Driska je pogosto reakcija našega telesa na spremembe in kakršno koli hrano. Driska se pojavi, ko se preselimo ali zamenjamo kraj. Kaj storiti, da spominov na počitnice ne bodo zasenčili nenehni obiski stranišča? Bodite previdni in zdravi razum. Za vsak slučaj je vredno vedeti, kako se hitro znebiti driske.
Driska- tipično počitniško bolezen spodbuja uživanje neopranega sadja in zelenjave, premalo kuhanega mesa in odmrznjenega sladoleda. Driska je burna reakcija telesa nazastrupitevs strupenimi snovmi. Razlog je npr.bakterije . Razdraženo črevo se začne močneje krčiti in hrana se premika tako hitro, da telo ne more absorbirati vode, ki jo vsebuje. Posledica je driska - pogosto (več kot 3-krat na dan) odvajanje tekočega ali celo tekočega blata. Lahko ga spremljajo: zvišana telesna temperatura, krči v trebuhu, slabost in bruhanje. Driska je lahko nevarna, ker dehidrira telo in izgublja minerale.
Kaj povzroča drisko?
Najpogostejši vzroki za praznično drisko so bakterijske okužbe (E. coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Aeromonas, Plesiomonas). Mikroorganizmi vstopijo v telo z okuženo hrano ali tekočino. Zato morate biti le previdni, da se izognete driski. Kaj to pomeni?
- Pred ravnanjem s hrano si temeljito umijte roke.
- Temeljito operite zelenjavo in sadje ter kuhinjske pripomočke.
- Ne dovolite, da bi hrana, pripravljena za uživanje, prišla v stik s surovo hrano, kot sta meso ali jajca.
- Hrano shranjujte v nepredušnih posodah v hladilniku.
- Preverite datume uporabnosti in upoštevajte priporočila za shranjevanje odprtih izdelkov.
- Zaščitite svojo hrano pred žuželkami.
- Ne pijte neprekuhane vode.
- Poleti ne jejte hrane, ki vsebuje surova jajca, ribe ali meso.
- Ne nabirajte gob in gozdnih sadežev, razen če ste popolnoma prepričani, da so užitni.
- Ne pozabite, da je treba gobe temeljito oprati, enako velja za gozdne borovnice ali gozdne jagode - uprite se skušnjavi, da bi jedli naravnost iz grma!
- Kupujte meso in ribe samo v trgovinah, ne na tržnici, odrežite se sladoledu, ki ni videti dobro zamrznjen.
- Če jeste zunaj, jejte zunajv restavracijah, ne v stojnici na ulici.
- Če ste v dvomih glede okusa, vonja ali videza hrane, je ne jejte.
Kako zdraviti drisko?
Kaj storiti, če se pojavi driska? Najpomembneje je, da napolnite tekočino. Pijte 3-5 litrov na dan (voda, poparek kamilice, posebne rehidracijske tekočine). Če drisko spremlja bruhanje, pijte ohlajeno vodo v majhnih porcijah - zmanjša bruhanje. Opustite pa se kofeinskim pijačam (kot so kola, kava, močan čaj), saj dodatno dehidrirajo telo. Dobro je jemati probiotike – obnovili bodo ustrezno bakterijsko floro v črevesju. Sledite dieti: jejte riževo in zdrobovo kašo, korenčkovo juho, banane, dušena jabolka, stare žemljice in prepečenec. Vredno je poseči v komplet prve pomoči za zdravila proti driski, na primer z loperamid hidrokloridom, ki zavira perist altiko, poveča tonus analnega sfinktra in zmanjša izgubo vode in elektrolitov. V pomoč je tudi oglje – ujame toksine, kar pomiri drisko. Zdravila za sprostitev bodo pomagala, ko tekoče blato spremljajo hude krčeče bolečine v trebuhu.
Kaj če je kaj resnejšega?
Dolgotrajna driska s krvjo ali gnojem lahko kaže na dizenterijo – bolezen, ki jo povzroča bakterija iz skupine Shigella. Indikacija za obisk pri zdravniku je vsaka dolgotrajna driska - več kot 48 ur (pri otroku in starejših - 24 ur).
"Zdrowie" mesečno