Zakaj se kljub toliko informacij o tem, kako naj bi jedli, se ukvarjali s športom itd., se veliko ljudi še vedno ne odloči za to. Kaj je po vašem mnenju razlog za to? Ali morda pomanjkanje časa, ali pa "pomembnejše" zadeve, kot so delo, kariera? Kako drugače lahko prepričate ljudi, da spremenijo svoj življenjski slog in spoznajo, da je zdravje najpomembnejše?
Razlog za to je nizka stopnja zdravstvene vzgoje družbe, pogosto tudi kakovost te izobrazbe. Problem mnogih ljudi so ovire, ki so očitno nepremostljive, na primer materialne narave. Zdravo življenje ni poceni, zdrava hrana, okolje, oprema in storitve za prosti čas in zdravje stanejo. Dobro počutje nas oddaljuje od razmišljanja o zdravju ali bolezni – za mnoge mlade je to abstrakcija. Pogosto se začnemo spraševati, kakšna je oblika našega življenja, ko nam tega zdravja primanjkuje, ko nekaj ni v redu in je posledice zanemarjanja bolje in ceneje preprečiti kot zdraviti. K zdravemu življenjskemu slogu je mogoče ljudi prepričati le s stalnimi sistemskimi ukrepi, ne pa le z občasnimi preventivnimi ukrepi. Zdravstvena vzgoja bi morala postati pomemben del splošne človeške vzgoje, pri nas pa žal ni tako. V poljskih šolah ni ločenega predmeta »zdravstvena vzgoja« se izvaja le zanemarljivo, t.i. interdisciplinarna pot - pro-zdravje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Paweł F. NowakStrokovnjak za telesno dejavnost (inštruktorica aerobike, plavanja, atletski trener), maratonec, avtor knjig »Tek – pot do zdravega življenja« in »Trening za zdravje žensk v kontekstu sodobnega načina življenja«.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Tek in sklepi [nasvet strokovnjaka]Tek in gleženj [nasvet strokovnjaka]Teci, ne shujšaj … [Nasvet strokovnjaka]Strani [nasvet strokovnjaka]Se splača kupiti drage tekaške copate? [Strokovni nasvet]Kako teči [Strokovni nasvet]Kariera in starost teniškega igralca [nasvet strokovnjaka]Kdaj telovaditi [Strokovni nasvet]Hipertenzija in vaje za veslanje [nasvet strokovnjaka]Kdaj teči in kako pogosto [nasvet strokovnjaka]Hujšanje po porodu [strokovni nasvet]Hujšanje pred nosečnostjo [nasvet strokovnjakov]Neoprenski pas vas naredi vitkejše? [Strokovni nasvet]Nasveti zabodoči tekač [nasvet strokovnjaka]Prepričati vas v tek [nasvet strokovnjaka]Plavanje in štrleče stranice [nasvet strokovnjaka]Kuri maščobe [strokovni nasvet]Način za lepe noge [nasvet strokovnjaka]Steper, klop in križni trenažer [nasvet strokovnjaka]Vitke prsi in noge [nasvet strokovnjaka]Zdravstveni trening nad 40 [nasvet strokovnjaka]Teža ne pade [nasvet strokovnjaka]Zdrav življenjski slog [nasvet strokovnjaka]Boj proti dolgčasu na treningu [nasvet strokovnjaka]Vadba zame [strokovni nasvet]