"Kick fit" je program treninga Ewe Chodakowske, za katerega se je izkazalo, da je še ena stvar! Na tisoče Poljakinj obožuje "Kick fit", mnenja o treningu pa so zelo naklonjena. Ni presenetljivo, saj ga je Ewa Chodakowska pripravila z namenom krepitve sklepov in globokih mišic, oblikovanja postave in hujšanja telesa. Prvi učinki treninga »Kick fit« se bodo pojavili že po nekaj tednih redne vadbe, ob dobri prehrani in zdravem načinu življenja pa bodo ostali z nami še dolgo. Preverite, kaj je značilno za ta inovativni program usposabljanja in spoznajte mnenja tistih, ki so ga že preizkusili.

Vsebina:

  1. Kaj je "kick fit"?
  2. Učinki "Kick fit"
  3. Ocene o "Kick fit"

"Kick fit" je še en DVD, ki ga je izdala Ewa Chodakowska. Trenerka je tokrat pripravila nekaj posebnega za vse dekleta, ki želijo videti odlično v bikini obleki. Program vadbe temelji na intervalnem sistemu, ki oblikuje telo in krepi telo. Učinki »Kick fita« se lahko pokažejo izjemno hitro, če poskrbimo tudi za druge sestavine zdravega življenja: prehrano in počitek.

Mnenja uporabnikov interneta o "Kick fit" pravijo eno - ta trening je vreden truda!

Kaj je "kick fit"?

Trening "Kick fit" Ewe Chodakowske je, tako kot večina vadbenih programov športnic, program, ki temelji na funkcionalnem treningu celotnega telesa, ki se izvaja v intervalnem sistemu s spremenljivo intenzivnostjo. Vaje, ki jih predlaga Chodakowska, bodo pokurile veliko kalorij in znatno izboljšale metabolizem.

Preverite: Kaj je intervalni trening?

Program "Kick fit" je razdeljen na vaje v ustreznih zaporedjih, ki se izvajajo pravočasno. Za vsakega od njih imamo na voljo 30 sekund.

Trening "kick fit" je v veliki meri sestavljen iz izvajanja različnih vrst udarcev in brc. Na DVD-ju najdete vaje, kot so krog in udarec na povratku, boks, plank in počep z boksom. Vsak krog treninga je razdeljen na stoječe vaje in vaje na blazini, nekaj ponovitev pa je oboje. Zaradi tega modelirate celotno stvar, ko izvajate "Kick fit"postavo, krepite pa tudi globoke mišice in stabilizirate telo.

Oglejte si napovednik za "Kick fit"

Učinki "Kick fit"

Najbolj priljubljen fitnes trener v državi zagotavlja, da bodo učinki vadbenega programa "Kick fit" presegli vaša najbolj divja pričakovanja! Usposabljanje bo:

  • oblikovali boste svoje telo
  • utrdi svoje telo
  • shujšali boste svoje mišice
  • pridobili boste stabilno telo
  • okrepili boste globoke mišice
  • pridobili boste raven trebuh, lepe noge, vitke roke in seksi zadnjico!

Usposabljanje, ki ga predlaga Ewa Chodakowska, vas bo pripravilo na odhod na plažo in vam pomagalo, da se prilegate v obleko vaših sanj. Učinki vadbenega programa "Kick fit" niso le postavna in vitka postava, ampak predvsem dobra stabilizacija telesa in odlična gibljivost sklepov. Zelo pomembno je, da med bojem za svoje sanjsko telo ne pozabite na zdravje in kondicijo. Trening Ewe Chodakowske ima celovit učinek - na videz in zdravje.

Glejte tudi: koktajli Ewe Chodakowske za vitko postavo (do 300 kcal)

Ocene o "Kick fit"

Mnenja uporabnikov interneta o treningu "Kick fit" so zelo ugodna. Večina ljudi, ki govorijo na internetu, so predvsem dame. Strinjajo se, da je program usposabljanja Ewe Chodakowske zelo zahteven, a učinkovit. Poudarjajo, da se je vredno izčrpati in iti skozi najtežje vaje, saj dajejo najboljše rezultate. Po drugi strani pa so pomanjkljivosti, ki jih opazimo, tehnične podrobnosti, kot so: prekratek čas za spremembo položaja in prevelika pestrost vaj. Za nekatere je to lahko slabost, za druge pa plus. Vse je odvisno od naših preferenc in pričakovanj.

Koristno vam bo

Spoznajte druge treninge Ewe Chodakowske:

Skalpel

Skalpel 2

morilec

Turbo burning

Ekstra figura

revolucija

vroče telo

Kategorija:

Drugo