Topli obkladki se pri zdravljenju uporabljajo že dolgo. Naše prababice so svoje mrzle noge grele z vročimi kamni, zaviti v laneno krpo, naše mame so v posteljo dale termofor ali električno blazino. Vse to za izboljšanje počutja in preganjanje bolezni ali bolečin. Katere tople obkladke je treba uporabiti na ledvicah, na sinusih, na hrbtenici in pri bolečinah v trebuhu? Spoznajte vrste toplih obkladkov.

Vsebina:

  1. Topli obkladki - vrste
  2. Topli obkladki - vodna terapija
  3. Topli obkladki - peloid in parafin
  4. Topli obkladki - savna
  5. Topli obkladki v domači medicinski omarici

Topli obkladkilajšajo glavobole, lajšajo revmo in ledvične kamne, sinusitis in nevroze, predvsem pa pomagajo pri rehabilitaciji.

Deluje lokalno - toplota segreje tkiva neposredno pod kožo. To omogoča, da se krvne žile razširijo in kri hitreje kroži. Doseže obolela tkiva in jih oskrbi z več kisika. Tako se aktivira naravna obramba telesa, zahvaljujoč kateri se bolečina umiri in mišice postanejo bolj prožne.

Topli obkladki - vrste

Obkladke iz peska lahko uporabljate doma. Zašijemo majhne vrečke in jih napolnimo s peskom ali soljo. Segrejemo ga v pečici ali mikrovalovni pečici in damo na bolne sklepe ali sinuse. Vendar pa morate biti previdni, da se ne opečete.

Električni vzglavnik lahko učinkovito ogreje večje dele telesa, na primer predel hrbtenice, vendar ne dlje kot 1 uro.

Če imate bolečine v želodcu, rami ali rami, je dobro, da na telo položite steklenico s toplo vodo in telo pokrijete z brisačo.

Najlažji način sušenja, ogrevanja doma je segrevanje sušilnika za lase. Usmerite zračni tok na prizadeto območje (šobe ne postavljajte neposredno na telo) in ga segrevajte 15-20 minut.

V številnih zdraviliških pisarnah se lahko kopate v kadi, napolnjeni s peskom, segretim na temperaturo 40-45 stopinj C. Po takšni seji se morate zaviti v odejo in mirno ležati za pol ure, da telo povrne svojo naravno temperaturo.

Če vas najbolj mučijo revmatične bolečine v rokah in nogah, lahko uporabite toplo masažo. RabljenPoleg tega je Aerodyn - naprava, ki je napolnjena s finim peskom ali zdrobljenim koruznim zrnom. Ko se segreje, se pesek vrti. Tako izvedena masaža rok ali nog daje zelo dobre rezultate. Sklepi postanejo učinkovitejši in bolečina izgine.

V rehabilitacijski ordinaciji in tudi doma se lahko ogrevate z žarnico Solux. Oborožene z rdečim filtrom, luči olajšajo kronični artritis, modre pa nevralgijo.

Pri vnetju sinusov se uporabljajo topli elektromagnetni valovi (kratkovalovna diatermija). Zahvaljujoč temu, tudi do globokih plasti tkiv, izbere toploto in pomiri bolečino.

Topli obkladki - vodna terapija

Topla voda bo olajšala tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov. Vroča kopel deluje sproščujoče, olajša premikanje kamnov v mehur in naprej v sečnico. Ljudje, ki redno uporabljajo kopeli pri 40-42 stopinjah C, se na ta preprost način pogosto znebijo manjših kamnov. Vendar ne pozabite napolniti tekočine s pitjem mineralne vode ali sadnih sokov, ko se začnete potiti.

Kopeli lahko nadomestijo nekatere vaje v telovadnici, saj izboljšajo mišice, oslabljene zaradi dolgotrajne imobilizacije v gipsu. Boljši učinek boste dosegli, če boste bolno nogo masirali z močnim curkom vode iz prhe. Enako lahko storimo, ko nas pestijo mišični krči, zlasti teleta.

V klasični rehabilitaciji se v ta namen uporabljajo naprave, imenovane centrifuge. Topla voda požene in masira okončine ter prinese sproščujočo sprostitev mišic.

V zdraviliščih in nekaterih kozmetičnih salonih lahko izkoristite terapevtske kopeli, masaže in gimnastiko v bazenih s termalno vodo, pridobljeno iz naravnih toplih vrelcev.

