Stara sem 33 let in sem v stabilni zvezi že 18 let. Ko na partnerja poudarim ali odkrito povem, da laže, in mu predstavim konkretne argumente, začne vpiti name, kar me naredi agresivno. Po tako burnem prepiru se ne pogovarjava niti 2 tedna, in ko se dogovorimo, se o tem problemu ne pogovarjava. To vedenje me vedno bolj utruja, predvsem psihično.
Pravzaprav je zelo frustrirajoče, ko ni komunikacije in ne morete mirno razpravljati o tem, kaj se dogaja v odnosu. Agresija je naraščajoč in vijugast pojav. To pomeni, da ena taka reakcija povzroči drugo, ki je običajno močnejša od prejšnje. In tako naprej in do utrujenosti, izčrpanosti, uporabe vseh moči in argumentov. Vendar pa je dobra novica, da se je tudi proti takšni agresiji in jezi mogoče boriti. Nujni pogoj je, da "želim nekaj narediti glede tega". Tudi če ste jezni ali celo jezni, je odvisno od nas, da se odzovemo verbalno ali z vedenjem. Sami se lahko prepričate, da prepiri in kriki ne vodijo do nič in ničesar ne rešujejo, zato je vredno poskusiti kaj drugega. Poskusite svojemu partnerju povedati, kaj mislite, in ko vas začne kričati … ne povzdignite glasu. Ne zahajajte v nemire, le ostanite (tudi navidezno) mirni. Zdrži njegove krike ali reci: Ja, ne bom tako govoril, če kričiš - grem. Ali pa naj kriči in ne nadaljuje. Rekli ste, kar ste želeli, vendar to ni povzročilo, da bi drug drugega kričala. Lahko mu tudi – če mu želite povedati kaj pomembnega, napišete sporočilo – po e-pošti, ali pa samo na kos papirja. Delite, kar želite, in mu predlagajte, da tudi pisno odgovori. Sliši se nenavadno, vendar je to odlična metoda za spopadanje z jezo in agresijo, ki jo pogosto uporabljajo pari, ki se poskušajo spopasti z argumenti. Vsekakor je tiha metoda. In pogosto vam omogoča, da razčistite dvome, ne da bi užalili drugo osebo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomiral na Fakulteti za psihologijo Univerze v Varšavi.
Vedno jo je posebej zanimal stres in njegove težavevpliv na človeško delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psycholog.com.pl in v Fertility Center Fertimedica.
Opravila je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Verbalna agresija partnerja [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Brez smisla v življenju [nasvet strokovnjaka]Pomanjkanje samozavesti? [Strokovni nasvet]Ali lahko oprostite izdajo? [Strokovni nasvet]Depresija po zakonski nezvestobi [nasvet strokovnjaka]Kako se spopasti z otrokovo nizko samozavestjo [nasvet strokovnjaka]Nervozen sem [nasvet strokovnjaka]Strah pred seksom [strokovni nasvet]Strahovi pred dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]imam depresijo? [Strokovni nasvet]Masturbacija pri 5-letni deklici [nasvet strokovnjaka]Moj sin noče študirati [nasvet strokovnjaka]Nevroza v družini [nasvet strokovnjaka]Ne verjamem vase in ne vidim smisla v svojem življenju [nasvet strokovnjaka]Odpor do otrok [nasvet strokovnjaka]Niejadek [nasvet strokovnjaka]Ne obvladujete svojih čustev [strokovni nasvet]Mož je umrl [nasvet strokovnjaka]Upad libida [strokovni nasvet]Stres - kako se sprostiti? [Strokovni nasvet]Izogibam se seksu z možem [strokovni nasvet]Polomljen film po pitju [nasvet strokovnjaka]Odvisnost od laganja [nasvet strokovnjaka]Mati in 11-letni sin spita skupaj [nasvet strokovnjaka]Zaljubil sem se brez vzajemnosti [nasvet strokovnjaka]Ljubosumje [strokovni nasvet]Ljubosumje in nizka samopodoba [nasvet strokovnjaka]kaj je narobe in kako si pomagati? [Strokovni nasvet]Kako naj ukrepam [nasvet strokovnjaka]