Tlak ne sme preseči 139/89 mmHg. Previsok pritisk vas lahko celo ubije. Najpogosteje pri štiridesetih moških, ki radi jedo mastno hrano in veliko soli. Na žalost hipertenzija prizadene vse mlajše ljudi.

Kakšno je tveganje za hipertenzijo?

  • Predolgo nezdravljenahipertenzijapovzroča poškodbe srca, možganov, ledvic in oči.
  • Pospešuje razvojateroskleroze : kri, izvržena iz srca, z večjo silo udari v stene arterij in povzroči njihovo strjevanje. Izgubijo elastičnost in holesterolne usedline (ti aterosklerotični plaki) se lažje odlagajo v njihove stene.
  • Poveča tveganje zasrčni napad : Manj krvi doseže srce skozi zožene arterije. Njihove trde stene se lažje zlomijo in na razpokah se lahko tvorijo strdki. Ko strdek ovira zoženo arterijo, povzroči srčni napad.
  • Grozi z možgansko kapjo: bodisi strdek potuje v možgane v karotidni arteriji in prepreči, da bi kri dosegla možganske celice, ali pa arterija v možganih poči zaradi nenadnega dviga tlaka in povzroči možgansko kap (hemoragično kap).
  • Privede do odpovedi ledvic, ki zaradi poškodb ledvičnih arteriol ne očisti krvi škodljivih presnovnih produktov. Lahko pride do zastrupitve celega telesa.
  • Poškodujte svoj vid: krvni strdki, ki nastanejo v žilah, ki oskrbujejo zrkla s krvjo, blokirajo oskrbo s krvjo in vidni živec je poškodovan.
  • Skrajša življenjsko dobo: v povprečju 15 let, če se visoka hipertenzija ne zdravi in ​​podaljša. To je predvsem posledica neugodnih sprememb v krvnem sistemu.

Kako zdraviti hipertenzijo

Zdravnik priporoča, da si redno merite krvni tlak približno 4 tedne. Včasih morate nositi napravo za stalno spremljanje krvnega tlaka ali opraviti EKG, preiskave krvi in ​​urina, rentgenske posnetke in t.i. odmev srca, ultrazvok ledvic, pregled fundusa. Blaga hipertenzija ne zahteva vedno vsakodnevnih zdravil. Zmerne in hude je treba zmanjšati z diuretiki, po možnosti t.i zaviralci beta (upočasnjujejo srčni utrip), alfa-blokatorji (razširijo žile) ali t.i. zaviralci pretvorbe encimov (zavirajo izločanje encima, ki je odgovoren za zvišanje tlaka v ledvicah). Pri izbiri zdravil ima kardiolog na voljo več kot 60 pripravkov.

Naučite se domačih zdravil za visok krvni tlak

Pomembno

Duo: zelena in česen

Obe zelenjavi sistematično znižata raven zgornjega in spodnjega tlaka za nekaj mmHg. Skupina ameriških študentov je 2 tedna vsak dan jedla dve palčki zelene. Njihov tlak se je zmanjšal za 5-10 mmHg. Podobne rezultate je dosegla 3-mesečna dieta s strokom česna vsak dan. Snovi, ki jih izločata obe rastlini, ugodno vplivajo na krvne žile. Zahvaljujoč temu kri bolje kroži in tlak pade.

Te sodobne delujejo počasi in običajno je dovolj, da jih vzamete enkrat na dan, da normalizirate pritisk in se znebite neprijetnih simptomov. Na žalost je terapija dolgotrajna, včasih traja celo življenje.

Simptomi hipertenzije

Zelo pogosto ni dokazov, da jih imamo. Vendar pa obstajajo simptomi, ki lahko kažejo na to. To so:

  • pogosti glavoboli (po prebujanju),
  • lise pred očmi,
  • težave pri zaspanju in prebujanju ponoči,
  • pretirana nagnjenost k razdraženosti,
  • palpitacije,
  • potenje,
  • tinitus,
  • kratka sapa,
  • vrtoglavica,
  • občutek izčrpanosti.

Včasih takšni simptomi napovedujejo popolnoma drugačne bolezni. Vendar se moramo vedno posvetovati z zdravnikom.

Moraš to storiti

Ne pozabite, da je treba izmeriti tudi otroka

Po ameriških in čeških študijah ima vsak tretji najstnik med 14. in 18. letom povišan krvni tlak. Žal na Poljskem nihče ne meri pritiska pri otrocih. Niti starši niti zdravniki. Pa vendar so izpostavljeni enakim dejavnikom tveganja: jedo preveč slane hrane, namesto da bi tekli po igrišču za žogo, ure in ure sedijo pred televizorjem ali računalnikom, tako kot odrasli doživljajo stres. Vse več zdravnikov meni, da je treba najstnikom vsaj enkrat letno meriti krvni tlak. Ko je previsok, nam bo pediater ali družinski zdravnik povedal, kaj storiti, da se vrne v normalno stanje. Običajno je dovolj, da preprosto spremenite svoje prehranjevalne navade in se več gibate. Pri rahli hipertenziji je dovolj že sprememba življenjskega sloga, prehrane in večja disciplina.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Kardiologija