Zdravljenje priporočamo osebam z mišično-skeletnimi motnjami, srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi dihal in ženskami z boleznimi reproduktivnih organov.

Topli obkladki - peloid in parafin

Šota in parafin pridobivata vedno več privržencev, njihove blagodejne učinke pa že dolgo uporabljajo v zdraviliškem zdravljenju za lajšanje posledic revmatičnih bolezni, odpravljanje posttravmatskih kontraktur in nevroloških bolezni.

Obkladke iz šote priporočamo tudi za zdravljenje nekaterih dermatoloških bolezni.

Ni brez pomena, zlasti za ženske, dejstvo, da tako parafin kot peloid pomlajujeta kožo, pomagata skriti vidno starost na rokah in odpravita razpokano kožo na petah.

Tople parafinske obkladke (kupite jih v lekarnah) lahko naredite tudi doma, v terapevtske namenein skrbno. Ko segrejemo parafin v loncu, ga s čopičem nanesemo na stopala ali roke, vse zavijemo s folijo in previdno pokrijemo z odejo. Po 20 minutah odstranite parafinsko lupino in kožo namažite s kremo za roke ali kremo za stopala.

Šota se uporablja pri zdravljenju gastritisa, bolečin v hrbtu, revmatizma.

Kocke blata lahko kupite v lekarnah. Zdrobite jih, dodajte toplo vodo, da nastane gosta pasta in jo poparite na 40 stopinj C.

Na obolele predele nanesemo tanek sloj peloida in ga pokrijemo s krpo, nato pa zavijemo s folijo in toplo odejo. Obkladek držite 15-30 minut. Po tretmaju telo temeljito umijemo.

Topli obkladki - savna

Bivanje v vročem zraku (50-60 stopinj C na najnižji klopi, 70-80 stopinj C na srednji klopi in 90-100 stopinj C na najvišji) povzroči razširitev krvnih žil, srce deluje težje dovajati kri za kapilare tik pod kožo.

Zahvaljujoč temu, da se metabolizem poveča za 40%, hitreje kurimo shranjene kalorije in s znojem izločamo strupene snovi, npr. težke kovine (svinec, živo srebro, nikelj). Na ta način razbremenimo ledvice.

Je zelo stimulativno in imunizirajoče zdravljenje. Vendar ga ne smejo uporabljati ljudje z obolelim srcem, ledvicami ali žilnim sistemom. Prav tako trpijo za hipertenzijo, sladkornimi bolniki in nosečnicami.

Topli obkladki v domači medicinski omarici

Na voljo morajo biti grelni obliži in mazila za segrevanje, ki lahko učinkovito obvladajo nevralgijo, bolečine v mišicah in sklepih ter simptome gripe. Vendar se lahko rešite le v nujnih situacijah. Pred uporabo obliža ali mazila vedno preverite, ali ste alergični na katero koli sestavino.

Če trpite za revmatičnimi ali degenerativnimi bolečinami v kolenih, kupite posebne ščitnike za kolena, ki ogrevajo vaše sklepe. Tak odbijač lahko izdelate tudi sami iz čiste ovčje volne.

Olajšanje ga je nositi na golem telesu. Če imamo zaradi motenj cirkulacije nenehno mrzle noge, nam bodo v pomoč volnene nogavice.

Starejši ljudje, ki se ne gibljejo veliko, bodo potrebovali t.i grelni čevelj. Je električna blazina v obliki dvojnega čevlja.

Pri kroničnih bolečinah v hrbtu se splača uporabiti električno blazino v obliki brezrokavnika ali magnetnega pasu, ki blaži nevralgijo v srednjem delu hrbtenice.

Vse naprave je mogoče kupiti v trgovinah z opremo za rehabilitacijo in v nekaterih lekarnah.

O avtorjuAnna JaroszNovinar, ki se s popularizacijo zdravstvene vzgoje ukvarja že več kot 40 let.Zmagovalec številnih natečajev za novinarje, ki se ukvarjajo z medicino in zdravjem. Prejela je med drugim Nagrada "Golden OTIS" Trust Award v kategoriji "Mediji in zdravje", St. Kamil podelil ob svetovnem dnevu bolnikov dvakrat "Kristalno pero" na državnem tekmovanju za novinarje, ki promovirajo zdravje, ter številne nagrade in priznanja na tekmovanjih za "medicinskega novinarja leta", ki jih organizira Poljsko združenje Novinarji za zdravje.

Preberite več člankov tega avtorja

Kategorija:

Zdravje