Zakaj je vredno hoditi bos

Hoja bosi je popolna sprostitev ne samo za stopala. Nekateri pravijo, da bosonogi hodi utrdijo telo. Predlagamo, katera so najboljša mesta za bosonoge sprehode.

Obstajajo ljudje, za katere jebosa hojaživljenjski slog!Bosine greste samo na sprehode po parku ali plaži, ampak tudi za vsakodnevno nakupovanje, restavracije, delo.

The Barefoot Living Association (Society for Barefoot) je skupina za promocijo bosonogih, ki deluje predvsem v Združenih državah. Menijo, da so čevlji nepotreben balast, brez njih pa noge ne le izgledajo, ampak se tudi počutijo bolje. Nora ideja? Morda sploh ne – naši predniki so se dobro obnesli brez visokih pet, sandalov ali škornjev.

Za veliko večino nas se zdi življenje brez čevljev neverjetno, a morda je vredno nanje včasih pozabiti? Obutev, zlasti tista z ozkimi prsti, izdelana iz umetnih materialov, lahko povzroči boleče žulje, odrgnine in izbokline.

Stope brez dovoda zraka so nagnjene k razvoju bakterijskih in glivičnih okužb, prekomerno se potijo, zvečer - še posebej v vročih dneh - pa so otekle in boleče.

Dodatki za stopala - pregled najpomembnejših

Domača nega stopal - naredi sam

Kam iti bos?

Vredno je izkoristiti ugodno, počitniško avro in si privoščiti trenutek sprostitve. Tukaj je nekaj idej za bosonoge sprehode:

• ob morju… V središču polotoka Hel se nahaja Jastarnia s široko plažo, sipinami in čudovitim borovim gozdom. Ob šumenju valov se lahko bosi sprehodite v smeri Kuźnice ali Jurate in se vrnete na gozdno pot. Takšen aktiven počitek ne bo koristil le vašim stopalom, ampak bo pozitivno vplival tudi na celotno telo. Čudovite pokrajine bodo navdušile tudi sprehajalce v narodnem parku Słowiński, kjer si lahko ogledate znamenite premikajoče se sipine. V bližini Łebe lahko na odseku dolžine cca 5 km občudujete največje in najvišje "Białe Mountains" na obali.
• v gozdu… Na severozahodu Poljske, ob reki Drawi, je pragozd Drawsko z nacionalnim parkom Drawieński. Je eno najmanj onesnaženih krajev na Poljskem. Ljubitelji kanuja se lahko odločijo za rafting po poti,ki ga je Karol Wojtyła v mladosti večkrat premagal. Sprehajalci bodo cenili ogroženo rastlinstvo in odkrivali bogastvo jas. Hodite pa po uhojenih poteh in se ne podajajte v grmovje. Na tem območju je veliko gad.
• na poljih Grunwald … Ena največjih bitk srednjeveške Evrope se je zgodila 15. julija 1410 na poljih blizu vasi Grunwald. Vsako leto tja pridejo viteške bratovščine, da poustvarijo ta zgodovinski dogodek. Pri uprizoritvi bitke sodeluje okoli 1000 ljudi. Vendar se tja splača iti ne le ob obletnici Jagiellovega zmagoslavja nad tevtonskimi vitezi. Na Grunwaldskih poljih so: Muzej Grunwaldske bitke, ruševine bojne kapele, Jagelonska gomila in Grunwaldski spomenik zmage. V okolici se lahko sprehodite tudi po krajinskem parku Dylewo Hills.

ob jezeru … Jezero Nidzkie z okoliškimi gozdovi je najbolj slikovit del gozda Piska in je krajinski rezervat. Lepoto tega kraja so med drugim cenili tudi Agnieszka Osiecka - tukaj je nastala ena njenih najbolj znanih pesmi - "Na celih jezerih ti".

v zdravilišču … Nałęczów je mesto - vrt. Območij za dolge sprehode bo veliko, pa čeprav le zato, ker je v središču mesta 20 ha velik zdraviliški park. Atrakcija je palača Małachowski, črpalka s hišo za palme, ribnik z otočkom, skozi katerega teče reka Bochotniczanka, bogastvo vrst dreves in grmovnic ter množica očarljivih kotičkov in uličic.

v gorah … Naravne lepote narave, dih jemajoče panorame, edinstvena favna in flora - vse te prednosti gora lahko občudujete na pohodniških izletih. Tu je hoja bosi odsvetovana, ne pozabite na primerno obutev in mehke bombažne nogavice. Po nekaj urah pohoda pa ni nič prijetnejšega kot potopiti noge v mrzlo vodo. Težko je najti lepše okolje za tako užitek kot slap Kamieńczyk - najvišji na poljski strani gorovja Karkonosze. Sestavljen je iz 3 kaskade s skupno višino 27 metrov. Pot vodi iz Szklarske Porębe, prehod pa traja 2-3 ure. Iskanje zakladov v gorskih potokih vam bo pomagalo pri sprostitvi – skrivajo bogastvo dragih in poldragih kamnov, kot so ametisti, ahati, gorski kristali ali dimljeni kremen.

mesečnik "M jak mama"