Na Runmageddon nam ni treba kupovati dragih novih oblačil – ravno nasprotno! Bolje je izbrati rabljena, a kakovostna športna oblačila, ki so ohranila svoje zračne in vodoodporne lastnosti. To je zato, ker se oblačila med Runmageddonom zelo hitro pokvarijo in na cilju se lahko izkaže, da obleke ni mogoče ponovno uporabiti. Preverite, kaj si morate zapomniti, ko se oblečete za ekstremni tek z ovirami.

Dokončanje ustrezneoblekeje ena najpomembnejših stvari, ki jih morate narediti, preden začneteRunmageddonie . Karnosimo , v veliki meri določa udobje našega teka in hitrost premagovanja ovir. Zaradi napačne izbire obleke se lahko naš začetek izkaže za še težjega, kot obljublja organizator. Raztrgane roke in kolena, premočeni, razpadajoči čevlji, z vodo namočena majica in zmrznjena majica - to je tisto, kar lahko čaka udeležence na turneji Runmageddon.

Poglejte, na kaj morate biti pozorni pri izbiri obleke, da se izognete neprijetnim situacijam in čim prej prispete na cilj.

Kakšne čevlje nositi na Runmageddon?

Izbira čevljev za Runmageddon je odvisna od tega, koliko tekov se nameravate udeležiti. Če je to prvič, se zagotovo ne splača kupovati novih čevljev - lahko se izkaže, da nam tovrstna konkurenca ni všeč in bomo denar porabili po nepotrebnem.

Za začetnike bodo najboljši tekaški copati dobre kakovosti. Pomembno je, da so kljub dotrajanosti v razmeroma dobrem stanju – torej da se zgornji del ne trga, še vedno dobro drži stopalo in da na podplatu ni razpok. Pri tem velja poudariti, da morajo biti to športni copati, namenjeni teku, ne pa mestne superge ali superge. Slednji nimajo ojačitev, ustreznega oblazinjenja in prezračevanja, njihov podplat pa je pretanek.

Ljudje, ki nameravajo tekmovati v več kot enem Runmageddonu, lahko vlagajo v nove čevlje. V njihovem primeru terenski tekaški copati, ki bi morali preživeti vsaj 2-3 zagone. Najcenejše modele je mogoče kupiti za približno 70-80 PLN. Bistveno je, da izpolnjujejo naslednje značilnosti:

  • so bili lahki - pomembno je, ker se noga med tekom utrudi;
  • se hitro posuši - čevelj se med tekom napoji z vodo in se umaže v blatu, kar poveča njegovo težo. Zato je bistveno, da vodo zlahka izvlečete iz njegaiztekel in se hitro posušil;
  • so imeli dobro blaženje - na progi je za tekmovalce veliko ovir, s katerih je treba skočiti, pogosto z velike višine. Dobro blaženje zmanjša tveganje za poškodbe in poveča udobje stopala;
  • so imeli dober oprijem - to pomeni, da morajo imeti čevlji izrazite utore v gumijastem podplatu za večji oprijem. Ta funkcija je še posebej uporabna pri plezanju po ovirah;
  • so imeli čvrst zgornji del - moral bi biti dovolj vzdržljiv, da prepreči zibanje stopala vstran.
Koristno vam bo

Preizkušen trik, ki ga uporabljajo veterani Runmageddona, je ovijanje čevljev s srebrnim trakom. S tem preprečite, da bi čevlji pri hoji po vodi odpadli in odpnili vezalke. Čevelj je treba večkrat zaviti v višini narta.

Katere hlače nositi na Runmageddon?

Izbira hlač za Runmageddon je odvisna od sezone. Pri poletnih in spomladanskih tekih, ko so temperature višje, imajo nekateri raje kratke hlače, ki so bolj zračne, a po drugi strani ne ščitijo kolen pred drgnjenjem. In te je zelo enostavno najti, saj dirka med drugim vključuje plazenje pod bodečo žico na površini, polni majhnih, ostrih kamenčkov. Najboljša izbira za toplo sezono so pajkice do kolen iz tehničnih materialov, ki odvajajo pot. Tako kot v primeru čevljev se lahko uporabljajo kratke hlače, ki jih ne bo škoda uničiti. Zelo verjetno jih bomo kje na poti ujeli na štrlečo desko, kos žice ali jih strgali med plazenjem.

Za zimski Runmageddon morate pripraviti vsaj dva para hlač - dolge, debelejše, iz zračnih materialov in krajše, ki jih nosite čez vrh. Kot dodatno zaščito lahko na teleta nataknete gamaše - preprečile bodo, da bi se globlje plasti oblačil zmočile pri gaženju v mrzli vodi.

Pomembno

Vsa oblačila na Runmageddon naj bodo tesno prilegajoča. Izogibajte se ohlapnim, štrlečim hlačam in majicam s kratkimi rokavi, saj je večja verjetnost, da se oblačila ujamejo ob štrlečo oviro. Najboljši so kostumi iz visoko elastičnih toplotnih materialov, ki se prilegajo obliki vašega telesa.

Kakšno srajco obleči na Runmageddon?

Majica Runmageddon mora biti izdelana iz zračnih materialov, ki zlahka izhlapijo vlago. Bombaž je precej nepriporočljiv - zelo se zlahka vpije z vodo, kar prispeva k hlajenju telesa. Poleg tega je večurno nošenje namočene majice, tudi v toplem vremenu, preprosto neprijetno.

Če poteka tekmovanjepozimi je učinkovit način za ohranjanje toplote večplastno nošenje. Nato naj bo prva plast termo spodnjega perila s kratkimi rokavi, nato majica z dolgimi rokavi, na vrhu pa tehnična tekaška trenirka z vetrobransko membrano. Cenejša možnost je oprijeta najlonska jakna, ki ni tako zračna, a učinkovito ščiti pred prodiranjem vlage v globlje plasti obleke.

dodatna oprema za Runmageddon

rokavice- rokavice so nujne med Runmageddon ne glede na letni čas. Povečajo oprijem, preprečujejo drgnjenje in udrtine. Brez njih si težko predstavljamo premagovanje ovir iz grobih desk, polnih drobcev, plezalnih vrvi ali kovinskih verig. Glede na letni čas so to lahko bodisi debelejše zimske rokavice z ojačitvami bodisi najcenejše delovne rokavice z nedrsečo prevleko.

kapica- prav pride med zimskimi tekmovanji. Morda je najcenejši akrilni klobuk, vendar je pomembno, da ima tesno vezavo, ki vas bo ščitila pred vetrom.

nogavice- izdelane morajo biti iz tehničnih materialov, da ne zadržujejo vode v čevljih. Volnene in bombažne nogavice niso dobra izbira, ker se zlahka namočijo in pozimi lahko povzročijo, da se stopala zebe.

bandana- ta večnamenski kos oblačila vam bo prišel prav tako poleti kot pozimi. V toplejšem vremenu se lahko uporablja kot ruta za zaščito glave pred žgočim soncem, pri nižjih temperaturah pa kot ruta za zaščito pred mrazom.

Kategorija:

Teče