.

nočni jeglič: kako dozirati?

Večerna primroza v kapsulah in tekočini, enako zdravje. Kljub temu je priporočljivazmernost pri porabi . Preden vzamete kapsulo , moramo prebrati informacije na embalaži . Pripravemed seboj se med seboj razlikujejo koncentracija gama-linolenske kisline (GLA).

Kapsule večernice lahko vzameteod 2 do 6 tablet na dan , kar je povprečno 170-230 mg kisline (GLA) na dan. Pri tekočem olju nočniceje dovoljeno zaužiti 6 g gama-linolenske kisline na dan, zato moramo biti na to pozorni.

Infuzija semen večernicelahko uspešno nadomesti kavo ali čajza krepitev imunosti telesa.

nočni jeglič: kakšne so kontraindikacije?

Vendar pa obstajaveč kontraindikacij za uporabo večernice . Ne morejo ga uporabljati otroci, mlajši od 12 let, in osebe:

  • jemanje zdravil, ki imajo antikoagulantne ali antitrombocitne lastnosti,
  • priprava na operacijo ali operacijo,
  • imajo težave s strjevanjem krvi,
  • nosečnice in doječe ženske.

Ljudje, ki jemljejo zdravila za srčno-žilni sistem , se morajo posvetovati z zdravnikom , preden vzamejo pripravke iz večernice.Neupoštevanje priporočil lahko povzroči :

  • bolečine v trebuhu in glavobol,
  • težave s prebavili ,
  • vnetje
  • tromboza ali imunosupresija (tako imenovana zaviranje proizvodnje protiteles in imunskih celic), vendar v skrajnih primerih.

Zato je pomembno, dapreverite, ali lahko nočnico kombiniramo z zdravili, ki jih jemljete .

Bibliografija:

  • Ł. Łuczaj,Divje užitne rastline Poljske. Vodnik za preživetje,Chemigraphy, 2004.
  • Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Cvetoče rastline in pteridofiti Poljske. Kontrolni seznam. Kritičen seznam poljskih žilnih rastlin,Inštitut za botaniko Poljske akademije znanosti Władysław Szafer v Krakovu, 2002.

Kategorija:

Zdravje